5 minuman pagi yang mudah dibuat yang akan mengubah dapur Anda menjadi kafe yang sah

Penasaran bagaimana matcha dan teh hijau berbeda? Lihat video di bawah ini untuk mengetahui mana yang lebih sehat:

3. Jika Anda menyukai susu keemasan: latte kunyit mentega kacang

Sejauh minuman pagi yang sehat pergi, sulit untuk mengalahkan cangkir susu emas peradangan yang mengepul. Kunyit masih merupakan bintang dari resep ini (bersama dengan lada hitam, yang membantu penyerapan), tetapi juga termasuk mentega kacang, yang menambahkan protein. Kunci untuk mendapatkan konsistensi yang tepat, dan menghindari gumpalan mentega kacang di cangkir Anda, adalah (sekali lagi) menggunakan blender.

4. Jika Anda Peminum Teh: Latte Teh Chai

Teh cenderung menjadi minuman sederhana, tapi itu pasti tidak membuatnya mendasar. Simpan duo tehawag-and-hot-water standar sepanjang hari ketika Anda membanjiri semuanya selesai dan mulai pagi Anda dengan mengambil lima menit untuk menyiapkan kecantikan ini. Jika Anda sangat membutuhkan dorongan kafein, buat itu "kotor" dengan menambahkan bidikan espresso.

5. Jika Anda menyukai minuman Starbucks yang mewah: Frappe Sarapan Moka Sehat

Tidak ada rasa malu dalam memiliki pesanan minuman yang membutuhkan waktu 60 detik penuh untuk dikatakan, dan Anda tidak membutuhkan seseorang dengan celemek hijau untuk memperbaiki Anda. Twist yang lebih sehat pada frappe mocha, resep ini menggunakan kopi, susu kacang, pisang, bubuk kakao, yogurt Yunani, dan es. Dengan yogurt Yunani, ia memiliki lebih banyak protein daripada pesanan mocha yang khas-dan masih akan membuat Anda menjilati sedotan untuk mendapatkan setiap tetes terakhir.

Oke, Anda tahu apa yang Anda minum, tapi apa untuk sarapan? Berikut adalah 10 ide sehat (yang bukan oatmeal). Plus, lebih banyak ide dari ahli kesehatan.