6 cerita yang mengubah kesehatan pada tahun 2018
Kami waktu menjadi sama pentingnya dengan "waktu saya"
Di era perawatan diri, menjadwalkan latihan Anda, pemulihan, menutupi wajah, dll. bisa berarti Anda menghabiskan banyak waktu untuk terbang solo. Tetapi sementara ada sesuatu yang bisa dikatakan tentang menjadi BFF Anda sendiri, para ahli kesehatan setuju bahwa Anda perlu menyeimbangkan kemandirian itu dengan banyak sosialisasi juga. Alasannya banyak, tetapi cukup untuk mengatakan bahwa koneksi-sama seperti makanan, air, dan tempat tinggal-adalah bagian dari persamaan dasar untuk keberadaan manusia.
Trauma bekas (dan bagaimana hidup dengannya) menjadi bagian dari percakapan kesehatan.
"Api sampah" yang disebutkan di atas itu adalah Pagi NPR Digest Anda telah menyebabkan trauma bagi orang yang tak terhitung jumlahnya. Tapi tahun ini, trauma bekas (dan rasa bersalah beberapa perasaan mengalaminya) juga telah menjadi bagian dari percakapan. Laporan dari American Psychological Association bahkan menemukan bahwa 75 persen generasi Z mengutip penembakan massal sebagai sumber utama stres. Tidak mengherankan, penggunaan keputusasaan terbaik yang Anda rasakan tentang peristiwa ini adalah untuk bertindak: terhubung dengan orang lain untuk berduka, membatasi faktor-faktor yang memicu kecemasan lainnya dalam hidup Anda, memanggil senator Anda, dan memilih ketika Anda memiliki kesempatan.
Di era #MeToo, kerentanan menjadi negara adidaya publik
Kata -kata "kerentanan" dan "kekuatan" telah lama dianggap antonim. Semua itu berubah tahun ini saat #metoo memperoleh semakin banyak momentum. Khususnya, Christine Blasey Ford berdiri di hadapan Komite Kehakiman Senat dengan kesaksian yang membuktikan, tanpa keraguan, bahwa mengenakan hati Anda di lengan Anda adalah aset, bukan kelemahan.
Selebritis betina terbuka tentang perjuangan kesehatan mental mereka dengan cara * besar *
Wanita yang tenang dan kumpul-kumpul (atau "gadis keren" seperti yang disebut Gillian Flynn Gone Girl) adalah sedikit paradoks dalam budaya modern: dia adalah gadis ideal yang konon namun, dia sama sekali tidak ada. Tahun ini, selebritis seperti Lili Reinhart, Selena Gomez, Serena Williams, dan lebih banyak bersatu untuk menantang pola dasar yang membatasi dengan menjadi sangat publik tentang status kesejahteraan mental mereka. Dan sebagai hasilnya, kita semua merasa sedikit lebih mudah untuk membicarakan kompleksitas kita sendiri juga. (Menjadi orang utuh jalan Lebih keren daripada menghadirkan fasad yang rumit ke dunia.)
Jadi kami setuju: menjadi pro-sains dan pro-wellness adalah * tidak * saling eksklusif
Sudah terlalu lama, sepertinya Anda harus memilih satu kamp: kesehatan atau sains. Tapi tidak lagi. Sekarang, studi ilmiah membuktikan dikotomi palsu dengan penelitian yang menunjukkan menggunakan elemen holistik reiki seperti kesehatan, olahraga, dan kehidupan seks aktif meningkatkan hasil keseluruhan pasien ketika digunakan bersama-sama dengan perawatan medis yang lebih standar standar standar standar standar standar standar standar standar standar standar standar. Bahkan pusat medis paling terkenal di dunia di Mayo Clinic dan Cleveland Clinic-Have mulai menyadari bahwa kedua elemen berjalan seiring dengan merawat pasien mereka dengan obat fungsional dan integratif. Singkatnya, Anda dapat menyimpan janji akupunktur mingguan dan pemeriksaan tahunan Anda tanpa merasa seperti memiliki banyak kepribadian kesehatan.
Sekarang untuk menantikan tahun depan! Inilah yang diharapkan dari dunia kesehatan.
