Apakah itu penting, segi kesehatan, jika Anda berlari dengan kopi panas atau es di musim dingin?

Hal terpenting untuk diingat dengan bijak, kata Ben-David, tidak ada hubungannya dengan suhu, melainkan Apa Anda menyerap. "Saat suhu turun dan tubuh Anda bereaksi terhadap dinginnya, Anda cenderung merasa haus, bahkan jika Anda membutuhkan air," katanya. “Itu sebabnya sangat mudah untuk mengalami dehidrasi dalam cuaca dingin.”Jadi, minum (atau makan!) ke atas.

Intinya, bagaimanapun, adalah bahwa Anda dapat menjalankan cairan suhu apa pun yang Anda lakukan. Jadi jika itu sesuatu adalah es kopi, maka seterupkan, teman -teman. Satu-satunya masalah kesehatan yang harus Anda lawan adalah mata baja.

Awalnya diterbitkan pada 25 Oktober 2018; Diperbarui pada 2 November 2018 dengan pelaporan tambahan oleh Kells McPhillips.

Inilah kota kopi terbaik di negara ini. Dan jika Anda merasa perlu mengurangi asupan Anda, lihat ini.