6 pasang sepatu lari minimalis yang sebenarnya ingin Anda renda

While there are undeniably a lot of seriously chic sneaks on the market (thanks, athleisure), choosing the best minimalist one for logging miles-whether outside, on the treadmill, or some combination of the two-should be all about performance and how well Ini bekerja untuk Anda. Cara terbaik untuk memilih pasangan yang tepat? "Sepatu Anda harus nyaman-dan seharusnya tidak ada area yang terasa tidak nyaman atau perlu 'secara dramatis' masuk," kata Claire Wood, kepala alas kaki kinerja di New Balance. "Sepatu Anda juga harus memiliki ruang di atas kaki terpanjang Anda. Saat Anda membangun jarak tempuh yang sedang berjalan, sepatu yang terlalu kecil dapat menyebabkan lepuh atau bahkan kehilangan kuku."

Dengan semua itu dalam pikiran, masih ada hal lain yang perlu Anda pertimbangkan saat memilih sepatu lari minimalis yang tepat untuk langkah Anda: berbagai jenis pelari membutuhkan berbagai jenis sepatu. "Bergantung pada biomekanik Anda, artinya, cara Anda berlari, Anda akan membutuhkan sepatu yang berbeda dari pelari lain dengan mekanik yang sangat berbeda," kata Wood. "Juga, ada begitu banyak pilihan tergantung pada apa yang Anda butuhkan di sepatu. Banyak bantalan, midsole yang sangat tebal atau midsole tipis untuk sepatu profil rendah dan mungkin naik di bawah kaki yang lebih ramping. Bagian atas sepatu juga bervariasi-satu dapat mencari lebih banyak dukungan sementara yang lain menginginkan konstruksi tunggal yang lebih sederhana."

Dan sebelum Anda berkomitmen untuk #MinimalistLife itu, pastikan untuk menguji sepatu Anda di dalam toko dan selalu memiliki non-minimalis lain (Maximalis?) berpasangan di geladak. "Kami akan menyarankan agar sebagian besar pelari, terutama pelari baru, mendapatkan saran dari toko khusus yang berjalan jika mereka ingin beralih ke penggunaan sepatu minimal penuh waktu," kata Wood. "Ini bisa sangat bermanfaat untuk secara antar-perubahan penggunaan jenis sepatu selama jarak tempuh mingguan."

Karena berlari tanpa alas kaki mungkin bukan ide terbaik (saya benar -benar ngeri hanya berpikir untuk melakukan itu di New York City), berikut adalah enam pasang sepatu lari minimalis Anda akan bersemangat untuk renda.

Xero Shoes Terraflex Trail Running Hiking Shoe-Minimalis Zero-Drop Lightweight-Barefoot-Inspired ($ 105)

"Saya biasanya hanya merekomendasikan sepatu minimalis untuk hiking atau berlari di jalan setapak, karena medan menyerukan pergelangan kaki seluler dan kemampuan untuk 'merasakan' permukaan di bawah Anda untuk bereaksi dengan benar," kata Velazquez, yang merupakan penggemar sepatu Xero ini ini ini ini ini untuk bereaksi dengan baik, "kata Velazquez, sepatu Xero Shoes ini ini, Xero Shoes ini ini ini, Xero Shoes ini ini ini, Xero Shoes ini ini ini, Xero Shoes ini ini, Xero Shoes ini ini ini, Xero Shoes ini ini, Xero Shoes ini ini, Xero Shoes ini ini ini, Xero Shoes ini untuk tujuan itu. "Saya suka sepatu ini karena kotak jari kaki yang lebih besar, penting ketika kaki Anda mungkin membengkak setelah waktu dan jarak yang lama."

Sepatu lari jalan wanita Brooks Hyperion ($ 130)

"Mereka benar-benar dekat dengan tanah yang sangat bagus untuk berlari atau mengangkat berat badan," kata Well and Good News Writer (dan Avid Outdoor Runner) Kells McPhillips dari bayi-bayi ini, dari Brooks. "Ditambah lagi, beratnya nol pound."

Xero Prio Running and Fitness Shoe ($ 90)

"Ini dirancang untuk jalan setapak dan jalan," kata Velezquez, yang mencatat bahwa mereka memilih yang bagus jika Anda ingin "memaksimalkan pengeluaran Anda" untuk sesuatu yang dapat Anda gunakan di mana saja dan di mana pun Anda jalankan.

APL Women's Techloom Pro Supreme ($ 160)

"Saya telah menghabiskan terlalu banyak uang selama bertahun -tahun mencoba menemukan sepatu lari yang sempurna, dan saya sangat ragu saya akan pernah menipu apls saya," kata penulis berita baik dan baik Tehrene Firman. "Mereka sangat nyaman, selalu tetap baik dan nyaman, dan meskipun saya sudah memilikinya selama lebih dari setahun, mereka masih terlihat dan merasa baru."

New Balance Minimus 10v1 Trail ($ 130)

"Sepatu ini adalah yang paling dekat dengan Barefoot NB yang ditawarkan, dan dapat terlihat pada segala hal mulai dari jalan, pusat kebugaran, dan jalan setapak yang agresif," kata Wood. "Produk minimal lainnya sering didefinisikan memiliki tumit yang lebih rendah untuk mengimbangi kaki, di mana New Balance menawarkan beberapa model dari 0 hingga 4mm di Offset."

Nike Free RN Fly Knit 2018 ($ 69)
"Ini memiliki nuansa tanpa alas kaki dengan bantalan yang cukup untuk mereka yang membutuhkannya," kata Velezquez. "Kaus kaki rajut memberikan lebih banyak dukungan pergelangan kaki daripada kebanyakan sepatu minimalis dan untuk penggemar lari tanpa alas kaki, menghilangkan kebutuhan akan kaus kaki, dan juga bekerja sangat baik sebagai sepatu untuk dikenakan saat mengangkat beban."

Siap menumbuk trotoar itu? Inilah mengapa Anda harus mencatat bermil-mil di luar seminggu sekali-bahkan saat dingin-dan bagaimana membuatnya merasa seperti Anda berlari di awan setiap saat.