Bisakah Pakaian Aktif Khusus memberi saya postur yang lebih baik? Saya meletakkan garis yang benar-benar membuat kencing melalui gerakan

Legging pinggul luxe tulang belakang ($ 128) dibuat dengan jenis ketegangan horizontal yang mengoreksi postur yang serupa. Dalam hal ini, ikat pinggang tinggi terbuat dari tiga lapisan kain, juga dirancang untuk mendistribusikan kembali berat badan ke tubuh belakang. "Pinggangnya menghaluskan otot perut dan menariknya kembali," kata Dr. Liu, mencatat bahwa penyesuaian postur ini mengurangi tekanan pada tulang belakang yang lebih rendah.

Setelah mendengar semua ini, saya benar-benar tertarik-tetapi apakah karya-karya yang sangat teknis ini benar-benar nyaman untuk diolah? Untuk mengetahuinya, saya menguji Lisa Bra dan Luxe Legging Ifgfit.

Inilah yang terjadi ketika saya mencoba postur memperbaiki pakaian aktif…

Saya mengharapkan bra dan legging terlihat agak medis, tetapi saya terkejut dengan desain mereka yang tinggi dan kain yang sangat lembut. Sejujurnya, jika saya tidak tahu lebih baik, saya akan berpikir mereka berasal dari bander atau carbon38.

Begitu saya memakainya, saya perhatikan bahwa kedua pakaian itu sedikit ketat di sekitar lubang lengan bra-tapi. Liu mengatakan kepada saya bahwa yang terbaik adalah memesan ukuran turun, karena mereka akan sedikit meregangkan. Seketika, saya bisa mengatakan bahwa saya berdiri berbeda. Bahu saya, biasanya bulat maju dari bekerja di komputer sepanjang hari, benar -benar terasa seperti mereka bergulir ke belakang dan ke bawah. Saya juga bisa merasakan bahwa ada jauh lebih sedikit penurunan di punggung bawah saya dari biasanya, berkat ikat pinggang legging yang nyaman.

Uji pertama saya adalah kelas kickboxing. Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya melihat perbedaan dalam pernapasan atau daya tahan saya, seperti dr. Liu bilang aku mungkin, tapi aku merasa bentukku jauh lebih baik dari biasanya, terutama selama tendangan tinggi. Bra dan legging menjaga tubuh saya dalam posisi ideal melalui setiap pukulan, celup, dan lutut, dan saya merasa bahwa latihan saya lebih kuat sebagai hasilnya.

Sejauh ini bagus. Tapi saya benar -benar merasakan apa yang bisa dilakukan pakaian saya selama percobaan kedua saya, latihan latihan kekuatan tubuh bagian atas. Saya dapat mengangkat sedikit lebih banyak berat daripada biasanya, terutama karena ketegangan di belakang bra dan ikat pinggang legging terus mengingatkan saya untuk melibatkan inti dan otot punggung saya. Ini dengan desain, kata Dr. Liu. "Perpaduan kain yang berbeda semuanya membangkitkan kulit Anda, merangsang proprioception," katanya. (Proprioception adalah kesadaran tentang cara tubuh Anda bergerak.) Itu benar -benar halus, tetapi saya menyelesaikan kelas tanpa sakit punggung yang kadang -kadang saya alami setelah melatih lengan dan perut saya.

Jika saya memiliki satu keluhan, itu adalah lengan bra dan legging yang kencang, ikat pinggang tidak nyaman selama gerakan tertentu. (Baris bengkok dan v-sit, saya melihat Anda.) Tapi, seperti yang disebutkan sebelumnya, kain -kain itu dimaksudkan untuk sedikit rileks dengan pakaian, dan itu tidak terlalu buruk sehingga saya tidak bisa menunggu. Faktanya, saya sekarang merasa telanjang secara positif ketika saya berolahraga di tempat lain-dan banyak yang banyak juga.

Dua hal lagi yang dapat memberi Anda postur yang lebih baik, selain dari ActiveWear: meregangkan ketiak Anda dan melakukan gua sha di bahu Anda.