Smoothie lembar cheat

Smoothie (dan mangkuk smoothie) adalah cara yang sangat baik untuk mengganti nutrisi yang mungkin hilang selama latihan-dan untuk mendapatkan lebih banyak makanan super ke dalam makanan Anda (melalui add-in seperti Maca, Camu Camu, Spirulina, dan Bee Pollen).

Kami telah menarik cerita teratas dari dapur smoothie kami untuk Anda faktor saat menyiapkan batch buah dan sayuran Anda berikutnya.

Dan untuk lebih banyak resep dan inspirasi, Lihat arsip smoothie yang baik+di sini.

1. 5 trik untuk membuat smoothie yang sempurna, setiap saat
Untuk mendapatkan proporsi yang tepat (untuk membuatnya lebih superfood dan lebih sedikit lumpur), cobalah tips sangat mudah dari Miraval Resort & Spa's Nutritionist.

2. 5 bubuk protein paling sehat
Kami membandingkan lebih dari 25 merek populer di pasaran (dengan bantuan ahli gizi), dan bubuk protein yang bersih dan sehat ini menduduki puncak daftar kami.

3. Baik+5 bahan smoothie penting pembaca yang baik
Bahan-bahan yang paling populer, dari pangkalan hingga buah-buahan dan sayuran hingga tambahan lebih banyak ide yang lebih kreatif di bagian komentar.

4. 35 mangkuk smoothie yang sehat dan cantik yang akan mengubah pagi Anda selamanya
Koki makanan mentah dan pendiri filsafat menjaga kulkasnya diisi untuk smoothie dengan bahan-bahan kreatif dan makanan super Anda benar-benar ingin menyalin.

5. 5 smoothie hijau sehat yang sebenarnya bukan hijau
Super mudah dan penuh warna!-cara untuk merasakan pelangi smoothie hijau, dengan bit, beri, kakao, dan banyak lagi.

6. Satu -satunya perancang bahan yang mengejutkan Norma Kamali selalu dimasukkan ke dalam smoothie -nya
Petunjuk: Ini semua tentang lemak sehat.

7. TDia Surf Summer Licious Mango dan Banana Smoothie Bowl
Mimpi hotspot montauk sepanjang tahun dengan resep ini, yang dapat dicambuk dalam hitungan menit.

8. Smoothie goji berry pedas untuk detoksifikasi
Dengan cabai rawit dan kunyit, smoothie ini adalah cara yang bagus untuk memulai metabolisme Anda, kata ahli kami.

9. Smoothie hijau bercahaya yang memulai hari molly sims molly
Aktris itu menghidangkan bahan-bahan yang memberinya kekuatan melalui pagi yang sibuk-dan kombinasi mangkuk smoothie fave.

10. ST yang sangat hijau. Smoothie Hari Patrick
Tidak ada keberuntungan yang dibutuhkan-elixir energi ini adalah cara yang lebih sehat untuk mendapatkan "Erin Go Bragh" Anda.

Jadi, smoothie untuk sarapan? ya silahkan! Dan untuk makan siang dan makan malam yang bersih, kehidupan vegan yang mentah ini memiliki beberapa ide hebat.

Awalnya diterbitkan 27 Oktober 2013; Diperbarui 26 Januari 2016. (Foto: Penjahat Sarapan)