32 Pelajaran Hidup dari Koki dan Pakar Kesejahteraan Candice Kumai

Saya tidak akan mengatakan saya menjalani kehidupan biasa. (Juga ibuku.) Tetapi saya percaya bahwa metamorfosis yang saya alami dari usia dua puluhan hingga usia tiga puluhan sepenuhnya relevan. Pergeseran dalam pola pikir Anda, metabolisme Anda, hubungan Anda (bekerja, bermain, cinta), tujuan Anda-ini adalah perjalanan untuk merayakan.

Jadi, dengan ulang tahun lain di sini, saya akan segera meluncurkan kembali podcast populer saya, Wabi Sabi, Setelah istirahat yang sangat dibutuhkan dan reflektif.

Saya ingin belajar lebih banyak, tumbuh lebih banyak, dan menjadi penulis/sutradara yang lebih baik. Menjadi rentan dengan orang yang paling kita hormati itu sulit. Sulit bagi saya untuk mengekspos kerentanan saya dengan Anda. Tapi saya juga tahu bahwa rasa tidak aman dan percaya diri kami!-adalah akar dari komunitas kami. Teruslah pergi untuk Anda dan untuk kami semua.

32 hal yang saya harap saya (sungguh!) Tahu sebelum usia 30 -an

1. Menjadi diri sejati Anda adalah kualitas yang paling menarik.

2. Ketulusan adalah rasa hormat.

3. Lepaskan jadwal, orang, dan hal -hal yang tidak lagi melayani Anda. Berhenti Mengikuti “Aturan.”Merintis sesuatu yang baru; Anda tidak harus tetap berpegang pada kerangka waktu siapa pun yang sudah ketinggalan zaman (dan membosankan).

4. Media sosial bukanlah kehidupan nyata.

5. Jangan lupa anak batin kutu buku itu. Jaga dia. Tahu bahwa dia (atau dia!) dicintai, apa pun yang terjadi. (Itu juga aku.)

6. Karakter penuh lebih penting daripada rekening bank penuh.

7. Bekerja dengan integritas, dan menghormati mereka yang bekerja keras.

8.… Mereka selalu kembali.

9. Jangan terpaku pada rencana masa depan. Berusaha ekstra untuk hadir; Nikmati sekarang.

10. Pilih teman dengan bijak; Lepaskan orang -orang yang tidak lagi memegang tempat.

11. Cabut untuk mengisi ulang. Pertanyaan terkenal ayah saya adalah “apa yang terjadi saat baterai mati?“Kembangkan kehidupan dan harga diri yang Anda hargai dan itu ada di luar masa pakai baterai dan wifi.

12. Membantu orang lain. Menjadi layanan saat Anda merasa tidak memiliki apa pun untuk diberikan. Anda Mengerjakan.

13. Sesi reguler dengan terapis yang baik sangat berharga. Begitu juga malam perempuan dengan sahabat dan tequila. Luangkan waktu untuk keduanya.

14. “Jangan berhenti sebelum keajaiban."Teman saya Rumi dengan lembut mengatakan ini kepada saya di pesawat saat kami mendarat kembali ke Tokyo.

15. Gaman: itu berarti "dengan ketahanan besar" dalam bahasa Jepang. Bom atom yang selamat dari Nagasaki menunjukkan kepada kita apa ketahanan yang benar dan terhormat dan kesejahteraan yang sebenarnya bukan beberapa rando di aplikasi.

16. Tertawa sebanyak dan sekeras yang Anda bisa. Bertahanlah dengan lebih banyak teman yang membuatmu aneh.

17. Jika Anda ingin dipercaya, jujurlah.

18. Setiap gadis dapat mencapai tujuan dan impiannya, sekarang lebih dari sebelumnya. Peluang adalah emas. Terus berjalan dan percaya pada apa yang Anda lakukan, atau tidak ada orang lain yang mau.

19. Wabi Sabi: Semua sangat tidak sempurna.

20. Berharap orang tidak setuju dengan Anda. Selamat datang perspektif baru. Tinggalkan ruang untuk tumbuh bersama.

21. Jangan biarkan tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya melumpuhkan Anda. Ikuti kegembiraan Anda, ikuti perasaan itu, dan lepaskan harapan. Beberapa peluang hanya akan datang sekali seumur hidup.

22. Memiliki standar emas dan tidak goyah.

23. Anda tidak dapat meredupkan cahaya mereka yang ditakdirkan untuk kebesaran.

24. Belajarlah untuk melatih pikiran Anda untuk hadir dan kurang khawatir. Jika Anda khawatir, doakan; Jika Anda berdoa, jangan khawatir.

25. Saat Anda makan, berhati -hatilah. Nikmati makananmu. Masak lebih untuk diri Anda sendiri dan orang lain. Minum air seperti itu adalah kemewahan; dia.

26. Penilaian orang lain adalah cerminan diri Anda sendiri

27. Jika Anda membenci pekerjaan atau bos Anda, berhenti.

28. Luangkan waktu untuk berbuat baik. Luangkan waktu untuk menjadi buruk.

29. Setiap orang merasakan kemarahan, kesedihan, depresi, kecemasan. Setiap orang. Ini disebut perasaan dan kita semua memilikinya. Bersikaplah baik kepada semua orang dan periksa teman Anda. Anda tidak pernah tahu pertempuran apa yang diperjuangkan seseorang.

30. Cinta tidak memiliki garis waktu jika Anda terbuka untuk itu.

31. Pasta, perjalanan, roti panas, pria seksi, teman baik, dan tawa hanyalah beberapa hal terbaik dalam hidup.

32. Lepaskan, lepaskan, lepaskan. Keterikatan dapat menyebabkan penderitaan, tetapi kedamaian batin akan membawa Anda ke masa kini. Itu adalah hadiah; Buka.

Candice Kumai, seorang penulis dan koki kesehatan yang terkenal secara internasional, adalah penulis lima kali terlaris. A Top Chef Tamu Alumni dan Jaringan Makanan, dia muncul sebagai hakim di Iron Chef America Dan Kalahkan Bobby Flay. Candice adalah mantan model, pecinta kue kue vegan, penggemar matcha, dan sneakerhead total. Di downtime -nya, dia menikmati alpukat, kakak kucingnya, dan barre. Buku barunya, Kintsigi Wellness, keluar sekarang.

Apa yang harus ditulis Candice tentang selanjutnya? Kirim pertanyaan dan saran Anda kepada para [email protected].