9 Face Mask Myths Anda harus berhenti percaya saat ini

Saya tahu apa yang Anda pikirkan: Pada hari-hari paling awal pandemi, topeng tidak direkomendasikan apa kesepakatan dengan itu? Pada dasarnya, kata Dr. Pembuat bir, pada tahap itu dalam pandemi novel ini (dengan novel yang berarti bahwa tidak ada yang memiliki pengalaman dengan virus khusus ini sebelum pandemi), kami belum memiliki data untuk menyarankan bahwa orang yang tidak gejala (mereka yang terinfeksi tanpa gejala) mendapat manfaat dari pemakaian topeng. Kami sekarang tahu lebih baik, karena kami telah mengetahui bahwa baik tanpa gejala maupun pra-gejala (terinfeksi, tetapi tidak belum gejala) pembawa bisa menular.

Mitos 2: Anda tidak perlu memakai topeng jika Anda tidak memiliki gejala

Untuk itu, kami sekarang tahu bahwa Anda Mengerjakan Perlu memakai topeng bahkan jika Anda tidak memiliki gejala, karena Anda mungkin masih terinfeksi dan Anda masih dapat menginfeksi orang lain. "Karena kami tidak dapat dengan mudah mengidentifikasi individu [tanpa gejala], membuat orang memakai topeng memastikan bahwa jika Anda terinfeksi dan tidak menyadarinya saat Anda batuk, berbicara, bersin, atau bernafas, setiap partikel tetesan pernapasan keluar dari mulut Anda dan Hidung akan terjebak dalam topeng dan cenderung disebarluaskan kepada orang lain, "kata Dr. Pembuat bir.

Mitos 3: Anda tidak perlu memakai topeng jika Anda sudah memiliki covid-19

Sayangnya, penelitian baru menunjukkan ini bukan masalahnya. Sebuah studi yang dilakukan di King's College London menunjukkan bahwa tingkat antibodi-yang mewakili tingkat kekebalan terhadap infeksi ulang-dalam beberapa korban Covid-19 turun drastis setelah tiga bulan. Enam puluh Perecent telah mengembangkan respons antibodi yang kuat segera saat terinfeksi, tetapi hanya 17 persen mempertahankannya pada akhir periode pengujian. Ini menunjukkan bahwa persentase yang signifikan dari individu yang pulih dari Covid-19 rentan terhadap kontrak lagi. Untuk alasan ini, para penyintas perlu menutupi untuk melindungi orang lain (dan diri mereka sendiri-see mitos 9, di bawah).

Mitos 4: Masker kain tidak efektif

Sebenarnya, ada hierarki dalam efektivitas topeng, kata Dr. Pembuat bir; Namun, ini tidak berarti bahwa topeng kain/penutup wajah tidak efektif. Faktanya, mereka antara 94 dan 96 persen efektif, menurut studi laboratorium yang melihat kemampuan topeng untuk menangkap tetesan yang tersebar melalui batuk simulasi atau berbicara. Masker bedah kemudian sekitar 98 persen efektif, dan masker respirator N95 sekitar 99.99 persen efektif. Jadi, sementara topeng kain adalah yang paling tidak efektif dari ketiganya, mereka masih sangat bagus dalam menangkap tetesan.

Berikut lebih banyak intel dari seorang dokter tentang bagaimana hidup sebagai "normal" kehidupan yang mungkin (sambil tetap aman) selama pandemi:

Mitos 5: Jika topeng bekerja, kita tidak perlu menjauhkan diri secara sosial

Gagasan keseluruhan di balik berbagai coronavirus yang direkomendasikan untuk mencuci tangan, menjauhkan sosial, dan topeng pemakaian-adalah untuk mengurangi jumlah orang yang terinfeksi oleh masing-masing individu yang terinfeksi. Menurut DR. Brewer, masing -masing mengukur keripik di atas pada spread, artinya kami mendapatkan beberapa penahanan dari masing -masing. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Science bulan lalu menunjukkan bahwa kombinasi penurunan fisik dan mandat topeng lebih efektif daripada melakukan satu saja sendirian. "Alasan kita perlu melakukan keduanya adalah karena manfaatnya aditif," kata Dr. Pembuat bir.

Mitos 6: Masker dapat menyebabkan keracunan karbon dioksida

Jennifer Horney, PhD, Profesor dan Direktur Pendiri Departemen Epidemiologi University of Delaware, menemukan mitos yang penasaran karena ini sebenarnya adalah argumen untuk topeng yang super efektif dalam menjaga hal-hal dan karena itu juga menjaga mereka dari masuk (saya.e., melindungi orang dari coronavirus).

Di samping logika yang salah ini, DR. Brewer mengatakan tidak ada data yang dia sadari yang menunjukkan hal semacam itu. Dia menunjukkan bahwa masker respirator N95 sebenarnya harus dipasang pada individu untuk memastikan tidak ada kebocoran, dan bahkan tingkat penyembunyian yang intens tidak menawarkan bahaya bagi pemakainya. "Tentu saja topeng bedah atau penutup wajah kain sama sekali tidak menjadi perhatian," katanya.

Dengan itu, ada orang -orang tertentu yang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menutupi. "Masker tidak dianjurkan untuk individu dengan penyakit struktural mulut atau hidung atau tenggorokan mereka yang mungkin mengganggu kemampuan mereka untuk bernafas, orang dengan penyakit paru -paru yang mendasarinya, dan anak -anak di bawah usia dua tahun."Ketika saya bertanya apakah peringatan ini termasuk orang dengan asma, dia bilang dia tidak bisa menawarkan pedoman selimut. "Siapa pun yang memiliki penyakit pernapasan yang mendasari dan mungkin khawatir tentang apakah mereka akan memiliki masalah dengan mengenakan topeng atau penutup wajah harus berhubungan dengan penyedia layanan kesehatan mereka," katanya.

Mitos 7: Tingkat oksigen turun secara dramatis saat bertopeng

Sama seperti Anda tidak akan OD pada karbon dioksida yang Anda hirup saat bertopeng, Anda juga tidak akan terengah -engah untuk oksigen. Seorang dokter Carolina Selatan menjadi viral karena menunjukkan laju saturasi oksigennya (alias jumlah oksigen dalam darah) sambil mengenakan tiga jenis topeng, termasuk yang paling ketat (masker respirator N95 dan topeng bedah). Itu melayang di 98-99 persen (super sehat) di setiap tes, yang konsisten dengan laju terukurnya saat tidak mengenakan topeng. Dengan kata lain, mengenakan topeng tidak mempengaruhi kemampuannya untuk mengeposkan oksigen sama sekali. (Plus, sebagai DR. Horney menunjukkan, Anda selalu dapat pergi ke suatu tempat yang aman dan melepas topeng jika Anda merasa perlu istirahat-itu tidak terpaku pada wajah Anda.)

Mitos 8: Wearing topeng melemahkan sistem kekebalan tubuh

Satu mitos yang membuat putaran di media sosial mengklaim bahwa pemakaian topeng mengurangi paparan kuman dan karenanya melemahkan sistem kekebalan tubuh. Dr. Pembuat bir mengatakan sama sekali tidak ada bukti untuk mendukung ini. Sebagai permulaan, ia menjelaskan, tidak ada bukti bahwa individu usia dewasa yang sehat tanpa imunodefisiensi yang mendasari perlu memiliki paparan konstan untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh mereka. Namun di luar itu, Anda memiliki paparan konstan sepanjang waktu, dengan atau tanpa topeng. "Kami memiliki miliaran bakteri yang hidup di dalam dan di tubuh kami, di usus kami, dan di kulit kami," katanya. "Dan bakteri itu berada dalam hubungan simbiosis dengan sistem kekebalan tubuh kita, jadi sistem kekebalan tubuh kita semakin terstimulasi."

Mitos 9: Masker hanya melindungi orang lain, jadi mereka tidak melindungi Anda jika orang lain tidak memakainya

Awalnya, diyakini bahwa mengenakan topeng adalah ukuran perlindungan bagi orang lain daripada untuk diri sendiri; Dengan kata lain, Anda tidak mendapat manfaat, tetapi orang -orang di sekitar Anda melakukannya. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa menutupi adalah Cara yang efektif untuk melindungi diri Anda dari infeksi juga. Pada dasarnya, mengenakan topeng memediasi jumlah virus yang Anda ambil jika Anda terpapar dengan individu yang terinfeksi, dan apa yang kami ketahui tentang coronavirus adalah bahwa semakin Anda terpapar, semakin sakit yang Anda dapatkan. Jadi, saat mengenakan topeng tidak akan melindungi Anda sepenuhnya jika brengsek yang tidak kedok di batuk Costco di wajah Anda, itu dapat mengurangi jumlah virus yang Anda terpapar dan berpotensi mencegah Anda sakit kritis. Pada bulan November, CDC benar-benar memperluas panduannya pada topeng untuk mencerminkan meningkatnya penelitian tentang kemanjuran topeng yang mengenakan topeng dari perspektif perlindungan individu. Dengan kata lain, itu (akhirnya) menganjurkan untuk memakai topeng bukan hanya alasan tanpa pamrih tetapi juga alasan egois.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.