4 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sebelum memposting di media sosial sekarang

Contoh -contoh ini dan orang lain yang tak terhitung banyaknya adalah kekhawatiran yang valid yang dapat membuat Anda memposting kelumpuhan, yang secara terpisah mungkin terasa bukan masalah besar. Anda cukup memilih untuk tidak memposting, benar? Tapi spiral pikiran cemas yang berpusat di sekitar keraguan diri dan kebencian diri kemungkinan akan berbuat banyak untuk melayani Anda. Untuk membantu menyelamatkan Anda dari lubang kelinci dengan mental-anguish dan membantu Anda terlibat dengan media sosial dengan cara yang tidak memicu pola pemikiran cemas, Anda dapat mengalahkan pencarian jiwa tentang apakah apa yang akan Anda bagikan Sungguh Perlu dibagikan dan apa yang ingin Anda peroleh dari pilihan.

Untuk membantu Anda menentukan jawaban itu, Chrysalis Wright, PhD, seorang profesor psikologi di University of Central Florida yang berspesialisasi dalam perilaku media, berbagi beberapa pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sebelum memposting di media sosial.

Di bawah ini, temukan 4 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sebelum memposting di media sosial sekarang, menurut seorang sarjana media sosial.

1. "Di mana saya mendapatkan informasi yang ingin saya bagikan, dan apakah itu akurat?"

Jika Anda membagikan artikel atau posting media sosial informasi orang lain, jeda pertama. Periksa ulang apa yang dikatakan konten untuk memastikan bahwa itu dapat diverifikasi dan dari sumber yang kredibel.

"Pertimbangkan sumber Anda dan pastikan bahwa mereka dapat diandalkan dan kredibel," kata Dr. Wright. "Lakukan pemeriksaan fakta sebelum berbagi atau memposting di media sosial Anda."

2. "Mengapa saya ingin membagikan ini?"

Selanjutnya, dr. Wright menyarankan Anda introspeksi untuk mengidentifikasi alasannya ini Posting sangat penting bagi Anda. Apa hubungan emosional dan pribadi Anda dengan itu? Apakah ini momen atau subjek yang benar -benar ingin Anda hormati? Atau tidak lebih dari foto perangkap kehausan yang tampak hebat saat minum margarita (tidak ada penilaian, ada di sana)? Nilai mengapa apa yang Anda posting masalah, dan jika akarnya tampaknya tidak penting atau dalam selera yang buruk, Anda mungkin ingin menunda.

3. "Bagaimana saya bisa mengutarakan apa yang ingin saya bagikan secara hormat?"

Tidak ada aturan yang sulit dan cepat untuk mengatur nada apa yang paling tepat dan nada apa yang bukan karena apa yang Anda posting masalah. Yang mengatakan, intensitas yang tidak diprovokasi hampir pasti bukan cara untuk pergi. Misalnya, jika Anda memposting foto sendiri, Anda tidak perlu menggunakan diatribe dua paragraf defensif yang membela pilihan Anda karena dengan melakukannya, Anda mengundang dalam konflik.

"Cobalah untuk menghindari posting yang bermuatan emosional," DR. Kata Wright. "Mengoreksi pesan Anda sebelum memposting untuk memeriksa nada dan ekspresi Anda."

4. "Apakah saya siap untuk menerima reaksi dari pos saya dan mempertahankannya dan saya sendiri, jika perlu?"

Buat kedamaian dengan pilihan Anda untuk memposting apa pun yang Anda posting. Jika Anda dapat merasakan kontennya mungkin kontroversial dalam beberapa cara, secara emosional bersiap untuk menangani respons yang mungkin Anda terima.

"Anda harus siap menerima umpan balik negatif dan komentar di posting Anda," Dr. Kata Wright. "Bisakah Anda menanganinya secara emosional, atau akankah hal itu menyebabkan Anda terlibat dalam debat non-konstruktif yang panas?

Selain itu, bahkan jika debat atau diskusi yang dihasilkan adalah Konstruktif, yang bisa memakan waktu, membuat stres, dan menguras secara emosional. Ini bukan untuk mengatakan bahwa wacana seperti itu tidak berharga, tetapi sebelum memposting, pastikan untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda siap untuk umpan balik. Apakah Anda dapat membalas orang lain dengan cara yang hormat tetapi masih menyampaikan maksud Anda? Jika tidak, tunggu sampai Anda berada di ruang kepala yang lebih terukur.