3 aturan untuk menghindari s.HAI. Drama Berlibur

Ini berlawanan dengan intuisi: Anda akan berpikir bahwa pelarian romantis dengan S Anda.HAI. akan menjadi cara yang pasti untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama, 24/7. Dipotong untuk Anda dan pasangan Anda saling membentak karena Anda tersesat dalam perjalanan untuk makan malam, atau berdiri dalam keheningan yang canggung di korsel bagasi karena salah satu dari Anda lupa mengemas makanan ringan yang sehat ..

Terdengar akrab? Ada banyak alasan mengapa liburan bisa menjadi bom waktu untuk hubungan. "Bagian yang paling menegangkan dari perjalanan-yang dibesar-besarkan pada liburan-adalah kepribadian individu pasangan itu," jelas Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, seorang ahli psikoterapis dan ahli hubungan di Maitland, Florida. "Jika seseorang suka merencanakan sementara yang lain suka melakukan hal -hal pada menit terakhir, ini semua bisa menjadi kepala saat bepergian saat berlibur bersama dan menyebabkan banyak stres pada hubungan tersebut."

"Bagian perjalanan yang paling menegangkan-yang dibesar-besarkan saat liburan-adalah kepribadian individu pasangan itu."

Ternyata, semua pekerjaan waktu luang itu dan rutinitas harian dapat menjadi sumber ketegangan. "Salah satu bidang utama yang saya lihat pasangan mengalami stres paling banyak saat bepergian adalah memiliki agenda yang berbeda selama waktu yang tidak direncanakan: satu mungkin ingin rileks, sementara yang lain ingin melihat -lihat," jelasnya. Zona Bahaya Liburan Lainnya Lacy memperhatikan dalam praktiknya: "Beberapa pemicu atau tantangan umum dalam hal perjalanan pasangan adalah bagaimana uang dihabiskan, bagaimana waktu dihabiskan, dan bagaimana masing -masing ingin agenda mereka sendiri ditinggikan," katanya.

Jadi apa kunci untuk menemukan keseimbangan yang sehat?

Gulir ke bawah untuk melihat 3 aturan untuk mengurangi stres hubungan saat bepergian.

1. Jujurlah tentang apa yang ingin Anda lakukan

Jika hari kunjungan museum back-to-back dan suara-suara tamasya menguras tenaga, bicaralah sebelum Anda naik pesawat, idealnya. Hal yang sama berjalan jika Anda adalah tipe orang yang gelisah dengan downtime tanpa akhir. Mengapa? "Kekecewaan dan ketidakpuasan dapat terjadi ketika kami tidak [berbicara] tentang preferensi dan keinginan kami, jadi bagikan apa yang ingin Anda lakukan dan hal -hal yang tidak Anda sukai, [juga]," saran terapis.

2. Kelola harapan

Saat Anda menghabiskan sebagian besar perubahan-jangan menyebutkan PTO-on perjalanan yang berharga, Anda berdua mungkin merasakan tekanan bahwa ini adalah "yang terbaik. Perjalanan. Pernah."Tapi tentu saja, bahkan dengan niat baik dan rencana perjalanan yang dipikirkan dengan matang, pasti ada cegukan. "Pergi ke liburan yang terbuka dan memiliki fleksibilitas," saran Lacy. "Terkadang [hal] dapat berubah-tidak peduli seberapa banyak kita dapat merencanakan ke depan."

3. Bagilah tanggung jawab sesuai dengan kekuatan masing -masing

Katakanlah Anda adalah perencana dalam hubungan: meneliti kayak, tripadvisor, buku panduan, dan blog perjalanan untuk penawaran hotel terbaik dan restoran hole-in-the-wall adalah ide Anda menyenangkan. Berikan ruang pasangan Anda untuk berkontribusi, juga-bahkan tidak membuat reservasi makan malam. "[Semua orang] memiliki kekuatan yang mereka bawa ke meja. Cobalah untuk tidak melakukan semuanya, sehingga semua orang dapat mengambil bagian dari proses, dan dengan demikian, juga diinvestasikan dalam liburan."

Jika Anda s.HAI. Bukan hanya teman perjalanan Anda, tetapi kebugaran Anda juga, cobalah memesan menginap di salah satu hotel ini dengan pemandangan gym epik. Atau retret kesehatan yang berkeringat (dan murah) untuk dua orang.