Dopamin vs. SEROTONIN-A Neurologis memecah dua hormon bahagia

Tapi ada peringatan besar: sementara kami menganggap dopamin sebagai neurotransmitter "hadiah", itu sebenarnya jauh lebih rumit dari itu. Dr. Wise menunjukkan bahwa dopamin sebenarnya berfungsi sebagai sinyal pembelajaran yang menarik perhatian kita. Begini caranya.

3 cara dopamin bekerja di dalam tubuh

1. Dopamin mengajari kita apa yang terasa atau tidak enak

Meskipun reputasinya hedonistik, dopamin ada di sana untuk membuat kita tetap aman. Dr. Wise berbagi bahwa rilis dopamin seharusnya berfungsi sebagai sinyal pembelajaran untuk membantu kita membuat hubungan antara hal-hal yang terasa baik dan baik untuk kita-dan mendekati mereka. Ini juga membantu kita belajar menghindari hal -hal yang tidak terasa baik dan buruk bagi kita.

2. Dopamin "menghargai" otak kita dan bahkan mengalihkan perhatian kita

"Ketika kami menghabiskan berjam -jam di media sosial mengklik tautan yang berbeda, itu membajak perhatian kami melalui dopamin," kata Dr. Bijak. "Ini membuat kita tidak terlibat dalam kegiatan yang jauh lebih memuaskan, seperti terhubung dengan orang lain, yang akan melepaskan neurotransmiter dan zat yang lebih bergizi seperti opiat internal kita."

3. Dopamin membuat kita merasa lebih berenergi

Baik dopamin dan serotonin berperan dalam proses siklus tidur. Tapi ingat, serotonin adalah penderitaan, dopamin adalah energizer. "Dopamin mendorong bangun mengoordinasikan otak dan tubuh kita untuk bergerak secara sukarela," Dr. Kata Wise. "Ketika dopamin tidak berfungsi, seperti dalam kasus penyakit Parkinson, kita dapat memiliki masalah besar dengan gerakan kita dan niat kita."

4 cara serotonin bekerja di dalam tubuh

1. Serotonin membantu dengan fungsi kamar mandi

Ini adalah tempat yang aneh untuk memulai, tetapi jika Anda penasaran! Ini semua tentang lokasi, lokasi, lokasi. "Serotonin ada di otak dan di usus, terutama ditemukan di perut dan usus," Dr. Kata Wise. "Ini membantu mengatur buang air besar kami."

2. Serotonin memengaruhi dorongan seks kita

Merasa tidak terlalu banyak dalam suasana hati hari ini? Level serotonin Anda mungkin semuanya keluar dari WACK. "Tingkat serotonin yang rendah atau kadar serotonin yang tinggi keduanya dikaitkan dengan berkurangnya libido," DR. Kata Wise.

3. Serotonin baik untuk memperkuat tubuh kita

"Trombosit darah akan melepaskan serotonin untuk membantu menyembuhkan luka," kata Dr. Bijak. "Ini juga memainkan peran besar dalam kesehatan tulang."

4. Tapi yang paling penting, serotonin memastikan bahwa kita dirawat

Bukankah itu manis? Sementara dopamin menyentak kita menjadi keaktifan, serotonin mempromosikan istirahat dan tidur. Ini juga mendukung perasaan kesejahteraan dan keseimbangan secara umum, jadi ini adalah hormon yang sangat baik untuk mencoba dan meningkatkan tingkat ketika Anda merasa kurang ajar.

"Kita bisa menganggap serotonin bertindak seperti pekerja sosial otak sendiri untuk menghaluskan bintik -bintik kasar dan menenangkan kita saat kita cemas atau marah," kata Dr Wise. "Efek yang berdampak suasana hati dari serotonin adalah mengapa banyak antidepresan yang populer sekarang bertindak untuk meningkatkan ketersediaan serotonin ke sel -sel di mana ia dapat membantu menenangkan sistem saraf.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.