3 Alasan * Setiap * Wanita Sehat Membutuhkan A+ Jumlah Vitamin D

Anak perempuan yang memiliki kadar vitamin D rendah adalah 70 persen lebih mungkin berada dalam 10 persen berkinerja terendah dari tes kekuatan otot, laporan siaran pers, melaporkan. Meskipun para peneliti tidak dapat menetapkan bahwa kadar vitamin D yang rendah menyebabkan perkembangan otot yang rendah, mereka dapat belajar bahwa kadar vitamin D ibu selama kehamilan tidak berpengaruh pada otot-otot perempuan-apa yang terjadi setelah Kelahiran di tubuh perempuan yang penting.

Ini bisa sangat penting untuk menurunkan risiko kanker payudara

Menggunakan kombinasi dua uji klinis acak dengan total lebih dari 3.000 peserta, sebuah studi yang baru -baru ini diterbitkan di PLoS satumenemukan bahwa risiko kanker payudara wanita menurun ketika mereka memiliki kadar vitamin D yang lebih tinggi.

Dalam uji coba ini, menggunakan data dari tahun 2002 hingga 2017, para peneliti memeriksa wanita berusia 55 atau lebih (usia rata-rata adalah 63) yang bebas kanker pada awal penelitian. Para wanita menjalani tes darah untuk mengukur kadar vitamin D mereka. Secara keseluruhan, 77 insiden baru kanker payudara ditemukan selama percobaan, yang membantu para peneliti untuk mengidentifikasi hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan risiko kanker payudara yang lebih tinggi.

Namun ada peringatan untuk penelitian ini: jumlah wanita yang didiagnosis cukup rendah, tidak jelas bagaimana para peserta diidentifikasi atau dipilih untuk penelitian ini, dan tidak ada kausalitas, yang berarti bahwa wanita dapat memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah karena payudara kanker daripada sebaliknya. Namun, penelitian ini merupakan langkah menuju penemuan berkelanjutan dan peningkatan dalam pemahaman kita tentang kanker payudara.

Vitamin D terkait dengan insiden lebih rendah dari jenis kanker lain

Meskipun obsesi yang tersebar luas terhadap produk dan makanan yang mempromosikan kesehatan usus, satu studi baru -baru ini menemukan bahwa pada kaum muda, tingkat kanker usus sebenarnya sedang meningkat. Dan sekarang, sebuah studi subesquent mengidentifikasi hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan peningkatan risiko kanker usus.

Penelitian, yang diterbitkan di Jurnal National Cancer Institute, melihat penggabungan 17 penelitian sebelumnya dengan hampir 13.000 peserta dari Amerika Serikat, Eropa, dan Asia, dan menemukan bahwa kadar vitamin D yang rendah berkorelasi dengan peningkatan risiko kanker kolorektal 30 persen, sebagai rekan penulis studi Marji McCullough, SCD , seorang ahli epidemiologi gizi, dijelaskan kepada NPR. Sebaliknya, orang dengan kadar vitamin D yang memadai berisiko 22 persen lebih rendah dari diagnosis kanker terkait usus. Meskipun hubungan ini ada untuk pria dan wanita, DR. McCullough mengatakan itu terutama diucapkan untuk wanita, yang mungkin merupakan efek samping potensial dari cara vitamin berinteraksi dengan hormon spesifik gender.

Jadi, setelah menjadwalkan perjalanan ke penyedia layanan kesehatan Anda, memuat makanan yang kaya vitamin-d, seperti salmon dan jamur agar level Anda tetap stabil dan sehat sebelum Anda dapat melakukan tes real-deal untuk memastikan.

Untuk memaksimalkan penyerapan kesehatan dan vitamin Anda, pertimbangkan untuk menambahkan asam fulvat ke dalam rutinitas Anda, dan lanjutkan dan lewati multivitamin.