70% orang Amerika menekankan tentang para ahli keuangan-keuangan yang membebani cara menangani
Dalam survei nasional terhadap lebih dari 1.500 penduduk Amerika Serikat yang ditugaskan oleh Discover Pribadi Loans®, hanya 30 persen orang yang dilaporkan tidak memiliki kecemasan seputar keuangan mereka pada tahun 2021 yang melakukan persentase besar-besaran orang dengan perasaan pit-in-their-stomach itu.*
Mengapa itu penting? "Uang dapat secara serius mempengaruhi tingkat stres seseorang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik," kata Carrie Casden, presiden Summit Financial Management dan pelatih uang bersertifikat. Efek negatif dari stres telah didokumentasikan dengan baik, tetapi dengan begitu banyak orang mengalami stres yang disebabkan oleh situasi keuangan mereka, harus ada cara untuk memerangi itu ... benar?
Menurut Matt Lattman, wakil presiden, temukan pinjaman pribadi, cara terbaik untuk mengatasi tekanan finansial adalah langsung. "Uang itu membuat stres, dan apakah Anda berurusan dengan biaya yang tidak terduga atau perencanaan untuk pensiun, seringkali dapat terasa lebih mudah untuk menghindari memikirkannya," katanya. "Tetapi dengan menghabiskan waktu mempraktikkan hal-hal seperti membuat anggaran atau mengawasi skor kredit dan saldo akun Anda, Anda akan siap menghadapi tantangan saat mereka datang-dan siap menghadapi tantangan memberdayakan orang."
Jika didukung secara finansial terdengar seperti sesuatu yang ingin Anda daftarkan, teruslah membaca untuk beberapa nugget Intel dari para ahli keuangan ini tentang cara memulai.
Terus membaca untuk tips yang lebih didukung ahli untuk menangani stres finansial.
Jelajahi pilihan Anda
Pengetahuan adalah kekuatan, jadi memahami semua metode yang Anda inginkan untuk meningkatkan kesehatan keuangan Anda adalah langkah utama utama menuju mengurangi tekanan keuangan.
Lattman memiliki beberapa tips untuk mendapatkan bola bergulir: Lihat situs web keuangan pribadi yang kredibel (seperti Discover Pribadi Loans Resource Center) atau pesan janji temu dengan penasihat keuangan atau penasihat utang. Dari salah satu sumber daya itu, Anda dapat memperoleh panduan untuk menegosiasikan tagihan ponsel Anda (tahukah Anda bahwa itu adalah sesuatu?), Menyiapkan rencana pembayaran untuk biaya medis, atau menghentikan langganan yang tidak Anda gunakan (seperti keanggotaan gym atau layanan streaming).
Atau, jika Anda mencari cara untuk membayar biaya yang tidak terduga atau mengkonsolidasikan utang berbunga tinggi seperti hutang kartu kredit, Anda bisa mencari untuk mendapatkan pinjaman pribadi (tidak, pinjaman tidak hanya untuk perguruan tinggi dan rumah).
"Pinjaman pribadi, seperti yang tersedia melalui Discover, menawarkan dana dalam satu lump-sum yang dapat digunakan untuk melunasi pinjaman berbunga lebih tinggi secara langsung, atau membayar biaya yang tidak terduga yang tidak dapat ditanggung oleh tabungan Anda," kata Lattman. "Karena pinjaman pribadi sering memiliki tingkat bunga yang lebih rendah daripada kartu kredit (setidaknya setelah periode 'promosi'), solusi ini dapat membantu mengurangi kecemasan karena mungkin menghemat ratusan, bahkan ribuan dolar dalam bunga."
Tetapkan niat keuangan + tujuan
Anda mungkin secara otomatis mengaitkan "tujuan keuangan" dengan "menabung untuk pensiun," yang tentu saja bagus, tetapi baik Lattman dan Casden setuju bahwa penetapan tujuan finansial tidak harus menjadi latihan pie-in-the-sky seperti itu.
"Anda mungkin sudah memiliki tujuan jangka panjang, seperti menghemat $ 1 juta untuk pensiun atau menyisihkan $ 250 per bulan untuk membangun dana darurat," kata Lattman. "Tujuan jangka pendek terlalu penting untuk mungkin memiliki cukup untuk makan malam tambahan setiap bulan, mampu membayar hutang sebelumnya, atau meningkatkan persen yang Anda tambahkan ke 401k Anda."Setelah Anda menetapkan niat ini, Anda dapat secara teratur merujuk mereka untuk menjaga keuangan Anda (dan ketenangan pikiran) di jalurnya.
"Pastikan setiap tindakan keuangan yang Anda lakukan setiap hari selaras dengan rencana keuangan Anda dan mewakili nilai -nilai inti Anda sebagai seseorang."
Casden mengambil niat selangkah lebih maju dengan mengubahnya menjadi latihan perhatian: "Buatlah daftar nilai-nilai Anda dan buat rencana keuangan di sekitar nilai-nilai itu," katanya. "Pastikan setiap tindakan keuangan yang Anda lakukan setiap hari selaras dengan rencana keuangan Anda dan mewakili nilai -nilai inti Anda sebagai seseorang."
Saat Anda mengetahui keputusan keuangan Anda selaras dengan nilai -nilai Anda, Anda dapat merasa senang dengan fakta bahwa Anda mengarahkan uang Anda ke mana Anda ingin itu pergi. Itu akan membantu Anda merasa lebih mengendalikan keuangan Anda, dan pada gilirannya, membantu mengurangi stres.
Mulailah ritual kesehatan finansial
Sama seperti latihan yoga mingguan Anda atau sesi topeng wajah, memberikan waktu khusus untuk membahas situasi keuangan Anda yang berpasir dengan rincian pengeluaran yang pasti termasuk dalam jumlah perawatan diri sebagai perawatan diri.
Dengarkan Kami: Mungkin tidak terdengar seperti sore ideal Anda, tetapi duduk dan berderak angka akan memungkinkan Anda untuk membuat anggaran yang cocok untuk Anda dan gaya hidup Anda. Dan begitu Anda tahu persis ke mana uang Anda pergi, Anda dapat beristirahat (alias kebalikan dari stres) dalam kenyataan bahwa Anda memiliki cukup banyak untuk berkeliling.
Casden merekomendasikan untuk memecah pengeluaran bulanan Anda sewaknya mungkin, dengan pengeluaran tetap Anda (seperti tagihan dan kebutuhan berulang) di atas dan pengeluaran diskresioner Anda (atau "uang menyenangkan" Anda) di bagian bawah. "Ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda memiliki masalah 'menghabiskan terlalu banyak' atau 'perlu membuat lebih banyak' masalah, karena mereka adalah dua hal yang sangat berbeda yang sering disalahartikan," katanya.
Setelah Anda mendapatkan set anggaran, Anda dapat pensil dalam check-in tanpa stres ini secara teratur (mingguan atau dua minggu, terserah Anda!) untuk memastikan Anda berada di jalurnya. "Apa pun yang Anda lakukan, jadwalkan, ulangi, dan pilih sesuatu yang benar bagi Anda dan apa yang Anda tahu dapat Anda lakukan," kata Lattman. Kesehatan finansial, datang ke arah Anda.
*Tentang Survei: Semua angka berasal dari survei pelanggan online yang dilakukan 13 September hingga 27 September 2021. Sebanyak 619 Temukan Pinjaman Pribadi Konsolidasi Utang Pelanggan diwawancarai tentang pinjaman pribadi Discover terbaru mereka. Semua hasil @ tingkat kepercayaan 95%. Responden membuka pinjaman pribadi mereka antara Januari dan Juli 2021 untuk tujuan mengkonsolidasikan utang. Setuju termasuk responden yang 'agak setuju' dan 'sangat setuju'.
Gambar Teratas: Emma Kim/Getty Images
