2 dari 5 pemuda LGBTQ telah 'serius mempertimbangkan' bunuh diri dalam tahun lalu bagaimana cara membantu

Jadi apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental pemuda LGBTQ dan menerapkan strategi pencegahan bunuh diri yang dikenal luas untuk mereka? Langkah pertama sederhana.

Berlatihlah Allyship LGBTQ

“Jawaban sederhananya adalah penerimaan, dan penerimaan yang keras dan vokal,” kata Dr. Hijau. “Di dalam komunitas LGBTQ, visibilitas dan representasi positif membantu memeluk model peran orang dewasa dalam komunitas yang mendukung dan berkembang dan memberi harapan untuk cara hidup mereka mungkin terlihat.Faktanya, survei menemukan representasi dalam masalah media, dengan lebih dari 80 persen remaja melaporkan bahwa panutan peran selebriti yang positif membuat mereka merasa lebih baik tentang menjadi LGBTQ.

Menurut survei, tingkat bunuh diri untuk pemuda LGBTQ yang melaporkan lebih banyak dukungan dari keluarga, teman atau setidaknya satu orang khusus secara signifikan lebih rendah daripada mereka yang memiliki lebih sedikit dukungan. One Silver Lining: 78 persen pemuda LGBTQ melaporkan memiliki akses ke setidaknya satu ruang penegasan LGBTQ secara langsung, sementara 86 persen memiliki tingkat dukungan yang tinggi dari setidaknya satu orang.

Sementara undang-undang pembuatan utama seperti legalisasi pernikahan sesama jenis yang sama membuat pemuda LGBTQ pesan dukungan dan harapan, itu bukan bagian dari realitas mereka setiap hari, kata Stephen Russell, PhD, seorang profesor di Departemen Pengembangan Manusia dan Keluarga dan keluarga Ilmu Pengetahuan di Universitas Texas di Austin.

“Ya, sekarang Anda dapat membayangkan diri Anda berkembang sebagai orang LGBTQ karena kami memiliki panutan. Tapi Anda keluar mengetahui bahwa siapa Anda telah diuji secara dramatis. Kebanyakan anak-anak tidak memiliki konteks yang mendukung secara tegas dan sistem pendukung untuk ditemui, dan itu berkompromi dengan kesejahteraan mereka, ”kata Dr. Russell.

Menegaskan identitas gender untuk pemuda transgender dan non -biner

Survei Proyek Trevor menemukan bahwa pemuda transgender dan non -biner yang kata ganti yang dihormati dilaporkan setengah dari tingkat upaya bunuh diri daripada mereka yang tidak memiliki pengalaman itu. Selain itu, pemuda trans dan non -biner yang memiliki akses ke shapewear dan pakaian yang menegaskan jenis kelamin mereka juga melaporkan tingkat percobaan bunuh diri yang lebih rendah.

Ini kembali ke Allyship yang berlatih. Daripada menetap setelah memberi tahu pemuda LGBTQ bahwa mereka didukung, Dr. Hijau juga menyarankan menggunakan bahasa tegas, seperti, “Sangat bagus bahwa Anda trans dan non -biner,” atau “Sangat bagus bahwa Anda mengidentifikasi sebagai panseksual."

Teliti kebijakan non-diskriminasi distrik sekolah Anda

Salah satu temuan paling meresahkan dalam survei ini adalah bahwa sementara pemuda LGBTQ tertarik untuk mengakses perawatan kesehatan mental, mereka menghadapi hambatan besar. Lebih dari 40 persen peserta yang disurvei melaporkan bahwa mereka tidak dapat menerima perawatan karena kurangnya izin dari orang tua mereka. Hampir setengah dari pemuda transgender dan non -biner tidak menerima perawatan kesehatan mental karena mereka khawatir tentang kompetensi LGBTQ penyedia. Dan sementara biaya adalah penghalang terbesar untuk menerima pengobatan, faktor -faktor lain seperti ketakutan akan keluar atau bahkan kesulitan transportasi mencegah pemuda LGBTQ mendapatkan bantuan yang mereka inginkan.

Keduanya dr. Hijau dan DR. Russell setuju bahwa jawaban untuk memastikan semua pemuda LGBTQ memiliki akses yang terjangkau ke perawatan kesehatan mental adalah kompleks, namun, dengan fokus pada kebijakan dan perubahan di tingkat negara bagian dan lokal adalah tempat yang baik untuk memulai.

“Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa sekolah yang memiliki kebijakan itu meresap ke dalam budaya dari waktu ke waktu,” kata Dr. Russell. “Sekolah adalah ruang publik di mana kami memiliki kewajiban untuk menjaga anak -anak tetap aman dan guru dapat menetapkan nada cara memperlakukan anak -anak LGBTQ."

Dr. Hijau secara khusus mengatakan bahwa orang dewasa yang ingin menerapkan perubahan dapat memeriksa untuk melihat apakah sekolah memiliki kebijakan pencegahan bunuh diri yang inklusif, bersama dengan mandat yang melarang intimidasi dan bentuk diskriminasi lainnya. Salah satu contohnya adalah memastikan LGBTQ pemuda-Trans dan pemuda non-biner khususnya memiliki ruang aman di mana mereka merasa nyaman menggunakan kamar mandi yang sesuai.

Sementara dr. Russell menekankan bahwa kebijakan pendidikan federal untuk orientasi seksual dan identitas dan ekspresi gender akan berdampak positif terhadap pemuda LGBTQ, sesuatu yang sederhana seperti menyarankan amandemen buku pegangan siswa dapat meningkatkan kesejahteraan populasi ini. Glsen, sebuah organisasi yang membantu menerapkan kebijakan sekolah non-diskriminatif, memiliki arsip sumber daya digital untuk orang tua, guru, dan siswa yang ingin menjadi tuan rumah acara yang menegaskan LGBTQ lokal, atau hanya mempelajari lebih lanjut tentang keluar atau bertanya tentang penggunaan kata ganti yang tepat dari kata ganti yang tepat.

“Apakah kami melatih guru untuk mendukung? Apakah kita menciptakan aliansi gay-lurus yang mendukung di sekolah? Jawabannya adalah YA-PICK One dan mulailah melakukannya. Ikut terlibat. Hubungi pusat LGBTQ lokal. Cari tahu apa yang dibutuhkan anak -anak Anda, ”kata Dr. Russell. “Semua orang benar -benar bisa melakukan satu hal yang bisa membuat perbedaan dan itu tidak harus terkait dengan satu anak individu."

Simpan hotline pencegahan bunuh diri berguna

Sementara bunuh diri adalah penyebab utama kematian kedua di kalangan remaja 15 hingga 19, menurut CDC, penting untuk dilengkapi dengan sumber daya yang memberi pemuda LGBTQ, khususnya, ruang untuk berbicara tentang pengalaman mereka. Dr. Green mengatakan bahwa selain biaya menjadi penghalang untuk akses ke perawatan kesehatan mental, ada juga pemuda LGBTQ di daerah pedesaan tanpa cara menemukan atau sampai ke penyedia. Untuk contoh, hotline dan organisasi yang menggunakan teknologi gratis untuk membantu adalah penting untuk diingat.

Dr. Green menyarankan pemuda LGBTQ dalam krisis atau hanya tertarik untuk menemukan ruang yang aman untuk berbicara menjangkau Trevorlifeline, yang tersedia 24/7 di 1-866-488-7386, serta Trevor Space, komunitas digital dan jejaring sosial sosial platform untuk menemukan dukungan. Selain itu, sumber daya termasuk Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255, dan obrolan krisis hidup mereka.

Dr. Hijau menekankan bahwa sementara hotline ini bukan pengganti untuk perawatan kesehatan mental dari seorang profesional, mereka memberikan pengetahuan dan sumber daya yang diperlukan untuk menemukan apa yang dimanfaatkan oleh semua pemuda LGBTQ: penerimaan.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan pikiran bunuh diri, hubungi National Bunuh Diri Pencegahan di 1-800-273-8255 atau mengobrol dengan konselor online.