AQUACYCLING ACTION CLASS di Aqua Studio

Sejak kami mengumumkan bahwa Aqua Studio menempatkan sepeda di kolam di Tribeca, orang -orang di mana -mana telah bertanya kepada kami tentang hal itu: "Tunggu, Sungguh?"" Tapi mengapa berputar di kolam?"" Apakah sangat sulit atau tidak?"" Dan apa yang kamu pakai?"

Akhirnya, para pembaca yang budiman, jawaban untuk kasus pertanyaan Anda dalam alasan nomor 10 studio untuk mencobanya- "orang Eropa menyukainya"-tidak segera meyakinkan Anda. (Hei, Aqua Studio, Eropa juga suka rokok dan foie gras sehingga selera kesehatan mereka tidak diberikan, berani kami katakan.) Kami mampir di ruang bawah tanah seperti spa yang menakjubkan untuk dua wahana dengan dua guru yang berbeda.

Pertama, setelan basah Anda: Sebagian besar pengendara mengenakan satu potong atau celana pendek dan bra olahraga, dan Anda akan baik-baik saja dengan bikini, selama bagian bawah tidak bergerak seperti orang gila. Sandal karet bening (disediakan dengan biaya) diperlukan alas kaki, meskipun satu reporter menemukan mereka terjepit dan bersepeda dengan baik bersepeda tanpa alas kaki.

Latihan menggunakan tiga yang sama posisi berkuda Masuk dan keluar dari kursi yang biasa Anda lakukan di SoulCycle atau Flywheel, ditambah posisi keempat yang melibatkan mengayuh saat Anda duduk di air di belakang sepeda, memegang kursi. Urutan serupa, terlalu Anda akan berpindah dari satu posisi ke posisi lain di beat, lakukan tekan kembali, dan berganti-ganti antara pendakian yang lambat dan sprint.

Milikmu perlawanan, Namun, tetap sama di seluruh kelas. Anda memilih salah satu dari tiga level di awal kelas, dan tidak dapat diaktifkan selama latihan. Anda merasakan air menambahkan resistensi saat Anda mengayuh, tetapi tidak lebih dari jika Anda naik bukit yang gila. Air juga bertindak sebagai ketahanan lengan. Meskipun nyaris tidak. Anda mendorong air ke depan dan ke belakang dan keluar ke samping, di samping sepeda Anda. Anda juga bisa mendapatkan urutan inti, di mana kaki Anda keluar dari pedal dan menyelipkan di bawah setang dan Anda bersandar ke posisi krisis di kursi. (Jangan coba ini di darat.)

Secara keseluruhan, latihan itu menantang tetapi tidak terasa sekeras kelas bersepeda biasa, dan latihan lengan sangat jinak. Klaim "tidak ada rasa sakit" yang terkenal sulit diverifikasi, karena sepertinya bukan latihan yang akan menghasilkan rasa sakit di tempat pertama.

Getarannya: Musik keras dan memotivasi di seluruh, tetapi dengan gema di dalam ruangan dan splish-splashing, hampir tidak mungkin mendengar isyarat instruktur. Yang mengatakan, cukup mudah untuk hanya menonton dan mengikuti. Penting juga untuk mengetahui bahwa gaya instruktur sangat bervariasi, jadi pelanggan tetap cenderung menemukan yang mereka sukai dan tetap bersamanya.

Terakhir, harga. Harga kelas $ 40, 45 menit tidak termasuk sepatu ($ 2) atau lebih dari satu handuk ($ 1 untuk ekstra), yang menempatkan semuanya pada hampir satu uang per menit.

Untuk siapa: Pengendara sepeda indoor dengan rasa ingin tahu untuk semua hal berputar. Mereka yang memiliki daftar ember kebugaran butik. Orang dengan cedera dan wanita hamil (diverifikasi oleh calon ibu di kelas kami) atau yang mencari versi lembut bersepeda dalam ruangan. Mereka yang tertarik pada lingkungan seperti spa.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, BTWN Church dan Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.Aquartudiony.com