4 strategi ahli untuk berhenti mengambil kembali mantan yang terus muncul dalam hidup Anda

Jadi, ada apa dengan sinyal campuran ini? Mari kita lihat lebih dekat apa yang bisa terjadi dan apa yang harus dilakukan.

Mengapa dia terus kembali jika dia tidak menginginkan hubungan? Berikut ini menyelam ke dalam sinyal campuran:

1. Masalah dengan koneksi pribadi

Ketika seseorang mengatakan mereka tidak ingin menjalin hubungan, mudah untuk mengambil pernyataan itu secara pribadi. Entah bagaimana ketika kata-kata itu meninggalkan mulut orang yang berbicara mereka, mereka bentuk-shift dari makna aslinya ke dalam Anda mendengar bahwa Anda tidak cukup pintar, cukup menarik, cukup lucu ... daftarnya terus berlanjut. Tetapi menurut ahli hubungan Linda Carroll, LMFT, hampir selalu ada hubungannya dengan orang lain, dan masalah mereka sendiri dengan koneksi.

“Jika dia bilang mereka tidak menginginkan hubungan itu, tetapi mereka sepertinya tidak bisa membiarkanmu pergi, ada sesuatu yang jauh lebih besar terjadi di sini.”-Linda Carroll, LMFT

"Jika dia bilang mereka tidak menginginkan hubungan itu, tetapi mereka sepertinya tidak bisa membiarkanmu pergi, ada sesuatu yang jauh lebih besar terjadi di sini," kata Carroll. “Ini biasanya pernyataan tentang masalah hubungannya lebih dari apa pun. Orang ini tidak akan bisa berada dalam hubungan yang sehat sampai dia melakukan beberapa pekerjaan sendiri, seperti berbicara melalui masalah masa kecil dengan terapis. Orang ini mungkin perlu melihat bagaimana mereka belajar tentang cinta mereka lebih muda-mungkin ada banyak hal di sana."

2. Mereka baru saja keluar dari suatu hubungan

Siapa pun yang mengalami kesulitan beralih dari mantan, meskipun memberikan situasi upaya terbaik mereka, tahu betapa sulitnya berkomitmen penuh kepada seseorang yang spesial berikutnya. Dan jika orang yang terus kembali baru -baru ini berada dalam hubungan yang serius, itu mungkin menjelaskan banyak tentang mengapa tindakan dan kata -kata tidak cukup cocok. "Orang ini mungkin hanya perlu lebih banyak waktu untuk pindah dari hubungan terakhir mereka, terutama jika itu serius," kata Carroll.

3. Daya tarik ada di sana, tapi di situlah berakhir

Saya tahu, saya tahu: ini sulit untuk ditelan. Tapi kadang -kadang, pelamar potensial benar -benar dan jujur ​​tertarik pada Anda, tetapi mereka masih tidak melihat Anda sebagai “yang satu."Ini juga bisa melampaui ketertarikan fisik: mereka dapat menikmati menghabiskan waktu bersama Anda, dan menemukan Anda lucu dan menawan dan seluruh sembilan meter. Tapi tetap saja, Anda bukan seseorang yang ingin mereka lakukan sepenuhnya karena satu dan lain alasan.

4. Masalah komitmen

Trauma masa lalu bisa menjadi indikator besar yang menjelaskan masalah komitmen. Ini mungkin berarti seseorang putus dengan secara tak terduga atau sesuatu yang mengerikan terjadi dalam hubungan masa lalu. Apa pun penyebabnya, itu telah membawa orang tersebut ke situasi yang membuat memulai hubungan berikutnya, kata Carroll. “Dalam hal itu, pikiran menyelam ke dalam sesuatu yang baru dengan hati mereka yang penuh bisa menakutkan."

Meskipun orang tentu dapat berubah, Carroll mengatakan bahwa gagasan seseorang melakukan total 180 tidak mungkin. “Ini seperti bertanya kepada seseorang yang memiliki temperamen yang buruk apakah mereka akan 'datang' dan berhenti meledak pada setetes topi. Ya, mereka dapat belajar mengelolanya, tetapi mereka akan membutuhkan niat, kemauan, bimbingan, dan praktik. Dan butuh waktu lama, ”kata Carroll.

Jadi, apa yang bisa Anda lakukan jika seseorang dari masa lalu Anda kembali dalam hidup Anda tetapi tidak menginginkan hubungan yang penuh? Cukup banyak di sini adalah beberapa opsi.

Bagaimana menangani ketika seseorang dari masa lalu Anda memberi Anda pesan campur aduk.

1. Berpura -pura Anda adalah orang di ujung lain situasi

Saat ini, Anda mungkin hanya dapat melihat situasi dari perspektif Anda sendiri: Anda berada dalam kondisi kebingungan dan kecemasan yang terus -menerus mencoba mencari tahu mengapa orang ini, yang mengatakan mereka tidak menginginkan hubungan, terus kembali, lebih dan ke atas dan lagi. Namun, menurut Carroll, melihat situasi dari sudut pandang orang lain dapat memberikan kekuatan yang cukup untuk pergi.

Jadi katakanlah Anda orang lain: Jika Anda melihat seseorang sebagai sekali pakai dan bersedia membiarkan mereka pergi, itu mungkin berarti Anda tidak memilikinya dalam diri Anda untuk memberikan hati Anda kepada mereka. Setelah Anda dapat memahami POV ini, orang lain dan situasi yang Anda bersama dapat secara otomatis menjadi kurang menarik bagi Anda.

2. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda tidak memperlakukan diri sendiri dengan lebih banyak belas kasih

Seseorang pernah mengatakan kepada saya bahwa jika saya berbicara dengan orang lain seperti saya berbicara kepada diri saya sendiri, saya mungkin tidak akan memiliki banyak jika ada teman. Jadi jika Anda berada dalam situasi yang sulit seperti ini, mulailah dengan memperlakukan diri Anda dengan lebih banyak belas kasih (dan, sungguh, selalu berupaya memperlakukan diri sendiri dengan lebih banyak belas kasih). “Tanyakan pada diri sendiri, apa yang saya lakukan pada diri saya sendiri dengan berada dalam hal ini?"Kata Carroll. “Apakah saya berpegang pada fantasi?"

Dengan memprioritaskan diri Anda dan kebahagiaan Anda sendiri, Anda akan lebih siap untuk membuat pilihan bagus.

3. Bicaralah dengan terapis atau profesional kesehatan mental lainnya

Tidak ada keraguan bahwa berada dalam situasi seperti ini bisa sangat membebani. Dan menurut Carroll, terus berpartisipasi di dalamnya dapat menandakan bahwa Anda masih memiliki beberapa masalah sendiri untuk berolahraga. Terapi adalah cara terbaik untuk memilah -milah perasaan rumit yang mungkin Anda miliki di sekitar hubungan. Berpartisipasi dapat membantu Anda mengetahui cara mengekstrak diri sendiri dengan cara yang terasa sehat dan memberdayakan.

4. Berbicara dengan jujur ​​dan jujur

Berpegang pada harapan bahwa seseorang akan berubah adalah lereng yang licin-terutama jika Anda belum melakukan percakapan yang terbuka dan jujur ​​dengan orang lain. Jadi, cobalah. Anda mungkin belajar banyak, dan jika mereka berjanji untuk mulai bekerja sendiri, hei-itu pertanda baik bahwa segalanya mungkin bergerak ke arah yang benar.

Berada dalam hubungan yang aktif dan tidak aktif dengan seseorang yang tidak bisa berkomitmen bisa sangat membingungkan dan mendorong kecemasan, dan seringkali itu bisa terasa tidak ada akhir dalam pandangan yang pasti bukan yang bahagia setelah satu setelah satu. Tapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi peserta aktif dalam cerita-jadi mulailah hari ini.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.