Sepatu bot dapat menyebabkan kerusakan besar pada kaki Anda jika Anda membutuhkan dukungan lengkung-ini disetujui oleh ahli podiatris

Sayangnya, memiliki lengkungan tinggi dapat membuat kaki Anda rentan terhadap masalah seperti plantar fasciitis, yang ditandai dengan rasa sakit dan peradangan di bagian bawah kaki Anda. "Sepatu yang salah dapat menyebabkan plantar fasciitis, alias nyeri tumit, ketidakstabilan di tengah kaki, alias, nyeri lengkung, dan tendonitis Achilles, alias, pergelangan kaki kaki," kata Najwa Javed, DPM dan pendiri E'mar Italyaly. Perkins menambahkan, “Pasien juga akan hadir dengan kapalan pada bola kaki dan juga dapat mengembangkan hammertoes."

Meskipun ada opsi seperti sisipan ortopedi, Anda juga dapat mencari sepatu bot dengan dukungan lengkung dan bantalan yang tepat. Perkins mengatakan untuk mengawasi sepatu bot yang kokoh dengan lift tumit atau irisan. "Semakin luas tumit, semakin baik untuk meningkatkan stabilitas," katanya. “Saya akan merekomendasikan tumit tidak lebih dari empat inci. Sepatu bot renda sangat bagus karena ada peluang yang lebih besar untuk dukungan pergelangan kaki. Boot yang dirancang dengan tumit atau irisan secara alami akan mengkontur ke kaki melengkung tinggi.Sementara itu, dia mengatakan untuk menghindari gaya yang benar -benar datar karena ini tidak akan memberikan dukungan untuk lengkungan tinggi.

Secara umum, Javed mengatakan untuk mencari sepatu dengan tiga fitur utama: sol harus semi-kasi; Seharusnya setidaknya memiliki penghitung tumit satu inci, karena tumit yang ditinggikan dapat membantu mengurangi ketegangan lengkung; dan itu harus memiliki kontak lengkung semi-kaku. “Setiap sepatu yang memiliki bahan kaku di sepanjang lengkungan sangat bagus untuk anti-pronasi, seperti Birkenstock. Memiliki terlalu banyak pronasi dapat menyebabkan keruntuhan lengkung yang parah dan menyebabkan banyak masalah.

Menambahkan dr. Ashley Lee, DPM, dari Northern Illinois Foot & Ankle Specialists, sementara sepatu bot yang bagus harus memiliki sol kaku yang tidak mudah ditekuk di lengkungan, Anda harus tetap dapat menunjuk dan melenturkan kaki Anda.

Di depan, Anda akan menemukan sepatu bot yang disetujui podiatris yang akan menawarkan dukungan lengkung yang tepat sehingga kaki Anda dapat bebas rasa sakit, termasuk sepatu bot terbaik untuk plantar fasciitis (jika itu adalah sesuatu yang sudah Anda hadapi). Oh, dan jika gagasan hanya mengenakan sepatu jenis ini mengecewakan, Javed memiliki kabar baik: “Kuncinya adalah menggunakan sepatu suportif 80 persen dari waktu sehingga Anda dapat mengenakan varietas sepatu lainnya yang 20 persen lainnya, dan tidak menyebabkan kerusakan pada kaki Anda.”(Aturan 80/20 lama yang bagus itu!)

Sepatu bot wanita terbaik dengan dukungan lengkungan

Tumit Chunky Terbaik: Orang Gratis Elle Boot - $ 198.00

Mencari sepatu bot klasik yang penuh gaya yang hadir dalam berbagai pilihan warna (cokelat, kulit kayu ek vintage, dan kulit taupe) dan menawarkan dukungan? Perkins mengatakan bahwa meskipun tumitnya agak tinggi, itu bagus dan lebar menjadikannya pilihan yang baik secara keseluruhan. Boot bertumit tebal ini memiliki penutupan ritsleting belakang untuk pemasangan yang mudah, dan dibuat dengan kulit atas dan lapisan dengan sol karet.

• Bahan: kulit, karet
• Ukuran: 6-11
• Warna: Hitam, cokelat, taupe, krem, alami

Pro:

• Penutupan zip belakang.
• Desainnya yang jorok.
• Sol karet yang kokoh.

Kontra:

• Mereka sedikit mahal (meskipun bukan yang paling mahal di daftar kami).

Berbelanja sekarang

Boot Bebek Terbaik: Sperry Saltwater Quilted Duck Boot - $ 50.00

Sepatu bot segala cuaca ini ramping, dengan desain berlapis dan cangkang karet tahan air untuk fleksibilitas. Ada tali kulit mentah serta ritsleting ukuran untuk membuatnya mudah dipasang dan lepas landas. Mereka pas seperti sepatu tetapi memiliki dukungan seperti boot, kata Dr. Lee. Mereka adalah pilihan yang bagus jika Anda juga mencari sepatu bot hujan yang kurang kikuk.

• Bahan: kulit atau nilon, bulu, karet
• Ukuran: 5-12
• Warna: bermacam-macam

Pro:

• Konstruksi segala cuaca.
• Cangkang karet tahan air.
• Harga.

Kontra:

• Mereka bukan yang paling bergaya (meskipun mereka yang paling praktis).

Berbelanja sekarang

Sepatu bot musim dingin terbaik dengan dukungan lengkungan

Chelsea Terbaik: DKNY Kontras Lug Sole Chelsea Boot - $ 150.00

Dengan sol merah yang mencolok, boot donna karan lug ini adalah suatu keharusan untuk wishlist musim dingin Anda. Perkins tidak hanya mengatakan itu memiliki dukungan lengkung yang luar biasa di seluruh, tetapi juga sepatu bot yang sangat baik untuk berjalan sepanjang hari (terutama di kota atau jika Anda melakukan banyak berjalan di trotoar). DKNY LUG SOLE CHELSEA BOOT menampilkan atasan tinggi bergaya yang memberikan ketinggian yang sempurna untuk pakaian apa pun, desain panel web di samping, dan kaki bundar tertutup. Bagian atas terbuat dari kulit 100 persen, sol luar dibangun dari karet, dan lapisannya dibuat dengan poliuretan murni.

• Bahan: kulit, karet, poliuretan
• Ukuran: 6-10
• Warna: Hitam, Hitam/Merah

Pro:

• Traksi.
• Kenyamanan sepanjang hari.
• Jari kaki bundar yang luas.

Kontra:

• Mereka mungkin terlalu tebal untuk beberapa preferensi boot chelsea.

Berbelanja sekarang

Musim Dingin Terbaik Terbaik: Joan Wanita Sorel dari Arctic Lite Hiker Boot - $ 220.00

Sepatu hiking ini akan melindungi kaki Anda dari elemen luar semua sambil menawarkan kenyamanan untuk lengkungan Anda. Ini bagus dan ringan, yang membuatnya ideal untuk dikemas. Dan meskipun mereka berada di sisi yang lebih ringan, mereka masih menawarkan isolasi dan kehangatan 100g (berkat lapisan microfleece dan pengerjaan kedap air yang disegel jahitan). Anda juga akan menemukan bahwa mereka sangat nyaman, berkat alas kaki EVA mereka, yang memberi Anda langkah melenting. Kenakan sol kerang hujan atau salju-sorel akan memberi Anda daya tarik yang Anda butuhkan untuk memerangi segala jenis cuaca buruk. Bonus: Mereka juga datang dalam empat warna berbeda.

• Bahan: Suede/kulit tahan air, karet
• Ukuran: 5-12
• Warna: hitam, garam laut

Pro:

• Tumit irisan tersembunyi.
• Dukungan Lengkungan yang Nyaman.
• Desain tahan air.

Kontra:

• Mereka agak mahal.

Berbelanja sekarang

Musim Dingin Tahan Air Terbaik: Ugg Adirondack III Waterproof Bootie - $ 250.00

Apakah Anda berjalan di tengah hujan atau salju, sepatu bot ugg ini akan membuat kaki Anda tetap hangat, nyaman, dan kering. Dr. Lee mengatakan sepatu bot tahan air untuk wanita ini memiliki dukungan lengkungan yang baik, dan mereka juga pas seperti sepatu, membuat mereka sangat nyaman. Dengan lapisan bulu palsu, sepatu bot ini akan menjadi sepatu cuaca dingin Anda. Mereka datang dalam lima warna berbeda.

• Bahan: Kulit, wol/bulu palsu, karet
• Ukuran: 5-12
• Warna: Hitam, berangan

Pro:

• Desain tahan air.
• Kehangatan.
• Kenyamanan yang tahan lama.

Kontra:

• Mereka mahal (meskipun mereka akan bertahan lama).

Berbelanja sekarang

Best for Snow Sports: Boot Columbia Ice Maiden II - $ 110.00

Dengan midsole yang mendukung dan traksi lanjutan, sepatu bot Columbia ini siap untuk setiap petualangan di salju dan seterusnya. Mereka memiliki kulit tahan air dan konstruksi jahitan tahan air dan tekstil untuk menjaga basah. Dan mereka ringan dan memiliki isolasi untuk menjaga kaki Anda tetap hangat tanpa membebani mereka. Dr. Lee mengatakan mereka tidak hanya nyaman, tetapi juga mudah masuk.

• Bahan: Kulit dan tekstil tahan air, karet
• Ukuran: 5-12
• Warna: Hitam, rusa, cordovan, cinder baru, serpih

Pro:

• Kulit tahan air.
• Harga.
• Lapisan terisolasi untuk kehangatan jangka panjang.

Kontra:

• Mereka bukan opsi sepatu salju paling bergaya di daftar kami.

Berbelanja sekarang

Best Moisture -Wicking: Bogs Arcata Knit Boot - $ 165.00

Mari kita hadapi itu: berjalan di kaus kaki panjang dan sepatu bot dapat membuat kaki Anda cukup berkeringat. Sepatu bot rawa ini memiliki teknologi keringat dan kontrol bau, untuk memastikan kaki Anda tetap segar dan kering. Mereka memiliki pegangan di samping sehingga Anda tidak harus berjuang untuk mendapatkannya dan dari kaki Anda, dan dr. Lee mengatakan sol luar lebih stabil daripada gaya rawa lainnya, yang membuat ini bagus untuk traksi.

• Bahan: Knit Upper, Insulasi Neo-Tech 7mm, Lapisan Bulu Faux
• Ukuran: 6-12
• Warna: Hitam, abu -abu

Pro:

• Teknologi keringat.
• Pegangan sisi.
• Traksi sol lug.

Kontra:

• Mereka tidak datang dalam banyak warna.

Berbelanja sekarang

Sepatu bot terbaik untuk plantar fasciitis

Terbaik untuk Plantar Fasciitis: Kuru Luna Boots - $ 165.00

Sementara beberapa opsi dalam daftar kami dapat mendukung sol dengan plantar fasciitis, tidak ada yang bisa dibandingkan dengan sepatu bot Kuru Luna. Sepatu bot ini secara khusus dirancang dengan mempertimbangkan kesehatan tumit dan menampilkan dukungan lengkungan densitas ganda dan teknologi pelukan tumit untuk kenyamanan dan dukungan yang tahan lama. Kami mencintai mereka karena selain kenyamanan mereka, mereka sebenarnya dirancang untuk berjalan, menjadikan mereka boot komuter yang baik juga.

• Bahan: Kulit
• Ukuran: 6-11
• Warna: Hitam, kenari

Pro:

• Mereka dirancang khusus dengan mempertimbangkan kesehatan tumit.
• Dukungan Lengkungan Dual-Density.
• Desain yang disengaja.

Kontra:

• Harga.

Berbelanja sekarang

Royal terbaik: Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie - $ 401.00

Jika Anda mencari sole-sole-mate yang layak, pertimbangkan pilihan dengan kenyamanan dan gaya. Kami menyukai bootie Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea karena fitur desain fungsional dengan lug sol detail untuk banyak dukungan dan daya tahan saat berjalan. Sepatu bot ini juga dibangun dari bahan kulit cantik yang terlihat dan terasa mewah-dan hanya akan menjadi lebih baik seiring waktu. Selain itu, ini menambahkan sentuhan bakat dengan batu mutiara bertabur untuk berkilau.

• Bahan: Kulit, tekstil
• Ukuran: 5-9.5
• Warna: Hitam

Pro:

• Itu menggabungkan gaya dan fungsi.
• Ini memiliki bagian atas kulit mewah.
• Sol lug menambah daya tarik.

Kontra:

• Mereka hanya datang dalam warna hitam.

Berbelanja sekarang

Sepatu hiking terbaik dengan dukungan lengkung

Tumit Platform Terbaik: Sorel Brex ™ Waterproof Platform Block Heel Chelsea Boot - $ 180.00

Jika Anda menyukai tumit platform, Anda tidak bisa salah dengan sepatu bot Chelsea yang menggemaskan dari Sorel ini. Sepatu bot platform tahan air menampilkan tumit blok yang nyaman dengan tekstur lug-sole khas Sorel untuk menambah traksi dan dukungan. Sol karet juga menambahkan lapisan stabilitas pada desain keseluruhan, sehingga Anda dapat dengan mudah berjalan di jalan tanpa khawatir tergelincir atau tersandung-bahkan saat hujan turun hujan. Selain itu, sepatu bot ini memiliki insole yang dapat dilepas sehingga Anda dapat menambahkan orthotic Anda sendiri untuk kenyamanan yang lebih disesuaikan.

• Bahan: Karet, eva, kulit
• Ukuran: 5-12
• Warna: Hitam dan putih, hitam dan hijau

Pro:

• Insole yang bisa dilepas.
• Traksi tanda tangan.
• Sol karet yang tahan lama.

Kontra:

• Mereka mungkin terlalu tinggi untuk beberapa preferensi.

Berbelanja sekarang

Tumit Wedge Terbaik: DR. Boot Hiking Wedge Scholl's Lada - $ 31.00

Boot ini bagus untuk lengkungan tinggi dan sempurna untuk orang dengan plantar fasciitis, menurut Perkins. “Saya suka bahwa ia memiliki irisan yang mendukung ligamen fascia di seluruh kursusnya,” katanya. Bonus: Lace-up microfiber ini dibuat dengan insole busa mekar nabati, yang memberikan dukungan ekstra. Sol tumit baji itu adalah apa yang Anda cari ketika datang ke Supreme Lift.

• Bahan: microsuede atau kain yang terbuat dari botol daur ulang, tumit yang terbuat dari bahan daur ulang
• Ukuran: 6.5-11
• Warna: Hitam, zaitun

Pro:

• Desain Wedge mendukung ligamen fascia.
• Konstruksi berbasis tanaman.
• Harga.

Kontra:

• Mereka tidak datang dalam banyak warna.

Berbelanja sekarang

Sepatu bot renda-up terbaik dengan dukungan lengkung

Best Eco-Friendly: Vionic Lani Lace-Up Boot-$ 170.00

Sepatu pertarungan kulit yang apik ini berpasangan dengan baik dengan apapun mulai dari gaun hingga jeans. “Merek Vionik dikembangkan oleh ahli penyakit kaki dan disetujui oleh American Podiatric Medical Association,” kata Perkins. “Anda tidak bisa salah dengan merek ini!“Disarankan agar Anda memecahkannya selama beberapa jam (kami sarankan mengenakan kaus kaki yang lebih tebal untuk meregangkan kulit sedikit) sebelum berjalan di sekitarnya. Ini adalah praktik terbaik untuk hampir semua sepatu, tetapi terutama untuk sepatu ortotik.

• Bahan: microsuede atau kain yang terbuat dari botol daur ulang, tumit yang terbuat dari bahan daur ulang
• Ukuran: 5-10
• Warna: krim, hitam, merah

Pro:

• Konstruksi ramah lingkungan.
• Dukungan yang tahan lama.
• Persetujuan Asosiasi Medis Podiatrik Amerika.

Kontra:

• Harga.

Berbelanja sekarang

Lace -Up Terbaik: Boot Timberland Kinsley 6 "Tahan Air - $ 100.00

Untuk sepasang sepatu bot renda klasik yang juga memberikan dukungan lengkungan yang cukup dan kenyamanan yang tahan lama, pertimbangkan sepatu bot tahan air Timberland Kinsley. Sepatu bot seharga $ 100 ini memiliki desain tumit blok, hadir dalam empat warna yang berbeda-termasuk opsi dan ukuran serba hitam yang apik 5.5-11. Karena Timberland dikenal dengan sepatu kerja mereka, Anda dapat mengharapkan kenyamanan sepanjang hari yang sama dan konstruksi yang tahan lama tetapi dengan siluet yang lebih bergaya. Kami mencintai mereka karena Anda dapat dengan mudah mendandani atau turun, dan mereka adalah pilihan yang baik untuk kantor di hari -hari yang dingin dan hujan.

• Bahan: Kulit tahan air, tekstil
• Ukuran: 5.5-11
• Warna: Hitam, Burgundy, Zaitun, Gandum

Pro:

• Kulit tahan air.
• Desain tumit blok yang nyaman.
• Label harga.

Kontra:

• Tumitnya mungkin terlalu tinggi untuk beberapa preferensi.

Berbelanja sekarang

Sepatu bot pergelangan kaki terbaik dengan dukungan lengkungan

Boot Sock Terbaik: Boot Ankle Vionic Kaylee - $ 65.00

Jangan tertipu oleh tumit tiga inci. Anda tidak akan pernah menebak sepatu bot suede yang bergaya ini memiliki dukungan ortopedi. Mereka juga tahan cuaca, berkat materi suede yang dirawat. Geser dengan mudah menggunakan sisi ritsleting sisi Anda tidak akan berkeringat, karena fitur insole yang disuntikkan dengan kaus kaki yang lapang.

• Bahan: Suede, tekstil, karet
• Ukuran: 5-11
• Warna: Hitam, zaitun, taupe, toffee

Pro:

• Konstruksi tahan air.
• Desain gaya.
• Ritsleting samping.

Kontra:

• Tumitnya sedikit tinggi untuk beberapa preferensi.

Berbelanja sekarang

Ankle Terbaik: DR. Boot Ankle Laurence Scholl - $ 41.00

Tidak hanya dr ini. Sepatu bot Scholl yang nyaman dan mendukung, mereka juga secara berkelanjutan dibuat dari botol daur ulang. Terbuat dari microsuede, sepatu bot chunky ini ramping, bergaya, dan cukup fleksibel untuk dipasangkan dengan ansambel apa pun.

• Bahan: microsuede atau kain yang terbuat dari botol daur ulang
• Ukuran: 6-11
• Warna: Hitam, cokelat, zaitun

Pro:

• Bahan daur ulang.
• Harga.
• Keserbagunaan.

Kontra:

• Kami berharap ada lebih banyak pilihan warna.

Berbelanja sekarang

Sepatu bot mengendarai terbaik dengan dukungan lengkungan

Boot berkuda kulit terbaik: Aetrex Vera Riding Boot - $ 230.00

Sepatu bot tinggi ini akan terlihat luar biasa dengan legging atau celana jeans, dan menawarkan dukungan yang cukup berkat alas kaki yang empuk dan dukungan lengkung Aetrex yang terkenal. Sepatu bot kulit ini menampilkan penutupan zip samping untuk dimasukkan dan dimatikan.

• Bahan: kulit, karet sintetis
• Ukuran: 5-10
• Warna: hitam

Pro:

• Alas kaki yang empuk.
• Ruang jari kaki.
• Ritsleting samping.

Kontra:

• Mereka mahal.

Berbelanja sekarang

Boot mengendarai kulit palsu terbaik: DR. Scholl's Brilliance Riding Boot - $ 86.00

Sepatu bot setinggi lutut ini memiliki sol busa memori dan tersedia dalam opsi betis yang lebih luas. Terbuat dari kulit sintetis (termasuk sol), ini adalah pilihan yang bagus jika Anda mencari opsi vegan.

• Bahan: kulit sintetis, busa memori
• Ukuran: 6-11
• Warna: hitam, coklat, wiski

Pro:

• Sol busa memori.
• Konstruksi Vegan.
• Label harga di bawah $ 100.

Kontra:

• Opsi Warna.

Berbelanja sekarang

Boot Perjalanan Lebar Terbaik: Naturalizer Reed Riding Boot - $ 160.00

Sepatu bot tinggi ini memiliki gesper ganda untuk kesenangan ganda dan penutupan ritsleting. Dr. Lee menyukai sepatu bot ini karena terbuat dari kulit lembut, jadi mereka tidak terlalu kaku. Mereka juga memiliki dukungan lengkung yang baik dan datang dalam ukuran sedang dan lebar.

• Bahan: kulit, tekstil, sol sintetis
• Ukuran: 4.5-12, betis biasa dan lebar
• Warna: Hitam, kayu manis

Pro:

• Penutupan zip samping.
• Bahan kulit lembut.
• Ukuran sedang dan lebar.

Kontra:

• Jari -jari kaki mungkin terasa terlalu sempit untuk beberapa preferensi.

Berbelanja sekarang

Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.