5 Pemimpin pemikiran dalam kesehatan merefleksikan pertumbuhan pribadi mereka pada tahun 2022

Untuk berbagi siapa Anda secara otentik

"Tahun ini, saya merasa saya membuat banyak pertumbuhan dalam kehidupan pribadi saya-saya mengambil banyak langkah besar dalam hal berbagi siapa saya dengan dunia dan dengan keluarga saya dan orang-orang di sekitar saya dalam hal non-biner saya dan identitas trans, dan itu membutuhkan banyak keberanian dalam keberanian, dan itu adalah sesuatu yang sangat saya banggakan."-Ak Mackellar

Untuk menjadi lebih ingin tahu tentang orang

"Saya pikir saya menjadi orang yang jauh lebih aneh. Ini sangat tidak terduga karena saya pikir saya secara alami cukup penasaran. Tetapi ketika Anda mewawancarai orang -orang yang menarik sepanjang waktu, dan Anda belajar tentang mereka dan membaca buku mereka, Anda akhirnya meninggalkan percakapan apa pun dengan lebih banyak pertanyaan daripada yang Anda miliki sejak awal. Saya memiliki pertanyaan baru tentang pikiran dan kondisi manusia."-Maya Shankar

Saat belajar bagaimana menemukan kekuatan dan kebijaksanaan batin

"Ya Tuhan. Saya belajar banyak tentang apa itu kekuatan, di mana kekuatannya berada, dan apa artinya mencari di dalam diri Anda untuk jawaban atas pertanyaan hidup. Saya juga belajar banyak tentang komunitas dan betapa pentingnya berada dalam komunitas dengan orang lain dan betapa pentingnya untuk menunjukkan dan berbagi cinta."-Jessamyn Stanley

Menghubungkan perawatan diri dan perawatan masyarakat

"Saya benar -benar tumbuh dalam penyembuhan saya dengan terapi emdr untuk trauma dan memperluas cara yang saya jaga diri saya. Saya juga akan mengatakan saya tumbuh dalam bisnis saya juga. Mampu menciptakan ruang bagi wanita untuk berkumpul dan berbagi pengalaman dan mendapatkan persahabatan dan menonton wanita saling mendukung saat kami merayakan tujuan kesehatan mereka dan mencapai ketinggian baru dengan cara yang mereka jaga diri mereka sendiri."-Brigitte Zeitlin

Pemikiran terakhir untuk 2022

Sama seperti para pemimpin kesehatan ini merenungkan 2022, itu bisa menjadi pengingat untuk memeriksa sendiri, perhatikan di mana Anda berada, dan menetapkan niat di mana Anda ingin berada dalam 365 hari lagi. Sepanjang tahun ini bisa menyenangkan, memilukan, membuat stres, santai, dan segala sesuatu di antaranya. Ingat, awal tahun baru tidak lebih dari kesempatan untuk terus bersikap lembut pada diri sendiri, dan merangkul perubahan yang akan datang.

Untuk mendapatkan lebih dari merasakan apa yang dikatakan oleh para pemimpin kesehatan ini tentang pengalaman 2022 mereka, lihat episode terbaru dari podcast Well+Good di sini.