Tentu saja, beberapa perilaku tidak bisa dimaafkan. Dengan mengingat hal ini, latihan mengajukan pertanyaan kepada orang tua Anda untuk mengetahuinya bukan untuk tujuan membersihkan papan tulis dari setiap trauma, tentu saja, tetapi untuk mengembangkan pemahaman. (Dan dalam hal trauma seperti itu ada dalam hubungan Anda, yang terbaik adalah mencari perawatan profesional berlisensi untuk membantu Anda mengatasinya.)
Selain itu, saat anak -anak tumbuh, hubungan mereka dengan orang tua mereka sebaiknya mengubah. Terutama begitu anak adalah orang dewasa, pendekatan yang kurang hierarkis untuk hubungan ini sangat ideal, kata penasihat Liz Higgins, LMFT, pendiri Konseling Kehidupan Milenial di Dallas. Mengajukan pertanyaan orang tua Anda tentang siapa mereka perubahan yang dinamis terbaik saya, karena Anda ingin tahu tentang mereka dan tidak hanya melihat mereka saat Anda membutuhkan sesuatu. Tetapi sebelum Anda melompat ke barisan, pro memiliki beberapa tips yang perlu diingat.
Pertama, ini tentu bukan pendekatan satu dan dilakukan. Anda harus bertujuan untuk melakukan beberapa atau bahkan sesi pertanyaan pertanyaan yang berkelanjutan dengan orang tua Anda jika tujuan Anda adalah untuk mengetahui siapa mereka di luar hubungan keluarga Anda, kata Dr. Awosan.
Kedua, tambahkan higgins, pastikan pertanyaan Anda tidak penuh dengan perasaan yang Anda miliki tentang masalah lain. "Sebanyak yang kita bicarakan tentang lebih banyak percakapan orang-ke-orang dengan orang tua, mungkin ada drive bawah sadar yang lebih dalam," katanya. Misalnya, Anda mungkin bertanya kepada orang tua Anda mengapa mereka membuat keputusan pengasuhan tertentu. Jika ada tanggapan yang Anda tahu ingin Anda dengar, Anda mungkin lebih baik memilih pertanyaan yang berbeda.
Terakhir, ingatlah bahwa mengajukan pertanyaan pada dasarnya, intim karena membutuhkan pengungkapan diri dan orang-orang memiliki berbagai tingkat kenyamanan di sekitarnya. “Orang tuamu mungkin tidak ingin membicarakan kehidupan mereka. Mungkin menyakitkan bagi mereka, ”kata Dr. Awosan.
Dengan semua ini dalam pikiran, bekerja untuk merumuskan pertanyaan bahwa Anda nyaman bertanya kepada orang tua Anda yang Anda juga pikir mereka akan nyaman menjawab. Atau, untuk beberapa inspirasi, periksa 30 pertanyaan berikut untuk ditanyakan kepada orang tua Anda (beberapa di antaranya mungkin tidak berlaku untuk situasi spesifik Anda). Pertanyaan -pertanyaan tersebut dikategorikan sebagai pemecah es, santai, atau intim, untuk membantu memastikan semua orang yang terlibat merasa nyaman.
Pertanyaan -pertanyaan ini tidak selalu mencapai detail yang membuat stres atau traumatis, jadi menanyakannya pada umumnya adalah tempat yang baik untuk memulai jika Anda merasa orang tua Anda mungkin tidak suka berbicara tentang masalah yang lebih serius.
Untuk meningkatkan keintiman, takik di luar pertanyaan tingkat pemecah es, Dr. Awosan dan Higgins merekomendasikan untuk mengajukan pertanyaan yang dapat membantu Anda berhubungan dengan orang tua Anda. Pertanyaan relasional membuat skenario "sehari-hari" yang memungkinkan orang tua Anda menjelaskan apa itu hidup, dan telah, seperti bagi mereka. Pertanyaan -pertanyaan ini juga dapat menginspirasi pemikiran tentang hal -hal yang dapat Anda lakukan bersama.
Jika Anda tahu bahwa orang tua Anda merasa nyaman berbicara tentang topik yang dekat dengan hati (atau setidaknya akan terbuka untuk mereka), pertanyaan di bawah ini mungkin menjadi hit. Saat Anda mengenal orang tua Anda lebih dalam, bahkan lagi tingkat pribadi, Anda ingin mengasah bagaimana pengalaman mereka telah membentuk kepribadian, praktik pengasuhan, atau pandangan dunia mereka.