6 Tips untuk menciptakan batasan yang sehat dengan media sosial dalam hubungan romantis

Ketika seseorang menggulir sampai batas tertentu bahwa mereka terganggu ketika menghabiskan waktu dengan pasangan mereka atau mengabaikannya sepenuhnya, itu adalah tanda bahwa batas -batas mungkin bermanfaat. Di bawah ini, temukan tips untuk menciptakan batasan yang sehat dengan media sosial dalam hubungan romantis.

6 Tips untuk menciptakan batasan yang sehat dengan media sosial dalam hubungan romantis

1. Pahami niat Anda

Buatlah daftar alasan mengapa media sosial penting dalam hubungan Anda. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi apa batasan Anda, jika Anda belum tahu. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda berbagi dan memposting. Apakah itu karena Anda bangga karenanya? Apakah Anda biasanya berbagi aspek intim lainnya dalam hidup Anda? Jika Anda menghindari memposting hubungan Anda sama sekali, mengapa? Anda juga dapat mengajukan pertanyaan yang sama kepada pasangan Anda untuk mendapatkan perspektif mereka.

Memahami jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini dapat membantu Anda mengidentifikasi apa yang Anda hargai di media sosial, yang akan membantu Anda dan pasangan berkomunikasi.

2. Memberi sinyal kepada pasangan Anda bahwa Anda berencana untuk melakukan percakapan batasan

Penting untuk memastikan kami tidak menangkap pasangan lengah dengan percakapan yang sulit mereka tidak berada di ruang mental yang ideal untuk dimiliki. Dr. Fedrick menyarankan untuk menggunakan salah satu opsi di bawah ini untuk memulai percakapan yang sulit:

• “Ada sesuatu yang ingin saya bicarakan. Sekarang saat yang tepat?"
• “Saya pikir kita mungkin memiliki perspektif yang berbeda tentang bagaimana kita menggunakan media sosial. Apakah Anda punya waktu untuk membicarakannya?"
• “Saya bertanya -tanya kapan waktu yang tepat untuk membicarakan sesuatu yang telah mengganggu saya."
• “Saya merasa terluka saat melihat Anda _________ di media sosial. Apakah Anda terbuka untuk membicarakan ini?"
• “Saya berjuang dengan beberapa hal yang telah Anda posting di media sosial. Apakah Anda bersedia menjelajahi kompromi tentang ini?"

3. Bersikaplah terbuka dan jujur ​​tentang perasaan Anda

Komunikasi transparan menciptakan rasa jaminan dan solidaritas dalam suatu hubungan. “Sangat penting bahwa tidak ada mempermalukan, menyalahkan, menyerang, atau mengkritik selama waktu ini agar kompromi yang efektif menjadi mungkin,” Dr. Kata Fedrick.

Membahas apa yang mengganggu Anda tentang penggunaan media sosial mereka dengan mengajukan pertanyaan terbuka. Bersandar ke rasa ingin tahu daripada menegur pasangan Anda. “Ketika kompromi yang sehat menjadi bagian aktif dari suatu hubungan, kedua belah pihak merasa aman, dihormati, dihargai, dan, dengan demikian, didorong untuk membuat permintaan dan mengekspresikan perspektif mereka tanpa takut akan rasa malu, konflik, atau penolakan,” tambahnya.

4. Hormati gaya media sosial pasangan Anda

Penting untuk diingat bahwa hubungan tidak hanya mencakup Anda tetapi pasangan Anda, yang mungkin memiliki cara yang sama sekali berbeda untuk menggunakan media sosial dari yang Anda lakukan.

Anda mungkin orang yang ekstrovert yang suka menunjukkan kepada dunia banyak aspek kehidupan pribadi Anda, termasuk hubungan Anda. Namun, jika pasangan Anda tidak sama, Anda harus menghormati batas keras mereka dan menyesuaikan cara Anda mencerminkan hubungan Anda di forum publik.

5. Habiskan waktu berkualitas bebas telepon bersama

Jika Anda merasa pasangan Anda terganggu oleh media sosial, sarankan melakukan kegiatan bersama di mana penggunaan telepon terbatas, seperti hiking atau janji temu spa pasangan.

“Ketika Anda benar -benar berusaha untuk mengikat, bukan dari rasa tidak aman tetapi dari cinta, Anda berakhir dengan hasil yang lebih baik,” kata Crossley. “Ini tentang membuat hubungan berhasil, tidak merasa seperti Anda harus melepaskan sesuatu untuk memiliki hubungan yang sehat."

6. Jangan biarkan penampilan lebih penting dari apa yang sebenarnya berhasil untuk Anda

Tidak ada buku aturan resmi untuk bagaimana hubungan "seharusnya" terlihat, dan tentu saja tidak ada buku aturan tentang bagaimana pasangan "harus" melakukan diri mereka secara online. Itulah mengapa penting untuk tidak terjebak dalam optik situasi dan untuk menciptakan batasan Anda berdasarkan apa yang berhasil untuk Anda dan pasangan Anda.

“Sayangnya, orang banyak membaca di media sosial dan sering memberikan lebih banyak makna daripada yang layak,” kata Crossley. "Hubungan mereka dalam kehidupan nyata jauh lebih penting daripada penampilannya."

Tak perlu dikatakan, ada banyak faktor yang dapat membantu dan melukai kepuasan hubungan Anda, dan media sosial hanyalah salah satunya. Namun, bersikap terbuka dan jujur ​​tentang perasaan dan batasan Anda akan sangat membantu.