Ella Mills dari Deliciouse Ella sedang menggeser semua kebiasaan kesehatannya selama kehamilannya

Inilah contoh dari apa yang ada di menu Mills sekarang yang dia harapkan.

Sarapan: "Saya telah mengalami hal-hal seperti Bircher Muesli dengan santan, mentega almond, dan pisang untuk sarapan atau smoothie mangga dan spinach beku dengan kurma, susu almond, biji rami dan biji chia, "katanya.

Makan siang: Untuk makan siangnya, dia akan makan apa pun yang disajikan Mae Deli, yang sering kali "lentil dal pedas besar dengan nasi merah dan alpukat," katanya padaku.

Camilan: Saat sore kudapan masuk, dia meraihbola energi buatan sendiri atau hummus dan kerupuk.

Makan malam: "Makan malam adalah waktu kita cenderung duduk, dan saya suka menggunakan waktu itu untuk benar -benar bereksperimen dan menjadi kreatif di dapur, "kata koki itu. "Saya terobsesi dengan kari Sri Lanka kami saat ini, yang telah memanggang ubi jalar dan labu butternut yang dimasak dengan paprika merah panggang dan dicampur menjadi dasar bawang merah, cabai hijau, bawang putih, rempah -rempah dan santan kelapa."(Um, yum.)

Burpee Queen Kayla Itines juga hamil! Begini dia mengadaptasi latihannya.