5 Resep teh chai buatan sendiri untuk suguhan yang meningkatkan kekebalan

Ketika datang ke teh yang penuh dengan rasa dan rempah-rempah, chai adalah tujuan yang dicoba dan benar. Tradisional ke India, teh chai adalah teh hitam yang diseduh dengan campuran rempah-rempah yang biasa biasa, cengkeh, kapulaga, merica hitam, dan jahe. Teh hitam sendiri baik untuk usus, metabolisme, dan hormon Anda, tetapi termasuk rempah -rempah lainnya meningkatkan faktor kesehatan lebih. Jahe, misalnya, juga baik untuk pencernaan, dan kapulaga memiliki beberapa sifat anti-inflamasi.

Perk lainnya dari teh chai adalah resepnya dapat beradaptasi, tergantung pada preferensi Anda. Mendambakan sesuatu yang lembut? Buat dengan susu almond, bukan air. Terlalu panas untuk cangkir mengepul? Anda masih dapat menuai semua manfaatnya saat membuatnya es. Pilihannya adalah teh chai buatan sendiri yang tak ada habisnya cara untuk pergi jika Anda mencari minuman baru.

Lihat lima cara lezat ini untuk membuat teh chai buatan sendiri.

1. Teh chai buatan sendiri klasik

Jika Anda mencari resep teh chai buatan sendiri yang akan mencakup semua pangkalan Anda, beri tahu beberapa blogger oven Ali Ehbright yang telah Anda liput. Resepnya berfungsi apakah Anda memiliki es teh chai, panas, atau menginginkannya dalam bentuk konsentrat sehingga Anda dapat mengerjakannya ke dalam resep lain. (Chai "krim bagus" siapa saja?) Selain tersangka rempah -rempah yang biasa seperti kapulaga, merica hitam, cengkeh, dan jahe, dia juga menambahkan vanilla bean, pala, dan allspice.

2. Teh masala chai

Roots baru saya 'Sarah Britton suka menjadikan dirinya masala chai teh di hari -hari yang dingin dan suram. Bahan rahasia yang membuat resepnya menonjol: licorice. Itu membuat profil rasa semakin kuat dan dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda-yang pasti dibutuhkan pada hari-hari ketika matahari menolak untuk keluar.

3. Chai Latte Adaptogenik

Tidak pernah mendengar adaptogen? Mereka adalah ramuan yang mendukung sistem adrenal dan ketika diambil dari waktu ke waktu mereka dapat membantu menurunkan stres. Cukup luar biasa, benar? Dan mereka dapat bekerja langsung ke dalam teh chai Anda, yang persis seperti yang dipilih oleh blogger chia Jess Hoffman dengan resep ini. (Dia merekomendasikan Eleuthero, Ashwagandha, atau Cordyceps). Sementara alt-susu apa pun berfungsi, dia merekomendasikan susu mete buatan sendiri untuk krim maksimal.

4. Vanilla Chai Tea White Rusia

Ingin membumbui happy hour Anda? Teh chai bahkan dapat dikerjakan ke dalam koktail Anda. Di sini, campuran Blogger Blogger Gerard setengah panggang setengah dipanggang dengan madu, vanilla, vodka, kalua, dan krim. Hanya perlu sepuluh menit untuk menyiapkan batch untuk Anda dan teman -teman Anda.

5. Konsentrat chai pedas

Pencipta kekacauan pertama saya Laura Right bekerja resep konsentrat masala chai yang pedas ini menjadi banyak makanan ringan sehat, seperti granola atau kue. Tapi tentu saja itu bagus juga diseduh dengan air. Dia membuatnya berkonsentrasi dengan oranye, yang hanya menambah kekebalan yang luar biasa, meningkatkan kekuatan super. Menyeduh batch setelah berjam -jam? Dia bilang rasanya enak dengan wiski juga.

Dua teh lainnya layak diperhatikan: Matcha dan Barley.