Bagi orang dengan penyakit kronis, kepositifan tubuh bisa terasa di luar jangkauan

Saya tidak sendirian dalam penilaian ini. Neve Brown, yang berusia 21 tahun dengan endometriosis, telah menyaksikan pergerakan kepositifan tubuh bergeser dari fokus pada seperti apa tubuh untuk menekankan apa yang dapat dilakukan untuk Anda. Dia mengerti mengapa pembingkaian kembali itu bermanfaat bagi sebagian orang, tetapi, sebagai seseorang yang berurusan dengan rasa sakit yang melemahkan, itu tidak mendukungnya. "Tubuh saya hanya mengkhianatiku kebanyakan," katanya. "Apa yang dilakukannya untuk saya adalah memaksa saya untuk berbaring di lantai kamar mandi kesakitan. Saya terus -menerus melawan tubuh saya tidak peduli seberapa banyak saya mencoba untuk mengurusnya."

Selain itu, Brown mengatakan ada penekanan pada estetika "yang dapat diterima", bahkan ketika gerakan itu mencoba untuk bersandar dari penampilan. Setelah menjalani histerektomi pada usia 21, lambung Brown beruang bekas operasi. Dia bilang dia melihat foto -foto perut yang lebih mirip miliknya, tetapi mereka sering menjadi milik orang hamil. Pesan untuk mereka adalah: Tidak apa -apa bagi tubuh Anda untuk terlihat seperti ini karena itu adalah rumah bayi Anda. Tapi bagaimana dengan orang yang tubuhnya terluka karena alasan lain?

Ketika saya berbicara dengan orang yang sakit kronis dan cacat, kata yang sering muncul adalah 'pengkhianatan.'Banyak dari kita merasa dikhianati oleh tubuh kita. Kami memberi mereka makan, membiarkan mereka beristirahat, dan memberi mereka paket es dan bantalan panas. Kami menghitung obat, dan tetap, Mereka tidak selalu melakukan cara yang kami inginkan. Penyakit kronis adalah pengkhianatan terdalam dalam hidup saya. Saya melakukan semua yang saya bisa untuk menyenangkan tubuh saya, dan itu tertawa.

Namun-saya masih khawatir tentang semua hal yang saya khawatirkan sebelumnya. Terkadang, saya mendapati diri saya berpikir: Tubuh saya tidak hanya tidak terlihat seperti yang saya inginkan, tetapi juga tidak berhasil seperti seharusnya. Jika saya pernah berpikir bahwa menjadi sakit selamanya, entah bagaimana akan mendorong saya ke versi diri saya yang lebih tercerahkan yang tidak khawatir tentang angka dalam skala, maka saya salah. Jika ada, saya lebih terbiasa dengan bentuk tubuh saya sekarang. Saya tidak bisa mengontrol apa tingkat rasa sakit saya pada hari tertentu, jadi metrik pada aplikasi myfitnesspal menjadi fokus. Dengan cara itu, kepositifan tubuh bukanlah kerangka kerja yang berguna bagi saya. Ini bisa terasa seperti lapisan tambahan pengkhianatan di atas kekecewaan konstan penyakit kronis. (Saya dapat mendengar ibu saya mengatakan bahwa tubuh saya sedang berjuang untuk saya. Saya menjawab: "Saya tahu, tapi saya masih berduka.")

Quincee Gideon, Psyd, seorang psikolog berlisensi yang berspesialisasi dalam trauma dan penyakit kronis, mengatakan bahwa gerakan kepositifan tubuh sering kali bergantung pada mengabaikan ketidaknyamanan. "Ketika tubuh Anda benar -benar mengkhianati Anda dan seseorang mengatakan kepada Anda untuk merasa berbeda tentang hal itu, untuk merasa positif, itu seperti menyuruh Anda tenang saat Anda kesal," katanya. "Ini hanya penolakan di mana orang tersebut berada. Beberapa orang hidup dalam tubuh yang kadang -kadang tidak nyaman dan merasa positif tentang itu adalah meminta mereka untuk hidup dalam ruang yang disonan secara kognitif."

Saya tidak berpikir saya akan pernah pergi ke tempat kepositifan tubuh, tetapi saya pikir ada kemungkinan saya bisa mencapai netralitas tubuh. Netralitas tubuh adalah gerakan berdasarkan gagasan bahwa Anda tidak harus mencintai tubuh Anda, atau bahkan memikirkannya sebanyak itu, untuk dapat menghargai apa yang dilakukannya untuk Anda. Dan terkadang, saya sangat bangga dengan apa yang telah dilakukan tubuh saya. Itu membawa saya melalui empat operasi besar, beberapa putaran radiasi, dan ribuan jam nyeri yang menyiksa.

Tetapi ada juga bagian dari netralitas tubuh yang tidak membuka lengannya untuk orang yang sakit kronis dan cacat. Netralitas tubuh mengatakan Anda tidak perlu memikirkan tubuh Anda, tetapi siapa pun dalam tubuh yang sakit dapat memberi tahu Anda bahwa itu adalah pemikiran yang konstan. Netralitas tubuh mengatakan Anda dapat berterima kasih kepada tubuh Anda atas apa yang dilakukannya untuk Anda alih -alih seperti apa tetapi kadang -kadang, yang dilakukan tubuh saya adalah terus bernafas saat saya menunggu obat penghilang rasa sakit untuk memukul.

Sesekali, awan bagian, dan saya melihat diri saya lebih holistik. Saya berhasil mengingat bahwa tubuh saya adalah keajaiban. Terkadang, saya kagum dengan apa yang telah saya lewati. Saya hanya ingin pikiran-pikiran itu lebih keras daripada suara-suara lain di kepala saya- yang menghitung kalori dan menyebut setiap pertunjukan ke luar dari penyakit batin pengkhianatan. Dan saya mencoba. Terkadang sepertinya tidak ada akhir untuk berkabung, tetapi jika hidup saya yang sakit kronis adalah salah satu berkabung, itu juga merupakan kehidupan yang berkembang. Bolehkah saya mulai menerima pertumbuhan itu, dalam bentuk apa pun yang dibutuhkan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.