5 Cinnamon Essential Oil Manfaat yang dapat meningkatkan hidup Anda (jika digunakan dengan hati -hati)

"Kayu manis juga sangat hangat dan bagus untuk nyeri otot dan nyeri, sehingga setetes dapat ditambahkan ke minyak pijat untuk pijat stimulasi pemanasan," kata Galper. Penekanan pada "drop," karena Galper menambahkan bahwa minyak kayu manis bisa sangat merangsang pada kulit jika Anda tidak hati-hati. Dia merekomendasikan satu tetes per ons minyak pembawa, untuk tidak membanjiri dan menyebabkan potensi bahaya.

5 Manfaat Minyak Esensial Kayu Manis

"Minyak esensial kayu manis-baik dari daun atau kulit kayu terdiri dari molekul yang telah terbukti memerangi mikroba dan patogen, yang sering digunakan dalam formula yang menangkal kuman dan antiseptik, antimikroba, anti-infeksi, anti-infeksi, anti-infeksi, anti-infeksi, anti-infeksius, anti-infeksi, antimikroba, anti-infeksius, anti-infeksi, antimikroba, anti-infeksi, antimikroba, anti-infeksi, antimikroba, anti-infeksius dan mendukung kekebalan tubuh, "kata Galper. Dan kedengarannya rad (bukan karena kami yang meragukan kekuatan minyak kayu manis pada saat ini). Tapi, eh, dengan semua langkah keselamatan yang disebutkan di atas, bagaimana kita semua dapat menuai manfaat minyak esensial kayu manis itu IRL? Baiklah, mari kita hancurkan:

1. Itu dapat meningkatkan sirkulasi

Menurut penelitian, kayu manis telah secara historis digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang merupakan bagian dari mengapa barang dapat membuat minyak pijat yang ideal. Seperti yang diluncurkan, ini dapat membantu melepaskan ketegangan otot dalam tubuh. Untuk bermain aman, pastikan untuk menggunakannya dengan minyak pembawa, seperti minyak jojoba, minyak rosehip, atau minyak kelapa.

2. Ini sangat antibakteri

Seperti yang ditunjukkan Galper, minyak esensial kayu manis adalah anti-... yah, banyak hal, tetapi terutama terbukti sangat antibakteri. Fokus yang sangat menarik di mana minyak esensial kayu manis telah dipelajari adalah dalam kaitannya dengan pembusukan makanan, meskipun saya tidak akan menggunakannya untuk membumbui ayam Anda yang sedikit cepat hanya belum. Namun, karena ada bukti yang mendukung kemanjurannya dalam melawan superbug, mungkin ini adalah bahan yang harus dipertimbangkan dalam pembersih rumah.

3. Itu bisa digunakan untuk kesehatan mulut

Penelitian tertentu menunjukkan bahwa minyak kayu manis dapat bermanfaat bagi kesehatan mulut, seperti untuk mencegah gigi berlubang, infeksi jamur, dan sariawan. Satu studi yang membandingkan dampak minyak esensial kayu manis dan minyak esensial cengkeh menunjukkan kayu manis memiliki potensi untuk mengurangi kerusakan gigi dan plak gigi. Tetapi jika Anda menempuh rute itu, gunakan dengan hati -hati; minyak esensial kayu manis adalah dengan tegas di daftar "Jangan menelan". Mungkin lebih berdampak pada obat kumur DIY.

4. Itu mungkin memberikan bantuan dingin

Jika Anda merasa terisi secara khusus, aroma pemanasan minyak kayu manis melalui diffuser dapat menjadi bantuan yang bermanfaat untuk membuka tenggorokan dan lubang hidung.

5. Ini dapat membantu Anda melawan kabut otak

Beberapa penelitian menunjukkan kayu manis berpotensi berguna dalam melawan gangguan neurologis dan penyakit jantung. Jika kedengarannya agak terlalu jauh, mungkin hanya aman untuk mengatakan bahwa minyak kayu manis adalah penambah kognitif dan dapat membantu melawan kabut otak.

Cara menambahkan minyak esensial kayu manis ke kehidupan sehari -hari Anda

Secara keseluruhan, gagasan menggunakan minyak esensial kayu manis sepanjang hari, setiap hari tampaknya sedikit tidak praktis (mengingat tindakan pencegahan keselamatan yang disebutnya). Yang mengatakan, pasti ada cara untuk menenunnya ke dalam hidup Anda. Galper menyarankan bahwa "terbaik untuk digunakan dalam kabut aromatik untuk memurnikan udara," dalam salah satu campuran yang dapat memunculkan rasa kepedasan tanpa menjadi terlalu kuat. Dia juga menyarankan agar Anda dapat menggunakan minyak esensial kayu manis di pembersih tangan buatan sendiri. Menyimpan aturan satu-drop yang ketat itu, Anda dapat memiliki pembersih yang diinfus minyak kayu manis untuk hari-hari ketika Anda mendapatkan kram jari yang serius dari mengetik (hanya saya?) berkat sifatnya yang meningkatkan sirkulasi.

Singkatnya, minyak esensial kayu manis bisa tentu saja Jadilah teman bagi Anda, tetapi jenis yang terbaik untuk kegiatan kelompok dengan minyak esensial lainnya dan/atau sangat encer ... dan dalam dosis kecil.