Alicia Silverstone berbagi 1 latihan kesehatan yang tidak bisa dia lakukan sehari tanpa
Tonton videonya untuk mempelajari praktik kesehatan favorit Alicia Silverstone.
Tak perlu dikatakan bahwa Cher Horowitz, protagonis fiksi dalam hit 90 -an ikonik Tak tahu apa-apa, menyukai tren mode yang bagus. Di antara set setelan kuningnya dan mini-gaun merah ceri (“An Alaia!”), Jelas bahwa karakter Alicia Silverstone adalah perintis gaya total. Tapi bagaimana dengan kesehatan? Akankah Cher sama -sama tertarik pada perintis di bidang kesehatan dan kebugaran juga? Dalam episode terbaru Pertunjukan Alpukat, Serial YouTube Well+Good di mana selebritis duduk untuk mengobrol di atas hidangan alpukat, Silverstone membagikan pendapatnya tentang Cher menjadi vegan.
“Saya pikir jika Anda mendapatkan Cher sebelum dia mulai mendengarkan Josh, dia akan menjadi vegan karena trendi dan sangat pinggul dan sangat keren. Tapi saya pikir dia juga akan menjadi vegan pasca-josh untuk alasan yang tepat
“Pasti diet nabati saya-itu mengubah hidup saya,” kata Silverstone. Dan baginya, itu benar -benar gaya hidup, bukan tren; Dia telah mengikuti rencana nutrisi vegan selama lebih dari 20 tahun, dan bukunya 2011, Diet yang baik, menguraikan manfaat vegan untuk tubuh dan lingkungan. Sekarang, dia secara aktif berbagi lebih banyak tips gaya hidup vegan, resep, dan rekomendasi produk di situs webnya, Kehidupan yang baik. Adapun staples vegan favoritnya? Dia hidup dengan nasihat praktis yang baik: “Moto saya adalah 'hijau, biji -bijian, kacang -kacangan,' dan saya baik -baik saja.“Semua bahan lezat untuk ditambahkan ke daftar bahan makanan Anda.
Di samping tips nabati, Silverstone juga berbagi buku favoritnya, tujuan kesehatan, dan tips relaksasi. Untuk mendapatkannya, tonton video lengkapnya di sini.
Berpikir untuk mengambil lompatan ke diet nabati? Inilah semua yang perlu Anda ketahui dari sudut pandang nutrisi tentang makan lebih sedikit daging. Dan, baca mengapa rahasia untuk menikmati kehidupan nabati bukan pembatasan-itu sebenarnya inklusi makanan.
