Nikmati Udara Kota Segar yang tinggal di dekat ruang hijau perkotaan terhubung dengan risiko kanker payudara yang lebih rendah

Tinggal di hutan beton tidak dapat disangkal menarik-tetapi pasti ada beberapa manfaat untuk menanam akar di dekat ruang hijau. Memiliki oasis udara segar (dan menikmati semua vitamin D tambahan itu!) dapat membantu mengurangi stres, melawan kecemasan dan depresi, dan menurut penelitian baru-bahkan mengurangi risiko kanker payudara.

Untuk pertama kalinya, sebuah penelitian, yang diterbitkan di Jurnal Internasional Kesehatan Kebersihan dan Lingkungan, Hidup terhubung di dekat alam dengan risiko yang lebih rendah terkena kanker payudara. Setelah menganalisis penanda pembentang data seperti sejarah perumahan dan tingkat sosial-ekonomi lebih dari 3.600 wanita di Spanyol, para peneliti menemukan mereka yang tinggal lebih dekat ke ruang hijau perkotaan seperti taman atau kebun berada pada risiko yang lebih rendah daripada mereka yang tinggal di dekat daerah pertanian pertanian di dekat pertanian pertanian seperti pertanian di dekat pertanian pertanian seperti pertanian di dekat pertanian seperti pertanian di dekat pertanian di dekat pertanian di dekat pertanian di dekat pertanian di dekat pertanian di dekat pertanian di dekat pertanian seperti. Ini menunjukkan tanah itu menggunakan adalah perbedaan penting untuk implikasi kesehatan.

"Mekanisme yang mungkin menjelaskan manfaat kesehatan dari ruang hijau termasuk tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi dalam populasi dan pengurangan polusi udara, bahaya lingkungan yang jelas terkait dengan timbulnya kanker."-Mark Nieuwenhuijsen, PhD

Menurut penulis penelitian, beberapa faktor dapat membantu menjelaskan perbedaan ini. Tidak hanya pembersih udara di dekat ruang alami, tetapi perubahan gaya hidup sehat juga bisa memainkan peran besar. "Studi lain telah menunjukkan bahwa mekanisme yang mungkin menjelaskan manfaat kesehatan dari ruang hijau termasuk tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi dalam populasi dan pengurangan polusi udara, bahaya lingkungan yang jelas terkait dengan timbulnya kanker. Namun, kami tidak mengamati asosiasi ini, "koordinator studi Mark Nieuwenhuijsen, PhD, ahli terkemuka dunia dalam penilaian paparan lingkungan, mengatakan dalam siaran pers. "Kami percaya bahwa mekanisme lain-termasuk tingkat stres yang lebih rendah di antara orang yang tinggal dekat dengan ruang hijau bisa memainkan peran."

Penulis penelitian mencatat lebih lanjut penelitian diperlukan untuk mengkonfirmasi faktor -faktor yang tepat yang membuat hidup di dekat ruang hijau menjadi tindakan yang efektif untuk mengurangi risiko kanker. Tetapi untuk saat ini, satu hal yang cukup jelas: bergerak lebih dekat ke taman dan area lain dengan udara bersih dan fitur alami yang mengurangi stres adalah cara yang bagus untuk meningkatkan pikiran Anda Dan tubuhmu.

Berikut berapa banyak porsi buah dan sayuran yang harus Anda makan untuk membantu mengurangi risiko kanker payudara. Atau cari tahu mengapa banyak pasien kanker payudara mungkin tidak lagi membutuhkan kemo.