Berolahraga lebih banyak mungkin lebih baik rasa kontrol diri Anda, kata studi

Selain itu, sepertinya tidak masalah Bagaimana Anda berolahraga selama Anda melakukannya: Sofi mengatakan bahwa apakah peserta berjalan atau berlari, tidak peduli usia mereka, sebagian besar memang menunjukkan tanda-tanda kontrol diri yang meningkat dengan peningkatan olahraga.

Lain kali Anda ingin berolahraga, ambil pasangan. Dan sebelum terlalu dingin, ambil latihan Anda di luar.