Resep 3-ingrien yang sempurna untuk hari-hari makan siang gadis malas itu

Tentu, bisa melakukan persiapan makan selama seminggu pada hari Minggu jelas merupakan #Goals layak. Tapi bagaimana dengan malam -malam ketika Netflix menelepon dan hanya ide untuk mengisi seluruh gerobak yang penuh dengan produk (apalagi memotong bawang) sudah cukup untuk membuat Anda menangis?

Masa-masa itu membutuhkan resep super sederhana yang dapat dibuat dengan hanya tiga bahan utama (tidak termasuk garam dan merica). Anda bahkan mungkin memiliki beberapa makanan ini yang berkeliaran di dapur Anda, yang berarti tidak perlu mendorong jeda pada Anda Seks dan kota Marathon untuk melakukan supermarket lari. (Fiuh!)

Gulir ke bawah untuk melihat 5 resep makan siang sehat yang menyatu dalam sekejap.

Sup ubi jalar dalam sekejap

Ubi jalar panggang dicampur dengan kaldu sayuran dan susu kedelai atau almond untuk sup yang mudah dan mudah. Opsional: Tambahkan sedikit kulit oranye dan atasnya dengan alpukat jika mereka berguna.

Salmon 3-ingrient

Tampaknya mustahil untuk mengacaukan memasak hidangan ikan ini, ketika yang Anda butuhkan hanyalah lemon, bumbu Italia, dan oven 500 ° F.

Sup Pea Bahasa Inggris Avocado Easy Miso

Ini adalah salah satu resep "hanya tambahkan air": kacang polong, alpukat, dan beberapa sendok teh miso putih, dikombinasikan dengan h2o, semuanya berbaur bersama untuk sup hijau halus halus.

Ayam Aprikot 3-ingrient

Tieghan Gerard setengah panggang setengah panggang menyebutnya "ayam ajaib" ini, meskipun dia mengakui bahan -bahan yang membuatnya sangat enak agak aneh. Dia mencampur adves aprikot dan saus Rusia, lalu tuangkan di atas paha ayam dalam wajan pyrex. Itu dia! (Berikut resep saus Rusia bebas gluten, dan satu untuk selai aprikot bebas gula mentah jika Anda lebih suka DIY.)

Pasta Pesto Kale

Air mendidih untuk pasta adalah langkah paling padat karya dari makan siang yang luar biasa ini. Tambahkan Kale dan Pesto dan Anda siap berangkat. (Ini pesto buatan sendiri yang bisa Anda buat sebelumnya jika Anda tidak ingin pergi ke rute yang dibeli di toko.)

Lenturkan keterampilan memasak Anda dengan lebih banyak resep makan siang 10 menit. Atau ambil semua uang tunai yang Anda hemat pada bahan dan berinvestasi dalam tas makan siang paling mewah yang pernah ada.