6 alasan untuk menghargai waktu sendiri

Oleh Brett Blumenthal untuk IntentBlog.com

Saya suka sendirian. Ini mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi bagi saya, sendirian itu agak terapi. Di satu sisi, Anda bisa menorehkan ini hingga fakta bahwa saya adalah anak tunggal. Banyak hanya anak -anak yang sangat nyaman sendirian dan senang melakukan sesuatu sendiri. Atau, Anda mungkin berpikir itu karena saya seorang introvert (walaupun saya memiliki momen yang sangat ekstrovert, saya memang seorang introvert di hati). Apa pun masalahnya, ketika saya tidak punya cukup waktu untuk diri saya sendiri, saya merasa terkuras, gelisah dan terlalu terstimulasi. Akibatnya, waktu sendirian menjadi sangat penting.

Tidak masalah apa yang saya lakukan ketika saya sendirian, selama saya mendapatkan perbaikan 'waktu saya'. Saya mungkin berbelanja. Saya mungkin menulis. Saya mungkin berlari. Saya mungkin mandi. Saya bahkan mungkin hanya sayuran di depan TV. Apapun aktivitasnya, itu memberi saya waktu yang saya butuhkan untuk menjauh dari orang lain dan membiarkan diri saya mengisi ulang.

Terus membaca karena 6 alasan mengapa sendiri waktu bermanfaat bagi kesehatan mental dan kebahagiaan Anda…

Bacaan lebih lanjut dari IntentBlog.com:

9 tombol untuk terhubung kembali dengan kebahagiaan
Kotoran kecil mungkin baik untuk Anda