Teh artichoke adalah suatu hal, dan ia menawarkan 6 manfaat sehat ini

Jadi, jika Anda tertarik dengan DIY, Artichoke Brew kami, Anda dapat dengan mudah online dan memesan beberapa kotak. Kantong Nilai Teh Artichoke Alami ini ($ 15) akan membuat Anda tetap diisi untuk sementara waktu, atau daun teh artichoke organik ini ($ 12) bisa menjadi pilihan yang baik, jika Anda suka merendam dan tegang teh Anda meninggalkan diri Anda sendiri.

6 Manfaat Teh artichoke

1. Tehnya kaya akan nutrisi

"Artichoke adalah makanan super total, dan dimuat dalam nutrisi seperti vitamin A, C, dan tiamin (B1) ditambah mineral seperti magnesium, kalsium, zat besi, dan seng," kata Zeitlin. "Dengan merebus daun artichoke, air-yaitu, teh akan diresapi dengan beberapa nutrisi dan antioksidan yang kuat dari artichoke."

"Dengan merebus daun artichoke, air-yaitu, teh akan diresapi dengan beberapa nutrisi dan antioksidan yang kuat dari artichoke."-Brigitte Zeitlin, RD

Jadi, anggap ini sebagai cara yang kuat untuk menyaring nutrisi artichoke, lalu mendapatkan beberapa manfaat berikut dari minum.

2. Teh dapat membantu meningkatkan kekebalan

Zeitlin menunjukkan bahwa berkat vitamin C dan antioksidan dalam teh artichoke, minuman dapat membantu memperkuat kekebalan Anda. Itu bukan untuk mengatakan itu adalah penyembuhan-semua dengan cara apa pun (seperti dalam, jangan meninggalkan kebiasaan penambah kekebalan Anda yang lain demi menyesap teh ini), tetapi siapa yang tidak bisa menggunakan sedikit dorongan seperti itu sekarang?

3. Teh artichoke dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan

Bukan hanya karena tindakan sederhana untuk hadir dan bersantai dengan secangkir teh, baik. Zeitlin mengatakan mereka juga memiliki kemakmuran yang menenangkan dari kadar magnesium, seng, dan kaliumnya.

4. Itu mungkin dapat menurunkan kadar kolesterol Anda

Penekanan pada "Might," karena sementara belum ada studi langsung tentang teh artichoke dan kadar kolesterol, di sana memiliki telah belajar tentang hubungan antara artichoke dan kolesterol. Satu studi menunjukkan bahwa peserta yang mengonsumsi kapsul ekstrak daun artichoke menemukan penurunan kolesterol setelah waktu, yang, tentu saja, dapat menyebabkan kesehatan kardiovaskular yang lebih baik.

5. Dan itu mungkin sangat bagus untuk kulit Anda

Ini pada dasarnya adalah karena konsentrasi antioksidan yang tinggi, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa polifenol artichoke menghasilkan efek anti-penuaan yang berpotensi untuk kulit Anda.

6. Teh tentu saja merupakan cara yang kurang berantakan untuk mendapatkan manfaat artichoke

Meskipun Anda dapat membeli artichoke dalam stoples dan melemparkannya ke dalam salad Anda, mereka datang dengan konsistensi yang sangat kenyal dan bisa menjadi semacam ... perjalanan untuk mencerna. Saat ibuku menyiapkan hati artichoke, misalnya, dia boneka dengan remah roti, minyak, dan bumbu karena aku hanya tidak suka bagaimana rasanya polos. Teh memotong perantara perantara dari hiasan ekstra.

"Jika makan artichoke bukan urusan Anda, maka minum teh mereka bisa menjadi cara yang bagus untuk menuai manfaat ini," kata Zeitlin. "Ini juga dapat membantu mencapai tujuan hidrasi Anda untuk hari itu."

Apakah ada pengaruh sisi teh artichoke?

Secara umum, minum teh herbal ini tidak berbahaya, tetapi Anda harus ingat bahwa Anda kehilangan nilai -nilai tertentu yang dapat ditawarkan artichoke dengan tidak makan sayuran penuh.

"Belum ada efek samping klinis yang dibedakan dari minum teh artichoke, tetapi juga ada sedikit penelitian khusus pada teh artichoke," kata Zeitlin. "Namun, salah satu penguat kesehatan yang besar dari artichoke adalah jumlah serat yang mereka miliki di dalamnya, yang tidak Anda dapatkan dari minum teh. Anda hanya mendapatkannya dari Read-Read: Makan!-sayuran. Serat membantu menurunkan kolesterol, mempromosikan motilitas, menangkal kembung dan gas, dan membantu mempertahankan sistem pencernaan yang sehat secara keseluruhan. Jadi minum tehnya, tetapi juga, makanlah seluruh 'tersedak."

Dan jika Anda adalah saya, itu berarti Anda akan membutuhkan banyak remah roti, minyak, dan bumbu di siap.