3 tips untuk menghindari kencan narsisis

Karakteristik buku teks lain dari seorang narsisis: mereka bertindak seolah -olah mereka lebih unggul dari orang lain. "Menurut mereka, mereka selalu berada di puncak hierarki dan percaya semuanya harus menjadi caranya," jelas Parikh. Karena itu, mereka akan melakukannya selalu bertindak dalam kepentingan diri mereka sendiri. Ini bisa berarti hanya menonton film mereka Ingin, makan di restoran mereka cinta, dan bergaul dengan milik mereka Teman-atau itu bisa berarti menyakiti orang yang mereka cintai untuk memenuhi keinginan mereka sendiri. Tapi mereka tidak akan pernah bertanggung jawab atau meminta maaf karena melakukannya.

Namun, hampir secara paradoks, narsisis menunjukkan kebutuhan yang mengerikan untuk validasi eksternal. "Seorang narsisis adalah kapal kosong dan sumur tanpa dasar," kata Parikh.

Tepat poin pelecehan emosional dari awal

Pernahkah Anda berkencan dengan seseorang yang awalnya karismatik, kemudian, tampaknya entah dari mana, menjadi benar -benar beracun? Taktik narsisis ini menutupi diri mereka yang sebenarnya dan kemudian perlahan-lahan menjadi lebih kasar saat mereka menguji dan mendorong batas korban dari waktu ke waktu-adalah apa yang Parikh sebut devaluasi.

Siklusnya mungkin terdengar familiar: S Anda.HAI. memberi Anda perlakuan diam -diam atau menarik diri secara emosional dari hubungan. Kemudian mereka meninggalkan Anda, tiba -tiba dan sepenuhnya. Tetapi sama seperti Anda mulai melanjutkan hidup Anda, mantan Anda muncul kembali untuk mencoba memikat Anda kembali. (Serius, apakah ada semacam lampu indikator yang menyala segera setelah Anda mulai merasa hampir normal lagi?) Ini karena, pada intinya, narsisis adalah pelaku kekerasan emosional yang memperoleh kesenangan dari memanipulasi orang lain.

Satu -satunya cara untuk memutus siklus adalah dengan mengenalinya. Dan untuk melakukan itu, Anda perlu check -in dengan diri sendiri. "Banyak klien saya diprogram untuk lebih khawatir tentang pasangan mereka daripada diri mereka sendiri dan ingin menyenangkan mereka dengan mengorbankan kebahagiaan, mimpi, dan harga diri mereka sendiri," jelas Parikh. Untuk mengambil kembali kekuatan dalam hubungan, katanya, Anda perlu menyingkirkan kecenderungan orang Anda yang menyenangkan dan menetapkan batasan yang kaku untuk perilaku buruk. "Anda tidak dapat menarik seseorang ke dalam hidup Anda yang akan menghormati perasaan dan kebutuhan Anda sampai Anda belajar melakukannya untuk diri sendiri terlebih dahulu," kata Parikh.

Memahami garis waktu hubungan yang sehat

Saya belajar dari Parikh bahwa hanya karena saya merasakan percikan untuk seseorang, itu tidak membuat mereka menjadi pasangan jangka panjang yang layak. Dan di sisi lain, hubungan yang bermakna tidak terbentuk setelah satu kencan (atau bahkan tiga). Saya harus belajar bagaimana mengupas lapisan kepribadian seseorang secara perlahan sementara dengan sengaja dan hati -hati membiarkan mereka masuk ke dalam hidup saya.

Melihat ke belakang, saya bisa melihat saya memiliki pola tersapu dalam kilau dan kegembiraan hubungan yang masih muda. Dan dengan melakukan itu, saya gagal untuk tidak hanya mencari tanda berhenti, tetapi bahkan benar -benar mengenal orang yang saya pertimbangkan untuk menambahkan ke akun Netflix saya.

Awalnya diterbitkan 25 Oktober 2017. Diperbarui 8 September 2018.

Pakar kesehatan berbagi saran hubungan terbaik yang pernah mereka terima. Dan mungkin pasangan yang sempurna adalah ... Anda? Inilah yang terjadi ketika seorang penulis menikah dengan ritual perdukunan.