9 cara untuk menenangkan mata merah dan gatal dari alergi, menurut para ahli

Tidak butuh waktu lama setelah kontak untuk masalah dimulai. Begitu alergen itu menghantam mata Anda, Richard Davidson, MD, seorang dokter mata dengan uchealth, mengatakan mereka "menyebabkan konjungtiva di permukaan mata menjadi meradang, yang menyebabkan kemerahan dan gatal -gatal. Selain itu, kulit kelopak mata juga bisa meradang."Dan karena area mata Anda lebih mudah terpengaruh, Anda harus mengeluarkan senjata besar untuk mendapatkan bantuan.

Lain kali merah merah, mata gatal membuat Anda sedih, cobalah cara yang disetujui ahli ini untuk memerangi alergi Anda untuk selamanya.

Berikut adalah cara terbaik untuk menenangkan mata merah dan gatal dari alergi musiman.

1. Kontrol lingkungan Anda

Tidak ada cara untuk mengendalikan apa yang terjadi di luar, tapi Anda Bisa Kontrol apa yang terjadi di dalam. Dan itulah langkah pertama Dr. Wertheim merekomendasikan saat melawan alergen yang menyebabkan mata gatal. "Tutup jendela Anda dan letakkan AC Anda jika Anda hangat untuk meminimalkan kontak alergi," katanya.

2. Pop beberapa seng

Seng memiliki banyak manfaat melawan dingin, dan ini dapat membantu meringankan perjuangan mata Anda juga. "Suplemen seng meningkatkan kekebalan Anda dan membantu dengan gejala alergi," kata Adeeti Gupta, MD, pendiri Walk in Gyn Care di New York City.

3. Up Your Shower Jadwal

Jika Anda belum mandi setiap hari, sekarang saatnya untuk memulai. Menurut Wertheim, melakukannya di malam hari sangat penting: "Ini menghilangkan serbuk sari dari tubuh dan rambut Anda," membantu meringankan gejala Anda.

4. Batasi waktu Anda di luar ruangan

Alasan untuk tetap di dalam dan menonton pesta netflix sepanjang hari? Selesai. "Batasi aktivitas luar ruangan Anda, jika memungkinkan, pada puncak musim," kata Wertheim. "Jika Anda harus melakukan aktivitas di luar ruangan, jumlah serbuk sari terendah adalah sebelum fajar atau sore hari."

5. Memakai kaca mata hitam

Setiap kali Anda melakukan usaha di luar ke tanah serbuk sari mata yang gatal, pastikan untuk membawa kacamata hitam Anda. "Jika Anda memiliki gejala mata, sangat penting untuk memakai kacamata hitam untuk menghalangi mata," kata Wertheim.

6. Menyeduh teh

Dr. Gupta mengatakan tetap terhidrasi dan minum banyak cairan sangat penting dalam melawan gejala Anda. Dan salah satu cara paling bermanfaat untuk memperbaiki Anda adalah dengan menyeduh secangkir teh. "Teh hangat dengan jahe dan madu adalah obat kandang lama yang berhasil," katanya. Anda juga dapat menambahkan sedikit minyak oregano. "Beberapa tetes baik secara langsung atau dalam teh sangat membantu."

7. Gunakan tetes mata

Jika Anda belum memiliki tetes mata, ambil beberapa secepatnya. "Ada beberapa tetes mata antihistamin yang dijual bebas untuk digunakan," kata Wertheim. "Untuk memaksimalkan kenyamanan, saya sarankan mereka didinginkan: mereka hanya merasa lebih baik."

8. Gunakan kompres keren

Tidak ada yang memberikan bantuan yang lebih baik di dalam waktu daripada memberi diri Anda perawatan seperti spa yang santai di rumah. "Terkadang perawatan terbaik adalah kompres keren atau bahkan es di kelopak mata," Dr. Kata Davidson. Plus, waktu apa yang lebih baik untuk mengejar podcast favorit Anda?

9. Ikuti beberapa obat

Ketika tidak ada hal lain yang akan berhasil, obat -obatan alergi dapat memberikan bantuan. "Mengambil antihistamin yang dijual bebas akan membantu gatal. Bahkan semprotan hidung steroid yang dijual bebas dapat membantu, karena ada beberapa efek dari obat yang naik ke saluran air mata, "kata Wertheim. "Jika kontrol lingkungan ini dan obat yang dijual bebas tidak bekerja dengan baik, itu berarti saatnya untuk melihat alergi Anda untuk membantu Anda mengendalikan gejala sebaik mungkin."

Jika Anda berpikir untuk mencoba lebah serbuk sari untuk alergi Anda, inilah yang menurut Anda harus Anda ketahui. Juga, pastikan Anda sangat menyadari ketiga kebiasaan ini yang bisa membuat alergi Anda lebih buruk.