8 Resep kaya protein yang menggunakan chestnuts, superstar anti-inflamasi

Cukup resume, benar? Tapi pertanyaannya tetap: apa sih yang bisa Anda masak dengan mereka? Kami Membuat Anda Tertutup. Terus membaca untuk delapan resep kastanye yang lezat.

8 resep kastanye yang sehat, kacang anti-inflamasi yang diremehkan

1. Bubur berangan

Dalam video di atas, chestnut digunakan untuk membuat bubur gurih, bersama dengan kaldu sayuran, jahe, kayu manis, adas bintang, jamur shiitake, bawang, dan ketumbar. Ini adalah perpaduan sempurna antara manis dan gurih, dan itu akan menghangatkan Anda dari dalam ke luar.

2. Sup kastanye panggang vegan

Mirip dengan bubur, chestnut juga dipasangkan dengan kaldu sayuran dan bawang dalam resep ini. Tapi di situlah kesamaannya berakhir. Teksturnya benar -benar berbeda dan semuanya gurih tanpa nada manis. Oke, ada kesamaan yang mereka miliki: keduanya sempurna untuk hari -hari musim dingin yang dingin.

Dapatkan Resepnya: Sup Berangan Panggang Vegan

3. Nasi kastanye Jepang (Kuri Gohan)

Dalam resep ini, chestnut dibumbui dengan mirin, sake, dan garam dan dimasak dalam penanak nasi di samping nasi. Kacang akan memiliki tekstur yang lembut dan rapuh setelah dimasak dan dapat dimakan dengan mudah dengan sumpit, di samping nasi. Itu membuat sisi atau dasar yang sempurna untuk protein dan sayuran.

Dapatkan resepnya: Nasi kastanye Jepang (Kuri Gohan)

4. Ayam dan Chestnuts

File di bawah "Resep-itu-akan-mengarah-semua-teman Anda."Hidangan ayam dan chestnut ini terlihat dan rasanya seperti sesuatu yang akan disajikan di restoran yang mahal, tetapi sebenarnya tidak terlalu sulit untuk dibuat. Faktanya, ini datang bersama hanya dalam 25 menit.

Dapatkan Resepnya: Ayam dan Chestnuts

5. Tiramisu berangan vegan

Chestnuts, Chocolate, dan Espresso adalah trio yang dibuat di surga hidangan penutup. Di sini, kacang -kacangan diubah menjadi creme. Ada tiga langkah untuk membuat makanan penutup ini: membuat creme chestnut, kue, dan espresso (yang ditaburi kue). Tetapi bahkan dengan semua bagian yang berbeda ini, hanya perlu 35 menit untuk membuat makanan penutup ini dari awal hingga akhir.

Dapatkan Resepnya: Vegan Chestnut Tiramisu

6. Pure berangan dengan krim kelapa kocok

Pure dekaden ini hanya membutuhkan tiga bahan: chestnut, gula kelapa, dan air. Itu secara harfiah. Cukup panggang dan kupas chestnut Anda, tambahkan ke food processor dengan bahan -bahan lainnya, dan pure. Atas dengan krim kelapa kocok dan gali.

Dapatkan Resepnya: Pure Chestnut dengan krim kelapa kocok

7. Kue keju truffle vegan Chestnut

Kue keju yang bebas susu dan gula rendah yang masih rasanya sepenuhnya lezat? Ya, itu ada. Diulangi bahwa chestnut dan cokelat adalah *ciuman koki.* Anda akan menjilat sendok Anda bersih dari setiap bit beludru, seperti awan dari makanan penutup ini.

Dapatkan Resepnya: Cheesecake Truffle Vegan Chestnut

8. Kue buah berangan

Ini adalah satu buah kue buah akan Sebenarnya rave tentang. Selain chestnut, pecan, kenari, kurma, kismis, dan aprikot kering semuanya dicampur dan dimasukkan ke dalam kue itu sendiri. Kemudian, seluruh shebang dilapisi dalam glasir kelapa beku.

Dapatkan Resepnya: Kue buah Chestnut

Dapatkan Ide Resep yang Lebih Sehat di Well+Good's Cook With Us Facebook.