6 tips untuk menjadi orang yang lebih teliti yang * benar -benar * mencoba melakukan dengan benar oleh semua orang

2. Menghilangkan gangguan yang bisa menghalangi Anda

Jika Anda ingin belajar bagaimana menjadi teliti, cobalah dan singkirkan iblis itu di bahu Anda. Untuk melakukan ini, Moore merekomendasikan mengupas aplikasi di ponsel Anda, pakaian Kondo di lemari Anda, mendeklarasikan di kotak masuk Anda, dan bahkan memikirkan kembali persahabatan yang tidak perlu dan mengganggu. "Memiliki kehidupan yang lebih bersih membuatnya jauh lebih mudah diatur," kata Moore. "Pikiran yang jernih lebih mudah dipertahankan di lingkungan yang bersih"

3. Berusaha untuk tidak reaktif secara emosional

Conscientiousness sering digagalkan ketika kita terombang -ambing oleh keputusan emosional. Misalnya, Anda mencoba untuk lebih berhati -hati tentang pindah dari perpisahan, tetapi setiap kali mantan Anda memasuki feed media sosial Anda, emosi Anda menjadi overdrive. Dalam hal ini, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri dan tujuan hati nurani Anda adalah menghentikan diri Anda dari bertindak secara impulsif dan reaktif. "Jika Anda merasa emosi Anda naik dengan kuat, berhenti sejenak untuk bernafas dan berefleksi," Dr. Kata Manly.

4. Rencanakan ke depan

Memiliki rencana di tempat menjadi bertanggung jawab untuk diri sendiri dan tujuan Anda lebih mudah-dan juga membuat situasi Anda mengelupas niat Anda jauh lebih kecil kemungkinannya. "Ada begitu banyak alat dan sumber daya gratis secara online untuk merencanakan hari, minggu, dan bulan Anda."Kata Moore. Untuk beberapa inspirasi, cobalah aplikasi yang harus dilakukan-salah satu dari banyak opsi yang tersedia pasti sesuai dengan kebutuhan Anda.

5. Ketahuilah bahwa belajar adalah proses seumur hidup

Belajar adalah bukan, Untuk lebih jelasnya, acara tunggal yang terjadi begitu saja. Sebaliknya, perbaikan diri berkembang secara progresif dari waktu ke waktu, ditaburkan dengan kegagalan dan kemenangan sama. Jadi, perlu diingat bahwa ini adalah perjalanan, bukan tujuan, karena, seperti dr. Manly berkata, "Sikap ini membangun kesadaran."

6. Hadiahi diri Anda untuk penguatan positif

Meningkatkan sifat kepribadian yang mulia dapat membutuhkan banyak pekerjaan, jadi ketika Anda melakukan sesuatu dengan baik, perhatikan dan akui. Sikap penguatan positif ini kemungkinan akan menjaga kebiasaan baik Anda dan Anda bahkan dapat meminta orang lain untuk berkontribusi.

"Anda dapat bertanya kepada seseorang di kantor, 'Saya sangat berhati -hati mempersiapkan proyek itu, apakah Anda senang dengan hasilnya?'"Kata Moore. "Atau, untuk S Anda.HAI., 'Di lemari es adalah makan siang kami pada hari Senin hingga Kamis-bukan itu yang luar biasa? Katakan padaku apa yang paling kamu nikmati, sehari -hari!'"Singkatnya, menepuk punggung diri Anda dan biarkan pekerjaan pribadi Anda terlihat. Dan, karena itu adalah hal yang teliti untuk dilakukan, membayarnya juga.

Inilah cara mempertajam (atau setidaknya berpura -pura) hati nurani untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Dan jika Anda menolak untuk berubah, berikut adalah sifat yang harus difokuskan.