Alasan lain untuk tetap berpegang pada latihan Anda? Berhenti bisa menyebabkan gejala depresi

Meskipun penelitian ini dalam ruang lingkup kecil, dan penulis mencatat lebih banyak studi dan uji coba diperlukan untuk membentuk hubungan yang benar -benar menarik, temuan dapat berfungsi sebagai alasan yang cukup untuk tetap aktif sebagai sarana untuk menjaga suasana hati Anda tetap dorong. Dan terlepas dari itu, karena sweat rutin, seshes terbukti meningkatkan kesehatan mata, memperlambat proses penuaan, dan stres payudara, Anda benar -benar tidak bisa kehilangan.

Jika orang yang dicintai berurusan dengan depresi, inilah cara membantu mereka, dan inilah cara membedakan antara kecemasan dan depresi.