Merasa kaku, sakit, atau kram? Perawatan TCM ini mungkin dapat membantu

Alasan untuk mempertimbangkan pengobatan moksibusi

Berbeda dari perawatan medis barat modern, yang biasanya diformulasikan sebagai solusi satu-ke-satu untuk penyakit, teknik terapi TCM, termasuk moksibusi, bekerja pada seluruh sistem tubuh. Akibatnya, mereka dapat berperan dalam membantu berbagai kekhawatiran, menawarkan manfaat luas yang sebagian besar bergantung pada orang yang menerimanya.

Karena akupunktur adalah komponen kunci untuk pengobatan moksibusi saat ini, perlu dicatat bahwa orang -orang mungkin beralih ke moksibusi untuk salah satu sisi akupunktur yang terbukti, termasuk potensinya untuk meminimalkan nyeri kronis (berdasarkan pada analisis 39 uji coba pada nyeri muskuloskeletal yang tidak spesifik yang tidak spesifik yang tidak spesifik yang tidak spesifik yang tidak spesifik nonspesifik nonspesifikal yang tidak spesifik yang tidak spesifik yang tidak spesifik yang tidak spesifik nonspesifik yang tidak spesifik nonspesifik yang tidak spesifik nonspesifik nonspesifik , osteoartritis, sakit kepala kronis, dan nyeri bahu), serta mengurangi rasa sakit yang terkait dengan periode menstruasi, dan meningkatkan kualitas tidur.

"Akupunktur dan moxa, bersama -sama, selanjutnya mempromosikan respons fisiologis dari peningkatan sirkulasi."Ahli akupunktur Sian James, Lac, DACM

Tetapi praktik unik moksibusi dapat meningkatkan beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari akupunktur saja. “Menggabungkan Moxa dengan karya akupunktur secara sinergis,” kata Sian James, DACM, LAC, ahli akupunktur di ORA, sebuah studio akupunktur yang berbasis di New York. “Akupunktur dan MOXA bersama -sama [dapat] lebih lanjut mempromosikan respons fisiologis dari peningkatan sirkulasi.”Dan, pada gilirannya, bahwa peningkatan aliran darah dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan rentang gerak dan fleksibilitas Anda, yang dapat membantu dengan otot kronis dan nyeri sendi, tambah DR. James.

Penelitian mendukungnya: Tinjauan 2017 tentang studi yang menganalisis kemanjuran moksibusi untuk osteoartritis di lutut menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu dengan pengurangan nyeri dan manajemen gejala, sementara ulasan 2020 yang terpisah menemukan bahwa moksibusi dapat membantu meredakan kompresi akar saraf dan pembengkakan. Biasanya terkait dengan nyeri punggung rendah kronis.

Demikian pula, efek penambah sirkulasi moksibusi dapat menawarkan beberapa manfaat rasa sakit untuk periode-haver. “Moxa works to drive blood flow to the uterus, which can help calm severe menstrual cramps,” says acupuncturist and herbalist Giselle Wasfie, DACM, LAc, founder of Remix Lifestyle, a Chicago-based acupuncture studio. Dan studi kecil 2015 tentang kemanjuran moksibusi untuk mengobati kram pada 56 siswa keperawatan menunjukkan efek mengurangi rasa sakit ini juga. “Burning Moxa juga memiliki manfaat eksterior melalui aroma, yang sedikit manis dan herbal, dan bisa sangat menenangkan bagi roh, secara alami membuka hati,” tambah Dr. Wasfie.

Di dalam ranah ginekologis, moksibusi juga sering digunakan sebagai bagian dari pengobatan untuk infertilitas, karena ini sering dikaitkan dalam TCM dengan dinginnya dalam rahim, di mana moxa dapat memasok kehangatan yang diperlukan, kata Dr. Wasfie. Faktanya, penelitian kecil tahun 2018 terhadap 40 orang yang berusaha hamil menemukan bahwa moksibusi sebenarnya dapat meningkatkan ketebalan endometrium, dan, pada gilirannya, membantu dengan implantasi embrio yang efektif. Namun demikian, ada baiknya berkonsultasi dengan ob/gyn Anda sebelum mendapatkan perawatan moksibusi karena alasan kesuburan, terutama jika ada kemungkinan Anda bisa hamil.

Apa yang diharapkan dari pengobatan moksibusi

Hal pertama yang pertama, jangan khawatir tentang kulit Anda dibakar oleh moxa merokok. Meskipun ada metode tradisional moksibusi langsung yang melibatkan ramuan mugwort yang terbakar yang benar -benar menyentuh kulit, praktik paling umum dari moksibusi yang dilakukan saat ini adalah yang tidak langsung, yang mulai berkembang di Cina pada awal abad ke -10. Praktik -praktik tidak langsung ini hanya melibatkan penyangga antara kulit dan ramuan yang terbakar, dan dapat mengambil berbagai bentuk yang berbeda.

Umumnya, seorang praktisi akan membungkus ramuan mugwort kering menjadi gulungan yang sangat mirip dengan cerutu, menyalakannya, dan menahannya tepat di atas titik akupunktur tertentu, kata Dr. James. “Atau, Moxa juga dapat digulung menjadi bentuk ukuran kapas seukuran beras atau sedikit lebih besar dan ditempatkan di atas jarum akupunktur setelah dimasukkan,” kata Dr. James. “Jarum kemudian dipanaskan, memungkinkan moxa terbakar, dan menembus ke dalam saluran."

Pendekatan lain? Mulailah dengan akupunktur, lalu ikuti dengan moxa. Setelah tusuk jarum pasien, dr. Wasfie sering menerapkan batang moxa yang lebih kecil di atas jelly anti-burn (untuk perlindungan ekstra). Untuk menutupi area yang lebih luas, dia akan menggunakan kotak moxa, yang melibatkan pemanasan moxa longgar di dalam kotak kecil yang diletakkan di kulit sehingga kehangatan terasa tetapi masih tidak langsung, untuk mencegah pembakaran.

Adapun di mana tepatnya moxa diterapkan pada tubuh, yang ditentukan oleh diskusi asupan yang komprehensif dengan praktisi TCM Anda, mirip dengan obrolan yang Anda miliki sebelum perawatan akupunktur. Mereka akan mendapatkan low-down gejala Anda, menilai titik meridian mana yang paling efektif untuk ditargetkan, dan memastikan Anda tidak memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya yang mungkin dikontraindikasikan, seperti, misalnya, kondisi pernapasan yang bisa Diperburuk oleh asap atau luka terbuka yang seharusnya tidak terpapar moxa yang terbakar, kata Dr. James. (Pada tahap ini, merupakan ide cerdas untuk mengungkapkan kondisi medis dan obat -obatan yang Anda minum untuk memastikan perawatan yang sepenuhnya aman.)

Bagaimana menemukan seorang praktisi yang dapat Anda percayai untuk moksibusi

Seperti halnya untuk mengintai setiap profesional perawatan kesehatan, menemukan seorang praktisi TCM yang memiliki lisensi, berpengalaman, dan mempraktikkan semua tindakan kebersihan rutin (seperti mensterilkan jarum dan mencuci tangan di antara pasien) sangat penting untuk menerima perawatan moksibusi yang membantu dan aman.

Cari kredensial "lac" di balik nama praktisi Anda untuk memastikan mereka sebenarnya memiliki lisensi untuk melakukan akupunktur, dan dengan demikian memiliki setidaknya tiga tahun pelatihan sekolah pascasarjana di bawah ikat pinggang mereka. Juga bijaksana untuk menggulir situs mereka dan memeriksa apakah mereka disertifikasi oleh Dewan oleh Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Kedokteran Oriental. Setelah Anda menemukan seorang praktisi yang tertarik untuk Anda lihat, jadwalkan konsultasi dengan mereka sebelum membuat janji temu untuk memastikan mereka nyaman dengan moxa dan akrab dengan melakukan moxibulion untuk rasa sakit, kekakuan, atau rasa sakit apa pun yang mungkin Anda rasakan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.