Dapatkah latihan beban meningkatkan dorongan seks Anda?

Oleh Jessica Chia untuk pencegahan

Ingin memberi Anda libido dorongan alami dan membantu membenarkan makan kue kedua itu pada saat yang sama? Ambil beberapa beban.

“Sangat terdokumentasi bahwa olahraga akan meningkatkan gairah seksual bagi wanita,” kata Tierney Lorenz, PhD, seorang peneliti pasca-doktoral di Kinsey Institute di Indiana University. Sementara tingkat latihan aerobik sedang, seperti jogging satu atau dua mil pada kecepatan yang stabil, lonjakan level gairah selama 15 hingga 45 menit sesudahnya, penelitian menunjukkan bahwa menambahkan bobot ke dalam campuran membuat efeknya bertahan lama.

Teruslah membaca untuk melihat bagaimana angkat beban dapat memberi libido dorongan alami…

Bacaan lebih lanjut dari pencegahan:

Diet Googled tahun 2013 yang paling
Mengapa Anda tidak harus membuang bawang putih yang tumbuh