Buncis adalah rahasia, senjata berserat tinggi untuk mengatur gula darah adalah 5 cara kreatif untuk menggunakannya

2. Salad 'tuna' buncis

"Resep makan siang yang mudah yang saya buat sepanjang waktu adalah sandwich bebas tuna buncis saya. Ini pada dasarnya hanya menumbuk buncis, sayuran potong dadu, dan beberapa mustard dan mayo vegan, "kata Inggris. "Anda dapat mengapit di antara roti atau bahkan sendiri sebagai salad" tuna "."

3. Buncis panggang

"Buncis panggang membuat camilan yang enak atau juga topping lezat untuk salad atau mangkuk. Cukup aduk buncis dengan minyak dan rempah-rempah, dan panggang pada 350 derajat selama 30-35 menit atau sampai renyah, "kata Inggris. Saya, untuk satu, pasti akan membuat ini, karena saya bangun pagi yang ditutupi potongan-potongan buncis renyah chipotle-seasons setelah malam satu gelas anggur karantina terlalu banyak.

4. Cangkir kue chip chippea cokelat

Kehidupan karantina dan apa pun berjalan, termasuk makan kacang untuk hidangan penutup. "Ini mungkin terdengar aneh pada awalnya, tetapi campur buncis dengan mentega kacang, maple atau sirup tanggal, dan beberapa keripik cokelat, dan Anda memiliki makanan penutup yang lezat, mudah, dan sehat," kata Inggris.

5. Saus salad krim

"Buncis dapat digunakan dalam dressing resep salad kentang vegan saya panggilan untuk saus buncis, yang memberikan konsistensi yang kaya dan lembut," kata Inggris. Dia memadukan sekaleng buncis yang dibilas, dikeringkan dengan ragi nutrisi, cuka sari apel, dan mustard dan biarkan saya memberi tahu Anda-membuat ganti yang luar biasa yang bekerja dengan baik di hampir semua hal.

Hacks Freezer ini akan membantu Anda menyimpan freezer freezer freezer freezer Anda. Dan saus berbau bawang putar 5-ingrien ini adalah bagian favorit saraf dari setiap makan.