9 Pemimpin dalam Pembebasan Tubuh Untuk Mengikuti Media Sosial untuk Pendidikan, Inspirasi, dan Pemberdayaan

Salah satu contoh kebenaran yang Stanley: Tubuh Anda bukan beban atau sesuatu yang perlu Anda minta maaf atau berubah, apa pun ukurannya.

Untuk lebih banyak karyanya, periksa Underbelly (ruang digital yang ia mulai dengan kelas yoga inklusif dan banyak lagi); podcast Dear Jessamyn, yang dia tuan rumah bersama; dan buku -bukunya.

Virginia Sole-Smith

Menangani: @v_solesmith di Instagram, Tiktok, dan Twitter

Virginia Sole-Smith mencakup banyak topik penting tentang pembebasan tubuh. Dia diposting tentang pembicaraan diet, jebakan yang dimasukkan oleh bias anti-lemak, dan fatphobia di kantor dokter. Dia menjadi tuan rumah percakapan di sekitar pakaian inklusif, seperti bra yang nyaman untuk orang-orang bertubuh lebih besar.

Sole-Smith juga berbagi konten yang mungkin sangat membantu bagi orang tua yang ingin menjadi panutan anti-diet bagi anak-anak mereka.

Selain di platform media sosial, Sole-Smith menulis tentang banyak topik dalam bukunya yang baru dirilis Fat Talk: Parenting in the Age of Diet Culture. Selain itu, dia menutupinya Burnt Toast buletin dan podcast dengan nama yang sama.

Allyson Inez Ford

Menangani: @BodyJustice.Terapis di Instagram dan Threads dan @BodyJusticetherapist di Tiktok

Ahli terapis neurodivergent dan panseksual dari ras campuran, Allyson Inez Ford memposting banyak konten yang hebat dan berpotongan tentang gangguan makan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dan ras.

Dia percaya perawatan kesehatan mental harus terjadi melalui lensa abolisionis; Misalnya, ia mendorong terapis untuk bertanya kepada klien mereka bagaimana mereka dapat mengurangi dinamika kekuatan yang melekat, apa yang membantu klien merasa aman, dan bagaimana sistem penindasan muncul. Ini mempromosikan pembebasan tubuh dengan mengakui bahwa semua orang layak dan memiliki kebutuhan yang berbeda, dan dengan memberi mereka ruang untuk mengadvokasi kebutuhan tersebut.

Ford juga menekankan bagaimana citra tubuh dan gangguan makan adalah masalah keadilan sosial, dan persimpangan itu adalah tempat pembebasan tubuh ikut bermain.

Terakhir, Linktree -nya mencakup sumber daya yang luar biasa, seperti alat pekerja sosial abolisionis dan tips tentang pengurangan bahaya gangguan makan, yang terakhir bermanfaat dalam banyak cara (mungkin mengejutkan). Dia menutupi topik -topik ini dan lebih banyak lagi padanya Keadilan tubuh podcast juga.

Sonalee Rashatwar

Menangani: @thefatsextherapist di Instagram

Sonalee Rashatwar adalah semua tentang kepositifan dan keadilan sosial yang gemuk. Mereka adalah terapis fatphobia dan terapis seks.

Sejauh kepositifan gemuk berjalan, posting Rashatwar tentang bagaimana Anda tidak harus membenarkan tubuh Anda atau faktanya ukurannya, Anda layak menghabiskan waktu langsung mengaguminya. Selain itu, mereka menganjurkan fakta bahwa feminisme harus memerlukan representasi yang bermakna dari orang gemuk untuk benar -benar menjadi feminis.

Mereka juga memposting tentang pembebasan tubuh. Ini tidak hanya berlaku untuk pakaian, mereka menulis, tetapi juga dalam perawatan kesehatan, tempat kerja, perumahan, aksesibilitas pesawat, dan setiap ruang lain tempat manusia berada.

Di pos lain, Rashatwar menyatakan bahwa bekerja menuju pembebasan kolektif berarti kita harus menyerah, apakah itu kenyamanan, benda, sikap, atau sesuatu yang lain-Dan yang melakukan hal itu sepadan dengan keselamatan, komunitas, perawatan, istirahat, dll. Itu menyertainya. (Jangan pedulikan saya berteriak, “Neraka ya!"Di mejaku di tengah hari kerja.)

Sharon Maxwell

Menangani: @heysharonmaxwell di Instagram dan utas dan tiktok

Jika Anda mencari dorongan dan belas kasih mengenai tubuh Anda, Sharon Maxwell adalah seseorang yang harus diikuti. Dia seorang pembicara, konsultan inklusif berat, dan aktivis gemuk.

Dia tidak hanya berbagi posting yang dapat diservis tentang bagaimana mengadvokasi diri Anda di kantor dokter saat menghadapi diskriminasi berat badan, tetapi dia juga berbagi pengingat yang umumnya membantu, seperti bagaimana angka tidak dapat menentukan nilai Anda.

Posting Maxwell cukup empati. Dia memvalidasi mengapa orang mungkin tersedot ke dalam budaya diet-hello, sikap anti-lemak masyarakat-sementara juga mengingatkan orang-orang bahwa keragaman tubuh itu baik dan diet tidak berhasil.

Terakhir, akunnya adalah tempat kegembiraan dan representasi. Misalnya, ia memposting video dirinya yang mengalami kegembiraan yang gemuk, menegaskan fakta bahwa Anda dapat hidup dalam tubuh besar tanpa perlu mencoba menurunkan berat badan. (BRB, menangis.)

Marquisele Mercedes

Pegangan: @fatmarquisele di Instagram dan @marquisele di Twitter

Seorang pendidik dan penulis-pendidik yang penuh gairah, Marquisele Mercedes adalah kekuatan yang harus diperhitungkan. Salah satu contoh kontennya yang kami sukai: berapa banyak komentar "bermaksud baik" bisa menjadi fatphobia terselubung tipis. Beberapa contohnya: Mengatakan masalah berat badan adalah "hanya tentang kesehatan" dan berbicara tentang "manfaat" stigma berat badan. (Untuk lebih jelasnya, tidak ada manfaat, hanya kerugian.)

“Kami tidak mengizinkan orang untuk bersembunyi di balik bahasa berkode sambil menyatakan keyakinan mereka bahwa orang gemuk layak menderita karena kegemukan mereka,” tulisnya dalam keterangan Instagram itu.

Mercedes juga terlibat dalam percakapan penting tentang pembebasan tubuh karena berkaitan dengan banyak identitas, seperti menjadi orang yang cacat, orang kulit berwarna LGBTQIA, dll.

Untuk lebih banyak kontennya, Anda dapat menikmati podcast yang ia tuan rumah bersama, Tidak Diminta: Bicara Kembali.

Rachel Millner

Menangani: @DrrachelMillner di Instagram

Seorang wanita aneh, wanita Yahudi, Rachel Millner, Psyd, adalah seorang psikolog berlisensi dan spesialis gangguan makan bersertifikat. Pekerjaannya berakar pada kesehatan di segala ukuran, makan intuitif, dan kerangka kerja bermakna lainnya.

Dr. Konten Instagram Millner sebagian besar berfokus pada keadilan dan etika sosial. Misalnya, ia membahas diskriminasi berat badan dan bagaimana bias anti-lemak berakar pada anti-Blackness. Dia menekankan pentingnya mengadvokasi tidak hanya untuk pembebasan gemuk, tetapi untuk menjaga mereka yang paling didiskriminasi terhadap pikiran teratas.

Untuk dr. Millner, "Pembebasan" berarti disambut dan dirayakan untuk siapa Anda, keduanya sehubungan dengan ukuran tubuh Anda, identitas gender, orientasi seksual, dan potongan identitas Anda lainnya. Dia mengingatkan orang-orang bahwa mereka pantas mendapatkan sesama orang anti-diet, lemak-positif dalam hidup mereka juga.

Ragen Chastain

Menangani: @Ragenchastain di Instagram dan @DancesWithFat di Twitter

Ragen Chastain adalah pembicara, penulis, peneliti, advokat pasien bersertifikat, pelatih kesehatan bersertifikat ACE, dan spesialis kebugaran fungsional. Dia terutama menulis tentang persimpangan ilmu berat badan, stigma berat badan, kesehatan, dan perawatan kesehatan.

Chastain adalah orang yang hebat untuk diikuti jika Anda mencari lebih banyak pendidikan dan dukungan di sekitar pembebasan tubuh. Dia mengadakan lokakarya online bulanan tentang topik-topik seperti menciptakan perjalanan kesehatan yang menguatkan berat badan dan persimpangan stigma berat badan dan kapitalisme.

Dia juga membuat poin yang menarik dan bernuansa tentang peristiwa terkini. Sebagai contoh, dia memposting tentang bagaimana kebijakan AMA baru tentang BMI (yang mengatakan BMI tidak boleh digunakan sebagai ukuran kesehatan mandiri) bukanlah kemenangan yang kita pikirkan, dan apa efek tersembunyi dari itu bisa. Contoh yang lebih bahagia: Bagaimana NYC mengesahkan undang -undang yang melindungi orang dari didiskriminasi karena berat atau tinggi badan mereka.

Laura Burns

Menangani: @RadicalBodyLove di Instagram

Laura Burns adalah influencer pembebasan tubuh lain di Instagram untuk memeriksa apakah Anda adalah orang ukuran plus yang suka atau tertarik untuk mencoba yoga. Dia seorang aktivis cinta, pelatih, dan guru yoga radikal.

Konten Burns cukup memberdayakan. Dalam sebuah posting tentang membangun pusat retret dan spa yang ramah dan mudah diakses, dia meminta pengikutnya untuk "kebijaksanaan dan keahlian gemuk" mereka untuk membantu menciptakan ruang yang benar-benar inklusif.

Jika Anda mencari posting anti-diet, tubuh-positif untuk dibagikan pada cerita Anda, dia juga punya itu. Misalnya, dia memposting tentang bagaimana kita tidak boleh mengomentari tubuh orang, dan lebih baik memuji bagian lain dari mereka, seperti pilihan mode atau sifat kepribadian mereka. Pada saat yang sama, Burns yakin orang yang Anda cintai harus menghormati dan merayakan tubuh Anda seperti yang Anda lakukan. Dia juga percaya pada pentingnya perawatan masyarakat dan gerakan intuitif.

Ikuti siapa pun (atau semua!) orang -orang ini dan Anda akan senang melakukannya.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.