Jatuhkan roller busa, gua body full-body adalah cara terbaik untuk melelehkan otot ketat

Di dunia kecantikan, praktik kuno menggunakan Gua Sha telah terus mendaki popularitas, berkat kemampuannya untuk memahat dan melepaskan ketegangan di wajahnya. Namun, banyak orang tidak menyadarinya seluruh tubuh Gua Sha dapat memiliki efek meleleh otot yang sama, seperti mengatakan, busa berguling di seluruh tubuh.

Dalam episode terbaru seri YouTube Well+Good What Wellness (Pertunjukan di mana kami menguji perawatan paling liar yang ditawarkan Wellness), Direktur Pengembangan Kreatif dan bintang acara, Ella Dove, mendapatkan perawatan Gua Sha seluruh tubuh, yang konon memiliki manfaat lotta keseluruhan. "[Gua Sha] adalah teknik pengikis yang membantu memecah mini-kapiler, jadi [itu menciptakan] trauma mikro ke kulit, yang menciptakan respons penyembuhan," kata Mona Dan, pendiri Vie Healing di Los Angeles, di mana Dove Mendapat perawatan. Responsnya, menurut Dan, meningkatkan kekebalan tubuh, menguras sistem limfatik, dan merangsang kolagen dan elastin. Jadi batu permata kecil itu mungkin kecil, tetapi bisa memiliki potensi besar dalam hal membantu tubuh Anda.

Saat merpati berbaring di atas meja, Dan memindahkan kuarsa mawar dari lehernya ke dadanya dan di sepanjang pitanya, di mana ia mulai terasa seperti "roller busa kecil," kata Dove. Jadi Gua Sha bahkan dapat membantu pemulihan kebugaran juga, karena menggali ke dalam fasia Anda. Bagian paling keren tentang semuanya? Anda tidak perlu pergi ke profesional untuk mengalaminya sendiri-Anda bisa melakukannya di rumah. Tonton videonya untuk mendapatkan Dove's Take on Full-Body Gua Sha, dan pastikan untuk berlangganan untuk tetap tahu tentang hal-hal yang paling baik di Wellness.

Untuk lebih What Wellness, Lihatlah apa sebenarnya biji telinga yang berdekatan akupunktur. Dan jika Anda berpikir kambing yoga itu aneh, saksikan merpati mengalir melalui satu jam yoga horesback, yang memang merupakan sesuatu.