Rejimen kebugaran di jalan Ellie Goulding mencakup aplikasi latihan ini

Bertahun-tahun kemudian, Goulding tetap kuat-baik secara mental dan fisik tidak ada masalah di mana dia berada, bahkan saat tur. Musisi mengungkapkan dalam wawancara dengan diri sendiri bahwa dia mengubah rutinitasnya di reg untuk memastikan dia menuai semua manfaat sehat yang mungkin terjadi. (Dua favoritnya adalah kelas yoga panas untuk fleksibilitas dan bootcamp Barry untuk cardio). Tapi jika dia kekurangan waktu, bintang itu melihat ke aplikasi dan video kebugarannya untuk sesa keringat di mana-mana.

"Saya benar -benar menyukai barang hardcore. Teman -teman saya mengira saya gila dan tidak pernah berhasil dengan saya, jadi saya sering melakukan latihan solo."-Llie Goulding

"Saya benar -benar menyukai barang hardcore. Teman -teman saya mengira saya gila dan tidak pernah berhasil dengan saya, jadi saya menemukan diri saya melakukan latihan solo cukup sering, "kata Goulding. Dan itu berarti dia melakukan sesuatu di aplikasi pelatihan Nike atau latihan kegilaan, yang bisa sesingkat 30 menit. "Mereka sangat intens, dan mereka merasa sangat baik sesudahnya."

Jelas gilingan Goulding membuahkan hasil: dia kuat, kuat, dan merasa lebih baik dari sebelumnya dalam hal kesehatan mentalnya-yang hanyalah lebih banyak bukti bahwa latihan yang lebih pendek jauh lebih baik daripada tidak ada latihan sama sekali. (Bahkan jika itu berarti mendapatkan pantat Anda ditendang oleh Shaun T.)

Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang aplikasi keringat Kayla Itsines. Berbicara tentang aplikasi, satu jangkar TV menggunakan yang ini untuk terikat dengan rekan -rekannya.