7 Lavender Essential Oil Penggunaan untuk Kulit dan Rambut Yang Tidak Pergi Sehari Tanpa Hari

Minyak esensial lavender, khususnya, diketahui menenangkan dan menenangkan. Sebagai contoh, satu studi menemukan sifat aromaterapi lavender membantu dengan gangguan kecemasan. Ketika datang ke kulit, "Lavender paling dikenal sebagai anti-inflamasi, dan untuk penyembuhan luka," kata Galper kepada kami. Dan Panton menggunakannya di depan tempat tidur. "Ini bagus untuk saat Anda bersiap untuk tidur," kata Panton. Tetapi sebelum Anda mencoba mengoleskannya, berikut adalah beberapa hal lagi yang perlu diperhatikan.

Cara menggunakan minyak lavender pada rambut dan kulit

1. Perlakukan jerawat

Studi menunjukkan bahwa lavender adalah agen antibakteri alami. Itu artinya: sangat bagus untuk kulit Anda saat pecah. "Sifat antibakteri Lavender menjadikannya perawatan titik yang sangat baik dan lembut," kata Panton. "Tambahkan beberapa tetes ke beberapa minyak kelapa dan kemudian gunakan Q-Tip untuk mengoleskan area masalah."Dia menjelaskan bahwa itu bekerja mirip dengan minyak pohon teh dalam perawatan kulit, tetapi itu adalah alternatif yang lebih lembut.

2. Lakukan Steam Face

Facial bagus, pasti-tapi Anda bisa membawa ke rumah dengan perasaan mewah itu melalui uap wajah. "Uap wajah harian bisa menjadi bagian yang sangat santai dari rutinitas kecantikan Anda," kata Panton. "Campurkan lavender dengan jeruk manis, geranium, dan pohon teh untuk menciptakan cahaya alami. Cukup tambahkan beberapa tetes ke kain wajah yang hangat dan lembab dan langsung lebih segar." Ya silahkan.

3. Gunakan kompres dingin

Tanaman ungu dapat bekerja keajaiban saat Anda sakit juga. "Saat Anda merasa di bawah cuaca, tambahkan beberapa tetes lavender ke kain wajah basah," kata Panton. "Tempatkan di dalam kantong plastik tertutup dan dinginkan selama sekitar satu jam di lemari es. Kemudian berbaring dan letakkan kain yang berbau harum dan dingin di dahi Anda atau di bagian belakang leher Anda."Biarkan lega manis terjadi.

4. Membuat lotion tubuh

Anda tidak memiliki Untuk beralih ke rak kecantikan untuk mendapatkan body cream-cream staples dapur (bersama dengan lavender, tentu saja) dapat memberi Anda hal-hal penting untuk menyehatkan kulit Anda. "Cukup gabungkan secangkir shea butter tanpa aroma, seperempat secangkir minyak kelapa, setengah sendok teh madu organik, dan 20 tetes minyak esensial lavender ke dalam mangkuk dan aduk dengan sendok," kata Panton.

5. Menyegarkan cucian Anda

Deterjen cuci bisa penuh dengan bahan kimia yang tidak terlalu baik untuk Anda, itulah sebabnya minyak esensial sangat bagus sebagai pendorong untuk pakaian kotor Anda. "Saya suka menambahkan minyak esensial ke mesin cuci saya untuk aroma segar," kata Panton. "Gunakan 10-20 tetes-lavender dan kemenyan adalah pasangan yang hebat."Meskipun ini bagus untuk t-shirt dan pakaian sehari-hari, jangan tambahkan EOS ke dalam cuci saat Anda membersihkan intimat Anda.

6. Gunakan diffuser Anda

Tentu saja, menggunakan aroma santai aromaterapi lavender sangat bagus di malam hari. "Lavender sangat menenangkan," kata Panton. "Sebagai bagian dari ritual waktu tidur Anda, tambahkan 10 tetes minyak esensial ke diffuser di nakas Anda dan tutup pintu."Dia menyarankan untuk melakukan ini sekitar satu jam sebelum Anda pergi tidur, jadi pada saat Anda tertidur kamar Anda oasis kecilnya sendiri.

7. Mandi

Tidak mengherankan bahwa lavender berjalan seiring dengan mandi perawatan diri yang santai. "Tambahkan 10 tetes lavender dan satu cangkir garam Epsom ke dalam bak air hangat," merekomendasikan Panton. "Rendam, rileks, dan rasakan sangat baik."Kedengarannya ilahi.

Cara mengoleskan minyak lavender

Satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah bahwa Anda tidak boleh (semoga kami mengulangi: tidak pernah!) Oleskan minyak esensial langsung ke kulit. Minyak mengandung banyak molekul kuat yang terlalu sensitisasi bagi kulit untuk bersentuhan langsung. Sebaliknya, Anda perlu mencairkan minyak atsiri, seperti minyak lavender, menjadi minyak pembawa.

“Minyak pembawa pada dasarnya adalah minyak nabati yang ditekan dingin atau dikeluarkan dari kacang-kacangan dan biji-bijian atau, dalam beberapa kasus minyak zaitun seperti kasus dan lautan-buckthorn-mereka ditekan dari seluruh buah,” Galper sebelumnya memberi tahu kami. “Ekstrak mengandung lemak, atau minyak, komponen dari bahan tanaman, dan mereka kaya akan asam lemak esensial, melacak vitamin, dan komponen penyembuhan kulit lainnya."

Ketika dikombinasikan dengan minyak esensial, minyak pembawa pada dasarnya dapat melindungi potensi lavender sehingga kulit dapat memperoleh manfaatnya tanpa mengalami iritasi dari yang aktif; Namun, perhatikan: Botanical adalah beberapa iritasi paling umum pada kulit. Lakukan tes patch dan jika Anda melihat bahwa tempat itu menjadi gatal atau merah, maka hentikan penggunaan. Jika tidak, campur satu atau dua tetes minyak lavender ke dalam minyak pembawa, dan oleskan ke kulit atau rambut.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang minyak lavender

Dimana saya mendapatkannya?

Anda dapat membelinya dari sebagian besar pengecer minyak esensial, dan biasanya ditemukan sendiri sebagai minyak atsiri satu nada atau sebagai campuran. Kami sangat menyukai opsi ini:

Belanja minyak esensial lavender

Saya menemukan minyak esensial tidak berfungsi untuk kulit saya, tapi saya suka baunya. Apa yang harus saya lakukan?

Nah, q bagus. Jika Anda menemukan bahwa minyak esensial tidak berfungsi untuk kulit Anda, tetapi Anda masih menginginkannya dalam hidup Anda, Anda dapat mempertimbangkan untuk meredakannya dalam diffuser elektronik. Bersantai, dengan aroma seperti lavender, dapat membantu menurunkan kadar kortisol, yang pada gilirannya baik untuk kulit, bagaimanapun juga. Jadi Anda masih bisa mendapatkan manfaat bekas.

Lavender bukan urusan saya. Minyak atsiri yang mengurangi stres lainnya?

Ya. Cari sesuatu seperti rosemary, yang juga membantu dalam menjatuhkan kortisol atau aroma seperti lemon, yang menggembirakan dan dapat bertindak seperti ctrl+alt+hapus untuk hari yang buruk.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.