6 resep makan malam protein tinggi yang bisa Anda buat dengan oven pemanggang roti

2. Ayam madu pedas lengket

Jika Anda ingin persiapan makan, resep ini adalah hadiah yang terus memberi. Resepnya sangat bagus, Dan Anda dapat menggunakan sisa makanan untuk di atas salad atau pasta, dalam sup mie lezat, atau bahkan dalam taco untuk mencampurnya selama sisa minggu ini.

Dapatkan resepnya: ayam madu pedas lengket

3. Daging babi panggang mudah

Resep potongan daging babi yang mudah, single-serving ini hanya membutuhkan waktu 15 menit untuk dipanggang, tetapi terasa dekaden layak restoran. Satu porsi 3 ons dikemas dengan 23 gram protein dan hadiah vitamin B yang memberi energi.

Dapatkan Resepnya: Daging Babi Panggang Mudah

4. Telur panggang

Jika Anda seorang pengisap untuk apa pun yang datang dalam ramekin yang menyenangkan secara estetika, resep telur panggang ini hanya untuk Anda. Protein tinggi dan sempurna untuk dimakan sendiri atau di atas sayuran atau biji -bijian, resep ini adalah sarapan hari yang ideal dan malas untuk makan malam.

Dapatkan Resepnya: Telur Panggang

5. Quesadilla oven pemanggang

Tinggi serat Dan Protein, quesadilla oven pemanggang roti ini mengisi, menyenangkan untuk dibuat, dan bahkan lebih menyenangkan untuk dimakan, menyalurkan beberapa getaran camilan setelah sekolah yang serius. Isi dengan sayuran dan keju (bahkan keju vegan!) dan top mereka dengan alpukat untuk meningkatkan protein tambahan.

Dapatkan Resepnya: Quesadillas Oven Pemanggilan

6. POASTER OVEN FRITTATA

Meja untuk dua orang? Dua porsi frittata ini adalah perahu yang sempurna untuk semua sayuran sisa Anda-tetapi-kitchen-sink dan hanya membutuhkan waktu 12 menit untuk membuatnya. Bagus untuk makan malam atau makan siang, telur adalah sumber protein yang bagus yang akan membuat Anda pergi.

Dapatkan Resepnya: Toaster Oven Frittata

Bergabunglah dengan Well+Good's Cook With Us Facebook Group untuk ide makan malam yang lebih sehat.