Meminta teman, bisakah Anda memiliki anal jika Anda memiliki IBS?

Kotoran tidak disimpan di kanal anal, itu hanya melewati itu, ia menjelaskan. Secara teknis disimpan secara teknis lebih tinggi di dalam tubuh di bagian usus besar yang disebut rektum, yang dipisahkan dari saluran anal dengan otot yang disebut sfingter anal internal.

Biasanya, dr. Goldstein mengatakan, otot ini hanya melepaskan untuk membiarkan kotoran melewati kanal setelah otak Anda mengirim tubuh Anda bahwa "saya harus buang air besar" sinyal (Anda tahu satu!). Jadi, kecuali jika Anda mengabaikan pesan "toilet sekarang" dari otak Anda, kemungkinan Anda buang air besar selama seks anal sangat jarang-dan itu adalah singkatan dari orang dengan atau tanpa IBS. “Jika Anda memiliki IBS, Anda tidak perlu takut buang air besar selama bermain anal kecuali Anda mengalami gejala yang berhubungan dengan IBS,” katanya.

Pada kenyataannya, orang dengan IBS mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk membuat kekacauan selama anal, menurut DR. Goldstein. “Banyak orang dengan kondisi GI lebih selaras dengan tubuh mereka daripada populasi rata -rata, jadi mereka tahu apa yang bisa dan tidak bisa ditangani oleh tubuh mereka,” katanya. Hei, mereka tidak menyebutnya naluri usus untuk apa -apa.

Namun, anal mungkin bukan untuk semua orang dengan IBS karena rasa sakit

Kotoran bukan satu -satunya efek samping potensial dari berhubungan seks anal dengan IBS. Sayangnya, ada juga potensi rasa sakit. Sementara ada kesalahpahaman umum bahwa seks anal "seharusnya" menyakitkan, itu sebenarnya bukan masalahnya, kata Dr. Goldstein. Dengan pelumasan yang memadai, pra-bermain, dan pelatihan anal, permainan anal reseptif tidak boleh menyakitkan, katanya. Namun, rasa sakit mungkin tidak dapat dihindari untuk orang dengan IBS karena beberapa alasan berbeda.

Adalah umum bagi orang dengan IBS untuk memiliki otot sfingter anal yang ketat, kata Dr. Goldstein. (Secara medis ini dikenal sebagai disfungsi dasar panggul bersamaan). “Ketika orang menghabiskan hari mereka takut bahwa mereka akan perlu menggunakan kamar mandi atau mengalami kecelakaan, mereka akhirnya meremas lantai panggul mereka (yang mencakup otot sfingter anal mereka) sepanjang hari,” jelasnya. Pengepalan yang konsisten ini dapat meninggalkan otot-otot sfingter Anda dalam keadaan kontraksi konstan, yang membuat lubang Anda begitu kecil dan kencang sehingga penetrasi tidak mungkin (bahkan dengan steker pantat pemula).

Seks anal reseptif juga bisa menyakitkan atau tidak nyaman jika Anda sering pergi ke kamar mandi, kata Dr. Goldstein. “Pergi sering kali bisa membuat lubang Anda sakit, dan dalam beberapa kasus dikumpulkan dari kertas toilet,” katanya. Jika bangku Anda keras atau sangat sulit untuk dilewati, ada kemungkinan bahwa Anda telah mengumpulkan microtear di sepanjang jaringan anal yang halus, katanya. Seperti yang mungkin sudah Anda duga, memiliki robekan seperti kertas di dalam saluran anal Anda dapat membuat seks anal terasa sangat pelit, katanya. Aduh!

Bagaimana dengan douching sebelum melakukan hubungan seks anal dengan IBS?

ICYDK: An douche anal adalah pencucian daya untuk saluran anal Anda. Douching anal melibatkan pemompaan air (atau larutan khusus) ke dalam saluran anal dengan bohlam berbentuk bola lampu untuk membilas bagian belakang Anda dari residu yang tersisa, jelas DR. Goldstein. Ini adalah langkah pra-seks yang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri, katanya, tetapi tentu saja tidak perlu-bahkan jika Anda memiliki IBS.

Namun, jika Anda melakukan douche, DR. Goldstein merekomendasikan untuk melakukannya dengan sesuatu yang disebut larutan cairan isotonik (seperti metode masa depan pencucian rektum sekali pakai), yang hanya berarti cairan yang memiliki tekanan dan komposisi yang sama seperti cairan dalam sel Anda-cairan dalam IV, misalnya, adalah isotonik adalah isotonik. Menggunakan air biasa, ia menjelaskan, dapat mengacaukan microbiome anal Anda dan meningkatkan risiko mikrotear baik dari buang air besar atau penetrasi. “Anda juga tidak ingin melakukan douche berlebihan,” kata Dr. Goldstein. “Jika Anda menggunakan terlalu banyak cairan atau bilas terlalu banyak siklus, Anda berisiko menyebabkan diri Anda gejala GI yang tidak diinginkan seperti kembung dan gas, yang mencerminkan gejala IBS."Jadi ikuti instruksi pada douche anal Anda dengan hati -hati.

Tepatnya bagaimana melakukan hubungan seks anal dengan IBS

1. Bicaralah dengan dokter Anda

Sebelum Anda mempertimbangkan anal dengan IBS, bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda, sarankan O'Shaughnessy. Jika Anda sudah didiagnosis dengan IBS, kemungkinan Anda memiliki ahli gastroenterologi yang telah membantu Anda membuat rencana manajemen. Jadi, berderinglah dan tanyakan apakah aman bagi Anda untuk memiliki anal, mengingat tanaman gejala Anda, katanya. Tidak perlu menjadi trust pemalu, mereka telah mendengar semuanya.

2. Makan dengan sadar

Sebagai aturan umum, apa yang Anda makan saat Anda memiliki IBS adalah penting. Nah, bisa dibilang lebih penting lagi jika Anda memiliki IBS dan berencana untuk menikmati anal reseptif. Anda tidak boleh mengedit diet Anda tanpa berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi Anda, kata O'Shaughnessy. Tetapi sebagai aturan umum, "Anda ingin menghindari mengonsumsi terlalu banyak lemak atau terlalu banyak kafein di depan permainan anal," katanya. Keduanya dapat merangsang usus dan meningkatkan risiko buang air besar yang tidak terduga dan tidak diinginkan.

Menambahkan serat dan suplemen probiotik ke rutinitas harian Anda juga dapat membantu mengurangi kemungkinan kecelakaan selama seks anal, catat DR. Goldstein. “Serat sangat membantu karena mengumumkan tinja Anda dan mendorong pengosongan usus lengkap, sementara probiotik membantu mendorong sistem pencernaan yang lebih sehat secara keseluruhan."

3. Jangan douche… selama masturbasi anal

“Sebagian besar dari kita-bahkan kita yang memiliki IBS-benar-benar siap dengan drop celana kita untuk melakukan hubungan seks anal, tanpa harus melakukan douche untuk mempersiapkan,” kata Dr. Goldstein. Tetapi jika Anda ingin melakukan uji coba sebelum menguji anal dengan pasangan, tidak menggunakan douche saat Anda masturbasi akan memungkinkan Anda untuk melihat seberapa "siap" Anda sebenarnya tanpa douche, ia menjelaskan, menambahkan bahwa ini harus harus memberi Anda kepercayaan diri untuk memiliki anal tanpa douching terlebih dahulu selama permainan bermitra nanti.

4. Boikot tisu basah

Bermain anal di masa depan Anda atau tidak, DR. Goldstein merekomendasikan menjauh dari tisu basah. Menyeka dengan tisu basah, jelasnya, dapat mengacaukan microbiome anal, menyebabkan iritasi, dan infeksi bakteri. Jika Anda memiliki IBS, masalah persik tambahan ini dapat membuat seks anal menjadi lebih nyaman.

5. Melebarkan

Jika sphincter Anda lebih tegang daripada Brett dan Marshall di musim terakhir Cinta itu buta, Latihan pelebaran anal dapat membantu. “Menggunakan dilator anal dapat membantu meregangkan kulit dan otot di area anal, serta melatih Anda untuk menenangkan otot -otot itu,” kata Dr. Goldstein. Bersama -sama, ini dapat membuat entri anal lebih nyaman.

“Bagian terbaiknya adalah komitmen waktu adalah nominal,” katanya. “Hanya tiga hingga lima menit per sesi, dua hingga tiga kali seminggu cukup untuk melihat perubahan besar.Anda bahkan dapat melakukannya di kamar mandi, yang memudahkan pembersihan!

6. Memiliki rencana kotoran

Terlepas dari upaya terbaik Anda, selalu ada kebetulan yang akan terjadi. Jadi, jika Anda akan memiliki anal O'Shaughnessy mengatakan, yang terbaik adalah mengharapkan yang terbaik tetapi bersiap untuk yang terburuk. Dalam praktiknya, ini terlihat seperti berbicara dengan pasangan Anda tentang kemungkinan sebelum bermain, menjaga handuk tetap dalam jangkauan, dan melakukannya dengan selimut yang tidak Anda pedulikan.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.