Berurusan dengan PCOS? Minum ini

Tetap terhidrasi adalah sesuatu yang telah Anda diberitahu adalah pilar kesejahteraan semua dari hidup Anda dari (petunjuk, meskipun Anda mungkin tidak akan pernah mengakuinya untuknya) ke artikel kesehatan yang tak terhitung jumlahnya (batuk). Tapi sangat penting jika Anda berurusan dengan PCOS (alias sindrom ovarium polikistik).

Sekitar satu dari sepuluh wanita berurusan dengan kondisi hormon, yang berarti Anda mungkin memiliki kista pada ovarium, masalah infertilitas, dan masalah kesehatan lainnya seperti hormon yang tidak seimbang. Itu termasuk spesialis kesehatan wanita Nicole Granato, yang mengetahui bahwa apa yang dia konsumsi memainkan pengaruh besar pada perjuangannya dengan kondisinya.

"Apa yang benar -benar saya perhatikan setelah didiagnosis adalah bahwa begitu banyak gejala Anda dapat benar -benar dikelola dengan melakukan dasar -dasar yang sehat," katanya. Secara khusus, Granato menyadari bahwa meminum cukup banyak cairan yang tepat mempengaruhi kemampuan tubuhnya untuk berfungsi yang terbaik.

"Kami terutama air, jadi jika Anda tidak memiliki cukup cairan di dalam diri Anda, semuanya terpengaruh."

"Hidrasi mengarah kembali ke segala sesuatu di akar tubuh Anda," jelasnya. "Kami terutama air, jadi jika Anda tidak memiliki cukup cairan di dalam diri Anda, semuanya terpengaruh dari jaringan Anda dengan kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit dan mencerna dengan benar. Tanpa hidrasi yang tepat, tubuh Anda lebih rentan diserang oleh virus."

Hal terbaik untuk diminum? Selain air tentu saja (OG dan bentuk hidrasi yang paling mendasar), itu semua tentang apa yang membuat segala sesuatunya mengalir di dalam tubuh Anda-yang termasuk teh dan cuka tertentu yang dapat membantu memecah kista atau bakteri yang melekat di dalam, menurut Granato. "Dengan cara ini, tubuh Anda dapat membawa nutrisi penting, yang sangat penting untuk ketidakseimbangan hormonal dan PCOS," katanya.

Dan sama gilanya kedengarannya, spesialis kesehatan bersikeras bahwa beberapa wanita memiliki genap terlihat Kista mereka keluar dari tubuh. "Ini dapat terjadi secara alami dengan minum penyembuhan dan tanaman yang kuat," tambahnya. Kasus kemenangan lain untuk apa yang ditemukan di alam.

Berikut 5 minuman yang harus dijangkau jika Anda berurusan dengan PCOS.

1. Air lidah buaya

Jika terasa seperti air lidah buaya adalah Water Times 10, itu karena tanaman penyembuhan pada dasarnya. "Aloe terhidrasi dalam dan memberikan pelumasan ekstra di dalam tubuh Anda untuk membantu mendukung penghapusan penumpukan bahan kimia," kata Granato. "Karena banyak toksisitas yang Anda konsumsi menumpuk di dalam perut Anda, minum tanaman ini membantu membuat hal -hal bergerak untuk melepaskan apa pun yang tubuh Anda coba lepaskan."

Aloe juga dikenal karena sifat antibakteri, yang membantu membersihkan saluran pencernaan (dan jika Anda memiliki PCOS, Anda menginginkannya). "Lidah buaya benar -benar menyenangkan untuk diambil di pagi hari," kata Granato. "Setelah bangun dari puasa, itu melewati sistem Anda sebagai semacam pembersihan saat Anda memulai hari Anda."

2. Teh daun raspberry

Ya, teh buah lezat tetapi kadang-kadang dilengkapi dengan peningkatan kesehatan. "Teh daun raspberry sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan," kata Granato (mempelajari kembali tentang ini). Minum ramuan yang kuat ini baik untuk membersihkan kemacetan di area organ feminin, yang merupakan kuncinya. "Ini berfokus pada ovarium dan rahim, yang penting dengan PCOS, Anda mencoba memecah stagnasi apa pun di daerah itu, jadi teh ini membantu dengan itu."

3. cuka sari apel

Multitasker tart ini dihormati oleh guru kebugaran karena kekuatan alkalisasinya, yang menyeimbangkan pH tubuh Anda (di antara banyak kemampuan lain yang layak terkait). Tidak mengherankan bahwa itu juga merupakan minuman penting untuk ketidakseimbangan hormonal. "Dalam lingkungan alkali, penyakit tidak bisa bertahan hidup dengan PCOS, meningkatkan pencernaan Anda dengan cuka sari apel memastikan kista tidak memiliki apa pun untuk dimakan dan tidak akan dapat bertahan hidup," klaim Granato. "Mereka benar -benar akan perlahan mulai semakin kecil."Meskipun belum ada penelitian untuk mendukung hal ini, banyak pendukung obat homeopati bersumpah dengan kemampuannya-hanya minum di dalam air, bukan dalam bentuk bidikan (seperti editor ini, yang minum ACV selama seminggu, belajar dengan cara yang sulit ).

4. Air klorofil

"Chlorophyl pada dasarnya adalah darah pada tanaman," Granato menjelaskan. "Ini memiliki banyak zat besi, magnesium, dan vitamin yang membantu membangun darah dan oksigenat Anda sehingga lebih murni."Dia merekomendasikan menambahkan satu sendok makan ke secangkir air-sangat mudah untuk membuat minuman hijau buzzy sendiri.

5. Teh chamomile

MVP dari dunia minuman yang menenangkan tidak hanya membantu menenangkan saraf Anda, tetapi juga menolak tingkat kecemasan yang dialami oleh sistem dalam tubuh Anda. "Chamomile benar -benar luar biasa untuk sistem saraf dan menjaganya tetap tenang," kata Granato. "Itu penting dengan PCOS karena ini adalah masalah emosional-emosi Anda dapat mengambil alih apa yang terjadi di dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan dalam sistem kekebalan tubuh Anda. Jadi teh ini membantu rileks semua itu."

Minuman sangat kuat dalam banyak hal sehingga 6 teh untuk minum untuk kulit bercahaya. Dan adaptogen superherb ini menyediakan kulit, rambut, Dan manfaat drive jenis kelamin.