Apakah mendengarkan buku memiliki manfaat otak yang sama seperti membaca? Inilah yang dikatakan seorang ahli saraf

"Praktik membaca yang konsisten memperkuat kemampuan Anda untuk berkomunikasi dan akan meningkatkan kosa kata, penalaran, konsentrasi, dan keterampilan berpikir kritis Anda sambil meningkatkan konektivitas jaringan otak. Membaca telah terbukti mempromosikan empati, persepsi sosial, dan kecerdasan emosional, yang merupakan proses kognitif yang mengarah pada umur panjang yang lebih besar, "DR. Wrelemier menambahkan. Misalnya, para peneliti di Yale School of Public Health menemukan bahwa membaca buku mengalami pengurangan mortalitas 20 persen pada pembaca versus non-pembaca.

Sementara penelitian ini hanya berfokus pada buku fisik dan tidak termasuk buku audio, inilah yang dr. Wrelemier mengatakan membaca versus mendengarkan memiliki kesamaan ketika datang ke fungsi otak: dalam kedua situasi, Anda memproses informasi yang terkait dengan pemahaman cerita. Apakah Anda membaca atau mendengarkan, otak Anda bekerja untuk menghubungkan potongan -potongan teka -teki, memahami plot dan mencoba memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya. Tetapi ada beberapa perbedaan dalam hal bagaimana informasi ini diproses.

Membaca versus Mendengarkan: How the Brain Manfaat Berbeda

"Otak diaktifkan secara berbeda saat memproses ucapan versus cetak," DR. Kata wrelemier. Dia menjelaskan bahwa memahami apa yang Anda baca mengaktifkan otak kiri (di bidang yang terkait dengan pemrosesan bahasa), sambil memahami apa yang Anda dengarkan untuk mengaktifkan keduanya (untuk memproses bicara dan akustik).

"Dengan itu, pemrosesan informasi semantik terjadi di area kortikal yang sama, apakah inputnya berasal dari membaca teks atau mendengarkan buku audio," Dr. Wrelemier menambahkan. "Kedua format melibatkan beberapa jaringan otak, dan sementara input-visual versus audio-mei secara berbeda mengaktifkan otak, pemrosesan semantik terjadi di area kortikal yang sama."

Dia juga mengatakan bahwa mendengarkan buku audio dapat menyebabkan mengembangkan empati yang lebih besar karena Anda mendengar emosi dalam suara narator, bukan hanya membacanya di halaman. "Mendengarkan pendongeng yang digerakkan secara emosional melibatkan sirkuit emosional di otak dan dapat meningkatkan intensitas dan citra episode, yang mengarah ke pemrosesan narasi yang lebih dalam dan kenikmatan materi yang lebih besar daripada yang dialami dengan membaca buku," katanya.

Saat mendengarkan buku audio dapat membantu lebih banyak dengan empati dan membuat cerita menjadi hidup, dia mengatakan membaca adalah taruhan yang lebih baik untuk mempertahankan informasi. Dia menunjuk satu studi yang menunjukkan bahwa membaca lebih baik daripada mendengarkan karena benar -benar menarik perhatian seseorang dan mengingat informasinya.

Garis bawah

Sebagai kesimpulan, apakah Anda menyukai buku audio atau buku fisik, bagaimanapun Anda melakukan sesuatu yang baik untuk otak Anda. Dr. Willleumier mengatakan yang lebih penting adalah seberapa rumit plot itu.

"Pada akhirnya, apakah Anda lebih suka memperoleh informasi melalui mendengarkan buku audio atau membaca teks tertulis, itu adalah isi dari informasi yang membutuhkan pemrosesan kognitif tingkat lebih tinggi di otak," katanya. Itu dan benar -benar memilih apa yang sebenarnya Anda nikmati: melakukan apa yang membuat Anda bahagia tentu saja penting.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.