Smoothie hijau bercahaya yang memulai hari molly sims molly
Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Molly Sims dan guru kehidupan baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat a.M.Lebih mengagumkan.
Molly Sims
Aktris, model, dan penulis Supermodel sehari -hari dan mollysims.com.
Saya biasanya bangun sekitar pukul 6:30 a.M. dengan anak kecilku. Brooks berlari ke kamarku dan berteriak, “Ayo kita dapatkan, boom boom chicka chicka!"Lalu kami akan membawa Scarlett untuk kami sesi pelukan harian dan membaca buku favorit kami bersama. Saya tidak ingat kapan terakhir kali saya tidur sampai 8 a.M., Tapi saya tidak akan memilikinya.
Begitu kita bangun dari tempat tidur, Saya selalu memulai hari saya dengan smoothie hijau. Favorit saya adalah versi dari ahli gizi saya, Kimberly Snyder, yang disebut Green Smoothie yang bersinar. Saya juga suka membuat mangkuk smoothie dan menambahnya dengan beberapa kacang, buah beri segar, dan biji chia.
saya suka Kemasi snack di pagi hari untuk tetap bersamaku sepanjang hari. Almond adalah tujuan saya. Mereka sarat dengan manfaat kesehatan dan membuat saya tetap bermuatan dan penuh. Saya suka memakannya dengan jelas. Untuk ngemil saat bepergian, ada baiknya memiliki bagian yang benar dari camilan pilihan Anda yang sudah ada sebelumnya dan siap; itu membantu saya tidak terlalu banyak menginspirasi atau melewatkan makanan.
Setelah sarapan, ini adalah vitamin. Saya telah mengonsumsi suplemen pranatal secara religius sejak saya berusia 30 tahun karena berbagai alasan. Mereka sangat baik untuk kulit, rambut, dan kuku yang sehat. Saya juga suka Suplemen Minyak Ikan untuk asam lemak esensial. Tentu saja, saya mencoba makan sesehat mungkin untuk mendapatkan nutrisi seperti itu; Tidak ada yang lebih baik dari makanan segar dari sumbernya.
Saya selalu berusaha menyesuaikan latihan di pagi hari saat saya bisa. Tidak hanya itu baik untuk saya, tetapi juga memberikan contoh yang bagus untuk anak -anak saya. Saya masih ingat super-momma saya sendiri bangun lebih awal dan menuju ke jalur sekolah menengah untuk berjalan-jalan. Saya mencoba mencampurnya: Saya suka Pilates, yoga, pemintalan, hiking… Hampir semuanya. Karena jadwal saya jauh lebih sibuk dengan anak berusia enam bulan dan pra-sekolah, saya telah melakukannya retasan kebugaran kecil sepanjang hari Untuk menggantikan waktu gym yang saya lewatkan. Bahkan jika itu hanya mengambil tangga, menurut pendapat saya, semuanya diperhitungkan.
Sebelum memulai hari, Meditasi adalah suatu keharusan. Naluri saya selalu pergi, pergi, pergi, dan bergerak, bergerak, bergerak. Yoga dan meditasi membantu memperlambat saya dan membiarkan saya menjadi lebih di saat ini.
Hari -hari ini, saya menjaga rutinitas kecantikan saya cukup sederhana. Yang saya butuhkan sebelum saya keluar dari pintu adalah sedikit pelembab berwarna-saya-saya cinta-beberapa-some maskara, sedikit bronzer di pipi saya untuk cahaya yang sehat, dan beberapa lip gloss lip gloss. Oleh Terry Baume de Rose adalah tujuan saya untuk bibir dan mata. Sejak saya bertambah tua, saya menyadari bahwa jika Anda tidak merawat kulit Anda, tidak peduli jenis riasan mahal apa yang Anda beli, Anda tidak akan terlihat bagus. Dan untuk sisa hari itu? Minum banyak air. -Seperti yang diceritakan kepada Victoria Lewis
Ingin lebih a.M. inspirasi? Amanda Chantal Bacon, pendiri Moon Juice, juga memulai harinya dengan meditasi-bersama dengan beberapa sangat Ramuan kecantikan progresif.
(Foto: milik Molly Sims)
