5 hal orang dewasa dengan ADHD berharap orang tua mereka tahu

1. Hyperfocus bukan kemalasan

Alisha Grauso, seorang editor hiburan lepas yang berbasis di Los Angeles, adalah salah satu dari banyak orang dewasa dengan ADHD yang didiagnosis berusia dua puluhan. Karena kurangnya pengetahuan luas tentang gangguan pada 1980 -an, orang tuanya tidak mengenali tanda -tanda itu. Grauso mengatakan orang tuanya tidak mengerti hiperfokusnya, atau fiksasi yang intens. “Ketika saya akan mulai membaca dan benar -benar masuk ke dalam cerita, yang lainnya akan hilang. Rumah itu bisa terbakar di sekitar saya, dan saya tidak akan bergerak."Orang tua Grauso sering berasumsi bahwa dia sengaja mengabaikan mereka. Dia bilang mereka memanggilnya "kadet luar angkasa," dan dia akan mendapat masalah sebagai hasilnya.

Guru Pendidikan Khusus yang berbasis di Virginia Elizabeth Joy Gavin, juga didiagnosis dengan ADHD di usia dua puluhan, memiliki masalah yang sama-hyperfocus saat membaca. “Bukannya saya malas dan hanya mencoba mengabaikan tanggung jawab saya. Itu karena saya sangat fokus, ”katanya. “Saya berharap kami memiliki nama untuk itu dan dapat menentukan bahwa ketika saya masih muda."

2. Terganggu tidak ada hubungannya dengan kecerdasan

Baik Gavin dan Grauso menggambarkan diri mereka sebagai siswa yang sangat baik, tetapi mereka sering bosan dan terganggu di sekolah. Seperti yang dikatakan Gavin, “Pikiranku [] berlari lebih cepat daripada guru [bisa] bersaing.Faktanya, Dr. Raja menekankan bahwa kecerdasan tidak ada hubungannya dengan kemampuan [anak -anak] untuk mengendalikan impuls mereka atau tetap fokus. Keterampilan ini lebih berkaitan dengan [kemampuan] eksekutif mereka.SMA mudah bagi Gavin, jadi dia tidak pernah mengembangkan keterampilan belajar yang diperlukan untuk berhasil di perguruan tinggi, dan dia menggelepar pada saat itu.

Pengalaman Gavin adalah umum. Grauso mengatakan bahwa anak perempuan dan perempuan cenderung didiagnosis jauh di kemudian hari, terutama jika mereka siswa yang baik-ADHD tidak ada dengan cara yang sama seperti untuk anak laki-laki, yang cenderung lebih hiperaktif. Sementara Grauso bisa "mengayunkannya" di perguruan tinggi, dia mengalami masalah di sekolah pascasarjana ketika dia tidak bisa menulis surat -suratnya pada malam sebelum mereka jatuh tempo. Menemukan obat ADHD yang tepat adalah wahyu baginya, tetapi itu juga mengecewakan karena dia menyadari bahwa hidup bisa jauh lebih tidak menantang jika dia mendapat dukungan sebelumnya.

3. Kontrol impuls bukanlah pilihan

Masalah kontrol impuls adalah gejala ADHD umum lainnya. “[Anak -anak dengan kondisi ini] dapat memahami dan tahu bahwa mereka tidak boleh menyentuh, mengatakan, atau melakukan sesuatu tetapi tidak dapat menghentikan tubuh mereka sebelum mereka bertindak,” kata Dr. Raja. Dan karena mereka tahu ini dan tidak bisa menghentikannya, mereka “semakin tidak berhasil. Inilah yang dapat menyebabkan self-talk negatif, "seperti menyebut diri mereka" bodoh."

Gavin menceritakan waktu menghabiskan waktu di kantor kepala sekolah karena impulsifnya. Akhirnya, dia bilang dia diberi label “agresif.Sebagai seorang gadis kulit hitam, ini adalah para guru dan sekolah yang berbahaya disiplin anak-anak kulit hitam lebih keras. Gavin mengatakan dia mulai menginternalisasi label "anak yang bermasalah". Kisahnya mencontohkan cara anak-anak dengan ADHD terlibat dalam self-talk negatif karena orang dewasa di sekitar mereka memiliki harapan yang tidak realistis untuk perilaku mereka.

Demikian pula, Grauso menggambarkan dirinya sebagai anak "mulut", yang disebabkan oleh disregulasi emosional (masalah mengatur emosi). "Itu adalah sesuatu yang sepertinya tidak bisa dipahami ibuku," katanya. Grauso ingat bahwa ibunya akan berkata, “'Kamu anak yang pintar. Anda sangat pandai membaca orang. Mengapa Anda tidak bisa berbicara kembali?'Dan saya ingat hanya menjadi seperti,' saya tidak tahu, mulut saya hanya mengatakan barang.'”Kurangnya kontrol impuls juga berarti Grauso mengalami (dan masih memiliki) masalah tidak mengganggu atau mendominasi percakapan-bahkan ketika dia tahu dia melakukannya.

Dinamika ini sangat sulit bagi anak perempuan dan perempuan, yang sering disosialisasikan untuk diam dan berdamai, kata Grauso. “Kami diberitahu, 'Kamu terlalu banyak, kamu benar -benar intens, kamu banyak.'Dan saya pernah mendengar itu sepanjang hidup saya.“Kritik ini membuatnya merasa seperti dia harus meredupkan dirinya sendiri, katanya, karena dia terus -menerus takut mengambil terlalu banyak ruang.

4. Stimming tidak "kekanak-kanakan"-itu membantu

Di luar impulsif, volatilitas emosional, dan hyperfocus, orang tua harus menyadari bahwa anak-anak dengan ADHD sering terlibat dalam perilaku mementingkan diri sendiri, atau perilaku self-stimulator. Lynne Peskoe-Yang, seorang jurnalis sains dan teknologi yang berbasis di New England, didiagnosis dengan ADHD ketika dia berusia 12 tahun. “Saya masih rangsangan secara teratur untuk mendapatkan input yang saya butuhkan untuk menari, meregangkan, dan gerakan kecil seperti mengetuk dengan kaki dan jari saya dan mengepakkan tangan saya.“Meskipun bagi orang tua, sepertinya anak -anak tidak memperhatikan saat memikat, dia mengatakan itu membantunya fokus, menggambarkannya sebagai“ tentang mengendalikan input sehingga Anda tidak kewalahan dengan sensasi yang tidak relevan."Meskipun demikian," itu terlihat kekanak -kanakan ketika saya masih kecil dan remaja, jadi saya menekannya selama bertahun -tahun.“Dia menyesalkan bahwa orang -orang dengan ADHD harus“ tumbuh ”dari sifat ADHD mereka,“ bahkan jika itu membuat kita sengsara."

Grauso menggambarkan perilaku yang sama, mengatakan dia terkadang memainkan permainan tanpa pikiran seperti naksir permen di teleponnya sambil menyaring film untuk bekerja. “Jika saya harus menontonnya, saya akan mulai menjadi sangat gelisah, dan pikiran saya akan mulai berkeliaran."

5. ADHD dilengkapi dengan hadiah

Penting untuk dicatat bahwa ADHD juga memiliki manfaat, kata Grauso. Anak -anak dengan ADHD cenderung sangat cerah, dan hyperfocus bisa sangat berguna, dia menjelaskan. Orang dengan ADHD juga cenderung sangat perseptif, dan pandai dalam pekerjaan investigasi dan memecahkan teka -teki (yang memberi mereka stimulasi yang mereka inginkan).

Untuk orang tua seperti saya yang dikondisikan untuk memberi tahu anak -anak neurodiverse kami bahwa mereka harus duduk diam di meja makan, mengetahui bahwa stiming membantu mereka fokus dapat membangun empati dan membantu kami menghindari perebutan kekuasaan yang tidak berguna. Memahami anak -anak dengan ADHD dapat dihukum lebih sering di sekolah karena "mengganggu" atau "menantang" karena mereka tidak memiliki kendali impulsif dapat mengingatkan orang tua tentang perlunya mengadvokasi anak -anak mereka sebelumnya. Seperti yang dikatakan Gavin, “Tidak ada yang namanya anak yang buruk. Hanya ada seorang anak yang sangat sulit."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.