Chris Evans tentang bagaimana dia bermeditasi, menjadi seorang introvert, dan bagaimana anjingnya membantunya mendapatkan peran terbarunya

W+G: Sekarang kami tahu Anda berdua penggemar tidur besar, apa cara Anda untuk bersantai?

CE: "Pekerjaan saya seringkali memiliki waktu mulai yang sangat awal. Set dapat di 5 a.M. Banyak hari, jadi jika Dodger dan saya mengalami larut malam, kami senang mengambil libur pagi. Dia ingin tidur selambat -lambatnya. Ketika dia masih muda, itu sedikit berbeda, tetapi dalam beberapa tahun terakhir dia tidak keberatan."

W+G: Anda telah berbicara tentang bagaimana Anda ke meditasi sebelumnya dengan orang lain. Apakah itu sesuatu yang masih Anda lakukan secara teratur?

CE: "Tentu saja. Saya pikir Anda harus melakukannya. Itu tepat di atas sana dengan perasaan seperti Anda tidak makan cukup sayuran atau minum cukup air. Jika tiba-tiba Anda mengalami hari yang buruk-fisik, mental, emosional-saya pikir mudah untuk menunjukkan, Sobat, jika saya benar -benar meluangkan waktu untuk tetap pikiran saya sebentar… "

W+G: Ya, saya pikir orang masih cenderung menganggap meditasi sebagai satu hal, satu aksi-cara yang ditentukan untuk melakukannya. Tapi itu hanya benar -benar hadir, dan tetap saja.

CE: "Ya, tepatnya: mindfulness. Ini bisa sesederhana ketika Anda menyikat gigi, hanya menjaga pikiran Anda hadir dan tidak mencoba memiliki reaksi dan hanya membiarkan hal -hal ... jadilah. Tidak membiarkan otak Anda berjalan dalam 10 arah yang berbeda."

W+G: Saya ingin memukul Anda dengan beberapa pertanyaan kesehatan yang lebih cepat. Jadi mari kita mulai dengan mudah-apakah Anda seorang burung awal atau burung hantu malam?

CE: "Ya ampun, sedikit dari keduanya. Yang mungkin tidak baik untuk pola tidur saya, tapi ... Anda tahu, saya biasanya tidak tidur melewati 8 a.M. Sembilan di pagi hari adalah tidur yang nyenyak bagi saya, tapi itu hanya karena saya menjadi orang tua. Hari -hari tidur sudah berakhir. Saya kesulitan tidur sebelum tengah malam. Saya tidak tahu apakah itu dianggap sebagai burung hantu malam; Saya tidak sampai dua atau tiga pagi."

"Sembilan pagi adalah tidur yang nyenyak bagi saya, tapi itu hanya karena saya menjadi orang tua. Hari -hari tidur sudah berakhir."-Chris Evans

W+G: Dan apakah Anda akan menganggap diri Anda ekstrovert atau introvert?

CE: "Saya pikir semua orang merasa seperti mereka sedikit introvert, termasuk saya. Saya kira itu tergantung pada perusahaan. Di sekitar teman dan keluarga saya, saya sedikit berbeda."

W+G: Susu-regular, oat, atau almond?

CE: "Saya seorang pria almond, jika ada! Saya benar -benar tidak selalu menemukan kebutuhan untuk itu, berdasarkan apa yang saya makan."

W+G: Pertanyaan atau teh pertanyaan alami berikutnya?

CE: "Oh, kopi. Untuk ya. Saya benar -benar tidak minum teh sebanyak itu."