Class action trx max di equinox

Latihan berenergi tinggi ini adalah kelas pelatihan interval tradisional yang menggabungkan sistem suspensi TRX. (Pikirkan pelatihan sirkuit pada porsi steroid ganda.)

Dan di kelas Scott Katzenstein yang berbakat, Anda akan benar-benar belajar cara menggunakan TRX-dan tidak pernah berhenti bergerak.

Latihan terdiri dari tiga stasiun (salah satu stasiun ini menggunakan TRX) dengan empat latihan di masing -masing. Setiap latihan hanya dilakukan selama satu menit. Tapi FYI: Setengah jalan melalui stasiun pertama kami, kami meneteskan keringat.

Katzenstein sangat kreatif-dia menggunakan bobot, kettlebell, dan cakram lantai dengan cara yang tidak bisa kita lihat datang. (Burpe dengan VIPR!) Beberapa latihan pada awalnya rumit, tetapi isyarat dan antusiasmenya terus -menerus membuat saya termotivasi.

Ini terutama berlaku di stasiun TRX, di mana Katzenstein tampaknya benar -benar memperbaiki bentuk semua orang, dan kami mengulangi dua gerakan sulit beberapa kali untuk "mengebor mereka ke dalam ingatan otot kami."

Tujuan kelas ini adalah untuk mengajari orang cara menggunakan TRX sendiri, Katzenstein menjelaskan. “Dengan memaku satu atau dua gerakan per kelas, Anda dapat menambahkan sistem ke dalam latihan normal Anda tanpa risiko cedera.“Baiklah, kami akan mengambil beberapa pelajaran lagi sebelum kami terbang solo. -Rosa Levitan

Untuk siapa itu: Boot Camp Junkies, mereka yang ingin belajar menggunakan TRX, orang yang ingin menambahkan otot dan membakar lemak secara bersamaan, dan calon pelatih pribadi.

Pesan atau lewati: Pesan!

Equinox, beberapa lokasi, www.Equinox.com